पकाने की विधि सामग्री "प्याज के साथ तले हुए अंडे»:
- अंडे-131 ग्राम (3 पीसी)
- प्याज 6 जीआर।
- नमक
- काली मिर्च
पकवान का पोषण मूल्य ” प्याज के साथ तले हुए अंडे ”(प्रति 100 ग्राम):
कैलोरी: 152.2 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 12.2 जीआर.
वसा: 10.4 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 1.1 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी ” प्याज के साथ तले हुए अंडे»
एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
मुर्गी का अंडा | 131 जीआर | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
प्याज | 6 जीआर | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
नमक | 0 जीआर | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
जमीन लाल मिर्च | 0 जीआर | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
कुल | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
1 की सेवा | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
100 ग्राम | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |