विषय-सूची
रोग का सामान्य विवरण
यह खोखले अंगों, जहाजों या शरीर के गुहाओं में एक हाइड्रोस्टेटिक प्रकृति का बढ़ा हुआ दबाव है।
उच्च रक्तचाप के प्रकार और कारण
उच्च रक्तचाप के कारण सीधे इसके प्रकारों पर निर्भर करते हैं। आंख के चारों ओर धमनी, शिरापरक, वासोरेनियल, इंट्राक्रैनील, हाइपरकिनेटिक, हेमोडायनामिक, हार्मोनल, रोगसूचक मोतियाबिंद आदि। यह मुख्य प्रकार के उच्च रक्तचाप को सूचीबद्ध करता है, क्योंकि कुल मिलाकर इस बीमारी के 30 से अधिक प्रकार हैं।
- 1 धमनी उच्च रक्तचाप का कारण मानसिक गतिविधि का अत्यधिक तनाव है, जो एक मनोविश्लेषणात्मक प्रकृति के कई कारकों के प्रभाव के कारण उत्पन्न हुआ है। यह प्रभाव हार्मोनल तंत्र के सबकोर्टिकल और कॉर्टिकल विनियमन और वासोमोटर रक्तचाप नियंत्रण प्रणाली के विनियमन को बाधित करता है।
- 2 गुर्दे में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन नवीकरणीय उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। इस मामले में, गुर्दे की धमनियों के संकीर्ण होने के कारण दबाव में वृद्धि होती है।
- 3 शिरापरक उच्च रक्तचाप के संबंध में, इसकी घटना का कारण नसों के भीतर हाइड्रोस्टेटिक दबाव का एक बढ़ा स्तर है।
- 4 इंट्राकैनलियल हाइपरटेंशन की उपस्थिति कपाल गुहा, सेरेब्रल एडिमा, सेरेब्रोवास्कुलर द्रव के खराब बहिर्वाह या हाइपरसेरेटियन में पैथोलॉजिकल गठन की उपस्थिति के कारण है।
- 5 रक्त की स्ट्रोक मात्रा की मात्रा में वृद्धि (जबकि परिधीय वाहिकाओं के प्रतिरोध में वृद्धि नहीं होती है) के कारण हाइपरकेनेटिक उच्च रक्तचाप होता है।
- 6 हेमोडायनामिक उच्च रक्तचाप का विकास परिधीय वाहिकाओं के प्रतिरोध में वृद्धि और हृदय के स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि और पोत के स्वर में वृद्धि के बिना होता है।
- 7 एंडोक्राइन (हार्मोनल) उच्च रक्तचाप एंडोक्राइन सिस्टम विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति।
- 8 आंख के अंदर दबाव में एक क्षणिक वृद्धि (रोगसूचक नेत्र संबंधी मोतियाबिंद) किसी भी सामान्य बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है।
नोट
सामान्य बीमारियों में वे रोग शामिल होते हैं जो पेशेवर गतिविधि या काम की चोटों का परिणाम नहीं होते हैं। रोगों के इस समूह को इस तथ्य से प्रतिष्ठित किया जाता है कि यह पूरे मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, न कि व्यक्तिगत प्रणालियों या अंगों पर। सामान्य बीमारियों का कोर्स शरीर को नष्ट करने वाली असामान्य प्रक्रियाओं के विकास में योगदान देता है।
सामान्य बीमारियों के विकास के कारण: तनाव, खराब और अस्वास्थ्यकर आहार या उपचार, बुरी आदतों की उपस्थिति, कम प्रतिरक्षा।
सामान्य बीमारियों में हिचकी, एनीमिया, थकान, फ्लू, विटामिन की कमी, स्मृति समस्याएं, शीतदंश, हैंगओवर शामिल हैं।
उच्च रक्तचाप के लक्षण
उच्च रक्तचाप की अभिव्यक्ति इसके प्रकार पर निर्भर करती है।
धमनी उच्च रक्तचाप का मुख्य लक्षण रक्तचाप में लगातार वृद्धि है। दबाव संकेतक धमनी उच्च रक्तचाप के चरण और डिग्री का संकेत देते हैं।
यदि दबाव 140-159 मिमी एचजी द्वारा 90-99 के स्तर तक बढ़ाया जाता है। कला।, यह ध्यान देने योग्य है कि ये संकेतक हैं प्रकाश (प्रथम) की डिग्री।
के लिए मध्यम (दूसरा) इस उच्च रक्तचाप की डिग्री 179 से 109 मिमी एचजी की सीमा में माप के बाद डेटा की विशेषता है। सेंट ..
