पकाने की विधि सामग्री "पीपी भरना»:
- उबली हुई गाजर-70g
- प्याज -20 ग्राम
- चिकन ब्रेस्ट -130 ग्राम
- खट्टा क्रीम 25% - 20g
- चिकन शोरबा -20 ग्राम
"पीपी फिलिंग" डिश का पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
कैलोरी: 11.9 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 2.1 जीआर.
वसा: 0.2 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 0.4 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” पीपी भरना»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| उबली हुई गाजर | 70 जीआर | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
| प्याज | 20 जीआर | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| मुर्ग़े का सीना | 130 जी | 130 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 146.9 |
| % - 20 ग्राम खट्टा क्रीम | 25 पीसी | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| मुर्गा शोर्बा | 20 जीआर | 20 | 0.4 | 0.1 | 0.06 | 3 |
| कुल | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 1 की सेवा | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.1 | 0.2 | 0.4 | 11.9 |