पकाने की विधि सामग्री "मांस के बिना चावल और आलू के साथ सूप»:
- चावल 100 ग्रा
- आलू १ टुकड़ा
- 1 टुकड़ा गाजर
- पानी 1 एल
पकवान का पोषण मूल्य "चावल के साथ सूप और मांस के बिना आलू" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 34.8 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 0.8 जीआर.
वसा: 0.1 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 7.9 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी ” बिना मांस के चावल और आलू के साथ सूप»
एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
सफ़ेद चावल | 100 जी | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
आलू | 1 टुकड़ा | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
गाजर | 1 टुकड़ा | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
पानी | 1 एल | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
कुल | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
1 की सेवा | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
100 ग्राम | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |