पकाने की विधि क्रैनबेरी पेय। कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

सामग्री क्रैनबेरी पेय

क्रैनबेरी 125.0 (ग्राम)
पानी 1015.0 (ग्राम)
चीनी 120.0 (ग्राम)
बनाने की विधि

तैयार जामुन को मला और निचोड़ा जाता है। गूदे को गर्म पानी के साथ डाला जाता है, उबाला जाता है। 5-8 मिनट और छान लें। शोरबा में चीनी डालें, उबाल लें, निचोड़ा हुआ रस डालें और ठंडा करें।

आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान40.3 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.2.4% तक 6%4179 जी
प्रोटीन0.05 जी76 जी0.1% तक 0.2% तक 152000 जी
वसा0.02 जी56 जी280000 जी
कार्बोहाइड्रेट10.6 जी219 जी4.8% तक 11.9% तक 2066 जी
कार्बनिक अम्ल0.3 जी~
एलिमेंटरी फाइबर0.4 जी20 जी2%5%5000 जी
पानी96.7 जी2273 जी4.3% तक 10.7% तक 2351 जी
आशुतोष0.03 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई2 μg900 μg0.2% तक 0.5% तक 45000 जी
रेटिनोल0.002 मिलीग्राम~
विटामिन बी 1, थायमिन0.002 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 75000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.002 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 90000 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.008 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.4% तक 1%25000 जी
विटामिन बी 9, फोलेट0.1 μg400 μg400000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक0.7 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.8% तक 2%12857 जी
विटामिन पीपी, सं0.0283 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 70671 जी
नियासिन0.02 मिलीग्राम~
macronutrients
पोटेशियम, के13.2 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम0.5% तक 1.2% तक 18939 जी
कैल्शियम, सीए1.7 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.2% तक 0.5% तक 58824 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम0.8 मिलीग्राम400 मिलीग्राम0.2% तक 0.5% तक 50000 जी
सोडियम, ना1.4 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 92857 जी
फास्फोरस, पी1.1 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 72727 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.09 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.5% तक 1.2% तक 20000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)0.4 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन

ऊर्जा मूल्य 40,3 किलो कैलोरी है।

नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना क्रैनबेरी पेय प्रति 100 ग्राम
  • 28 के.सी.एल.
  • 0 के.सी.एल.
  • 399 के.सी.एल.
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