साइनसाइटिस

साइनसाइटिस के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

साइनसाइटिस का इलाज करते समय, विटामिन के अनिवार्य सेवन के साथ एक सही और संतुलित आहार की सिफारिश की जाती है। शरीर को संक्रमण से जल्दी से बाहर निकालने में मदद करने के साथ-साथ इसके बचाव को बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अकेले एक आहार साइनसाइटिस का इलाज नहीं करेगा, लेकिन यह उसके पाठ्यक्रम को प्रभावित करेगा।

• सबसे पहले, पीने के शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है, क्योंकि द्रव की कमी के कारण (प्रति दिन 1.5-2 लीटर से कम सेवन के साथ), श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, बलगम द्रवीभूत नहीं होता है, और बहिर्वाह होता है साइनस से साइनस बिगड़ जाता है। इस मामले में, गर्म पेय (कॉम्पोट, हर्बल काढ़े, हरी चाय, फल पेय) को वरीयता देना बेहतर है, क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है, उनकी स्थिति में सुधार करता है। गर्म चाय का एक विशेष प्रभाव होता है, जो थियोफिलाइन सामग्री के लिए धन्यवाद, वायुमार्ग की दीवारों में चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार करता है।
• कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना अच्छा है, खासकर यदि आपने संभावित एलर्जी के रूप में पूरे दूध का सेवन सीमित कर दिया है। शरीर को न केवल स्वस्थ दांतों और हड्डियों के लिए, बल्कि कोशिकाओं को वायरस और एलर्जी के प्रभाव से बचाने के लिए भी कैल्शियम की आवश्यकता होती है। डेयरी उत्पादों के अलावा, यह चीनी गोभी, साग, बादाम, शतावरी बीन्स, ब्रोकोली, गुड़, दलिया और सामन, सार्डिन, टोफू में पाया जाता है।
• हमें विटामिन सी युक्त उत्पादों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। ब्लैकबेरी, अंगूर और खट्टे फल विशेष रूप से उपयोगी होते हैं (बशर्ते कि उन्हें उनसे एलर्जी न हो), क्योंकि, अन्य चीजों के अलावा, वे बायोफ्लेवोनोइड्स से भी भरपूर होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। इन खाद्य पदार्थों के अलावा, गोभी, कीवी, लाल मिर्च, अजमोद, प्याज, पालक, अजवाइन की जड़, टमाटर और रसभरी में भी विटामिन सी पाया जाता है।
• विटामिन ई, जो नट्स (बादाम, हेज़लनट्स, मूंगफली, काजू, अखरोट), सूखे मेवे (सूखे खुबानी और प्रून), समुद्री हिरन का सींग, गुलाब कूल्हों, पालक, सॉरेल, सैल्मन, पाइक पर्च, कुछ अनाज (दलिया, गेहूं) में पाया जाता है। , जौ के दाने)।
• जस्ता युक्त खाद्य पदार्थ खाना फायदेमंद है, क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, और संक्रमण, वायरस और विषाक्त पदार्थों से भी लड़ता है। अधिकांश जस्ता सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, गोमांस, टर्की और बतख, पाइन नट्स, मूंगफली, सेम, मटर, एक प्रकार का अनाज, जौ, दलिया और गेहूं में पाया जाता है।
• विटामिन ए वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है, जिसे इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की क्षमता के कारण एक संक्रामक विरोधी विटामिन कहा जाता है। यह जिगर, मछली के तेल, गाजर, लाल मिर्च, अजमोद, शकरकंद, खुबानी में पाया जाता है।
• इस अवधि के दौरान, डॉक्टर लहसुन, सहिजन, प्याज, अदरक, मिर्च मिर्च, लौंग, दालचीनी और अजवायन के फूल सहित गर्म जड़ी-बूटियों और मसालों के सेवन को सीमित नहीं करते हैं, क्योंकि वे प्राकृतिक डिकॉन्गेस्टेंट हैं और नाक को साफ करने के लिए उत्कृष्ट हैं।
• कुछ विशेषज्ञ साइनसाइटिस के लिए शहद के लाभों को नोट करते हैं, क्योंकि यह स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और रोगी की स्थिति को राहत देता है। लेकिन पहले आपको यह पता लगाना होगा कि किसी व्यक्ति को इससे एलर्जी है या नहीं।

साइनसाइटिस के लिए लोक उपचार

साइनसाइटिस का इलाज करते समय, आप उपयोग कर सकते हैं:

1. 1 मसला हुआ आलू - आप गर्म भाप में सांस ले सकते हैं।
2. 2 मूली का रस - इसे दिन में 3 बार, प्रत्येक नथुने में 2-3 बूंद डालें। यह नाक, सिर और कान में दर्द के लिए अच्छा काम करता है।
3. 3 प्याज - इसे एक गूदा स्थिरता के लिए गूंधें और इसके ऊपर उबलते पानी डालें। ठंडा होने के बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। प्राकृतिक मधुमक्खी शहद और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

परिणामी रचना का उपयोग नाक को रिंस करने के लिए किया जाता है।

इसके अलावा, आप 1 बड़ा चम्मच ले सकते हैं। कमरे के तापमान पर पानी, आयोडीन टिंचर के 5 बूंदों और 1 चम्मच को जोड़ना। समुद्री नमक। फिर सब कुछ मिलाएं और नाक को रिंस करने के लिए परिणामी उत्पाद का उपयोग करें, बारी-बारी से इसे अपने नथुने से खींचकर अपने मुंह के माध्यम से बाहर थूकना।

पोटेशियम परमैंगनेट का एक समाधान भी अच्छी तरह से नाक rinses। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता है। कमरे के तापमान पर पानी, आयोडीन की 3 बूंदों को जोड़ने और पोटेशियम परमैंगनेट की समान मात्रा के बारे में।

साइनसाइटिस के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ

जब इस बीमारी का इलाज किया जाता है, तो यह अति महत्वपूर्ण नहीं है कि इस अवधि के दौरान, शरीर की सभी ताकतें संक्रमण से लड़ने और तापमान को दबाने के उद्देश्य से होती हैं, लेकिन भोजन को पचाने में नहीं। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले भोजन छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप रात के खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, तो पेट की सामग्री ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश करने की संभावना है, जिससे तथाकथित "असंतोष" हो सकता है। श्लेष्म झिल्ली पर खट्टा और अधपका भोजन सूजन को भड़का सकता है।

• एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों का सेवन बंद करना आवश्यक है। बेशक, वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग हैं, और यह अच्छा है अगर वह उन्हें जानता है। हालांकि, वहाँ भी छिपे हुए एलर्जी हैं। उदाहरण के लिए, बड़ी संख्या में वयस्क लैक्टोज असहिष्णु हैं, उम्र के साथ, दूध में चीनी को संसाधित करने के लिए आवश्यक एंजाइम पेट में खो जाते हैं। अतिरिक्त लैक्टोज म्यूकोसल शोफ और सूजन पैदा कर सकता है।
• धूम्रपान साइनसइटिस के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि तंबाकू का धुआं (सेकेंड हैंड धुएं सहित) श्वसन म्यूकोसा को परेशान करता है, इसे बाहर निकालता है और, जिससे, रोगाणुओं के लिए इसकी भेद्यता बढ़ जाती है, जिससे सूजन बढ़ जाती है।
• इस अवधि के दौरान, नमकीन खाद्य पदार्थों से इनकार करना बेहतर होता है, क्योंकि अतिरिक्त नमक भी श्लेष्म शोफ को भड़काने कर सकता है। वैसे, जब खनिज पानी चुनते हैं, तो इसमें सोडियम लवण की सामग्री का अध्ययन करना और उस पर वरीयता देना आवश्यक है जिसमें कम से कम मात्रा हो, क्योंकि उनके अतिरिक्त एडिमा का कारण बनता है।
• इसके अलावा, सूजन और एडिमा और मादक पेय में वृद्धि हुई है।
• कैफीन (कॉफी, कोका-कोला) के साथ पेय का सेवन करना उचित नहीं है, क्योंकि वे श्लेष्म झिल्ली को सूखा देते हैं।

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