किस आंख से आंसू आएं? - दाईं ओर से! ओलेग तबाकोव सब कुछ कर सकते हैं।
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अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता नहीं है शायद ही कभी, पहले से ही बच्चे आसानी से अपने माता-पिता को रोना शुरू कर देते हैं, उनके लिए यह प्राथमिक है। अभिनेता, भारतीय, राजनयिक और अन्य लोग जिन्होंने विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है, वे सामान्य लोगों की तुलना में अपनी भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखते हैं जिनके पास ऐसा प्रशिक्षण नहीं है। भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए किसी व्यक्ति की तत्परता मुख्य रूप से निम्नलिखित क्षमताओं के विकास से निर्धारित होती है:
- आराम करने की क्षमता
- अपने ध्यान को नियंत्रित करने की क्षमता। विशेष रूप से, अपना ध्यान इस ओर आकर्षित करें कि आपको क्या चाहिए और जो अनावश्यक है उससे स्वयं को विचलित करें।
- उपस्थिति को शांत करने की क्षमता और
- भावनात्मक अभिव्यक्ति का विकास।
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"तबाकोव ने मेरी बारह कुर्सियों में अभिनय किया," मार्क ज़खारोव को याद किया। - एक एपिसोड में उनके हीरो को आंसू बहाने पड़े। और फिर ओलेग पावलोविच मुझसे पूछता है: "किस आंख से आंसू आना चाहिए?" मैंने फैसला किया कि यह एक मजाक था, और बिना किसी हिचकिचाहट के उत्तर दिया: "दाईं ओर से।" मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब, सही समय पर, तबाकोव की दाहिनी आंख से आंसू आ गए।
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एक सामान्य टिप्पणी के रूप में, हम ध्यान दें कि ये सभी क्षमताएं तभी काम करती हैं जब कोई व्यक्ति सैद्धांतिक रूप से एक संसाधनपूर्ण स्थिति में होता है: वह सामान्य महसूस करता है (और बीमार नहीं), उसे पर्याप्त नींद आती है, वह थकता नहीं है, और इसी तरह। एक बहुत थका हुआ, बीमार और नींद वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम नहीं है।