पकाने की विधि सामग्री "गाजर और प्याज के साथ दम किया हुआ दिल»:
- चिकन दिल 500 जीआर
- प्याज १ टुकड़ा
- गाजर १ टुकड़ा
- पानी 1/3 कप। प्राकृतिक दही 4.5% 150ml
- नमक
पकवान का पोषण मूल्य "गाजर और प्याज के साथ दम किया हुआ दिल" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 106.8 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 10.1 जीआर.
वसा: 6.4 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 2.1 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” गाजर और प्याज के साथ दम किया हुआ दिल»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| चिकन दिल | 500 जीआर | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| प्याज | 1 टुकड़ा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| गाजर | 1 टुकड़ा | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| पानी 1/3 कप। दही 4.5% | 150 मिलीलीटर | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| नमक | 0 जीआर | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 की सेवा | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |