सामग्री बरबस जलसेक
| दारुहल्दी | 100.0 (ग्राम) |
| चीनी | 220.0 (ग्राम) |
| पानी | 200.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
जूस तैयार करने के लिए ताजे फल लें और उनमें से रस निचोड़ लें, और सूखे मेवों को ठंडे पानी में भिगोकर 10-12 घंटे तक उबाला जाता है, फिर रस निचोड़कर रगड़ दिया जाता है। अतिरिक्त चीनी के साथ जलसेक पिएं।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
| कैलोरी मान | 178.7 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 10.6% तक | 5.9% तक | 942 जी |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.7 जी | 219 जी | 21.8% तक | 12.2% तक | 459 जी |
| पानी | 40.5 जी | 2273 जी | 1.8% तक | 1% | 5612 जी |
| विटामिन | |||||
| विटामिन ए, आरई | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% तक | 1001.1% तक | 6 जी |
| रेटिनोल | 16.1 मिलीग्राम | ~ | |||
| विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 25.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 28.3% तक | 15.8% तक | 353 जी |
| macronutrients | |||||
| पोटेशियम, के | 1.4 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.1% तक | 178571 जी |
| कैल्शियम, सीए | 0.9 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.1% तक | 111111 जी |
| सोडियम, ना | 0.5 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 260000 जी | ||
| तत्वों का पता लगाना | |||||
| लोहा, फे | 0.1 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.6% तक | 0.3% तक | 18000 जी |
ऊर्जा मूल्य 178,7 किलो कैलोरी है।
बार्बेरी का आसव विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन ए - 1788,9%, विटामिन सी - 28,3%
- विटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
- विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना बरबेरी जलसेक प्रति 100 ग्राम
- 30 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
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