प्राकृतिक धमनी सफाई उत्पाद

"आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं।" हर कोई बचपन से एक उद्धरण जानता है जो अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है। आखिरकार, शायद मानव स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक खाया गया भोजन है। आइए एक नजर डालते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ धमनियों में वसा के संचय को साफ करने में मदद करते हैं। क्रैनबेरी अध्ययनों से पता चला है कि पोटेशियम से भरपूर क्रैनबेरी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं। इस बेरी के नियमित सेवन से हृदय रोगों के विकास के जोखिम में काफी कमी आएगी। तरबूज फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के अनुसार, जिन लोगों ने पूरक एल-सिट्रूलाइन (तरबूज में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड) लिया, उनके रक्तचाप का स्तर छह सप्ताह के भीतर कम हो गया। शोधकर्ताओं के अनुसार, अमीनो एसिड शरीर को नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने में मदद करता है, जो रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। गहरा लाल रंग अनार में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और धमनियों की परत को नुकसान से बचाते हैं। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि अनार का रस नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करता है (जैसा कि तरबूज के मामले में होता है)। spirulina 4,5 ग्राम स्पिरुलिना की दैनिक खुराक धमनियों की दीवारों को आराम देती है और रक्तचाप को सामान्य करती है। हल्दी हल्दी शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों वाला एक मसाला है। सूजन एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना) का मुख्य कारण है। 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि करक्यूमिन ने शरीर की चर्बी को 25% तक कम किया। पालक पालक में फाइबर, पोटेशियम और फोलिक एसिड बहुत अधिक होता है, ये सभी रक्तचाप को कम करने और धमनियों को साफ रखने में मदद करते हैं। यह पौधा होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद करता है - एक ज्ञात कारक जो हृदय रोगों के विकास को प्रभावित करता है।