RSёRџ mmmmm (तिहाई) डिग्री, ये दबाव 180/100 मिमी एचजी तक बढ़ जाते हैं। अनुसूचित जनजाति
नवीकरणीय उच्च रक्तचाप के संकेत धमनी उच्च रक्तचाप के समान हैं।
इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप की उपस्थिति में, रोगी ने चेतना, दृष्टि या नेत्रगोलक की गति को बिगड़ा है, गंभीर सिरदर्द, मतली और उल्टी देखी जाती है (आमतौर पर दिन के पहले छमाही में पीड़ा होती है और खाए गए राशि या समय पर निर्भर नहीं होती है भोजन का सेवन)।
उच्च रक्तचाप की जटिलताओं
अक्सर, उचित उपचार की अनुपस्थिति में, गंभीर जटिलताएं पैदा होती हैं। इनमें मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, सेरेब्रल स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और मृत्यु शामिल हैं।
उच्च रक्तचाप के लिए निवारक उपाय
उच्च रक्तचाप की रोकथाम में एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के साथ-साथ रोग प्रक्रियाओं की पहचान करने के लिए निवारक परीक्षा आयोजित करना शामिल है जो उच्च रक्तचाप और जटिलताओं का कारण बन सकता है।
उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
उचित पोषण उच्च रक्तचाप के उपचार का एक अभिन्न अंग है। हाइड्रोस्टेटिक दबाव को सामान्य करने के लिए, आपको एक विशेष आहार और आहार का पालन करना होगा।
उच्च रक्तचाप के साथ मुख्य कार्यों में से एक इसका सामान्यीकरण और वजन विनियमन है (यदि आपके पास अतिरिक्त पाउंड हैं, तो वे उच्च रक्तचाप के मुख्य कारणों में से एक हैं)।
साथ ही, आपको अपने नमक का सेवन कम करने की आवश्यकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें सोडियम होता है, जो शरीर में पानी को बरकरार रखता है। इस कारण से, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है, जो स्वाभाविक रूप से दबाव बढ़ाती है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि नमक की सामान्य दर (प्रति दिन 10-15 ग्राम) 3-4 ग्राम तक कम हो सकती है। यह नमक की मात्रा है जो पारंपरिक खाद्य पदार्थों से प्राप्त की जा सकती है। इसलिए, भोजन में नमक जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
भिन्नात्मक भागों में भोजन के लिए संक्रमण करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार को विभाजित करने की आवश्यकता है ताकि यह दिन में 5-6 बार की मात्रा में समान रूप से भोजन लेने के लिए निकले। सोने से कुछ घंटे पहले, यह एक छोटे फल (अपनी पसंद का) खाने या कम वसा वाले केफिर का एक गिलास पीने की सिफारिश की जाती है।
मांस के लिए, केवल दुबला मांस चुनना आवश्यक है। बिना तेल के पके हुए वील, टर्की, खरगोश या चिकन के व्यंजन उत्तम हैं।
वनस्पति वसा कुल का कम से कम up बनाना चाहिए। पशु वसा को जोड़ने के बिना व्यंजन को भूनने के लिए आवश्यक है, और जब व्यंजन स्टू करते हैं, तो थोड़ी मात्रा में जैतून या सूरजमुखी तेल जोड़ें।
यदि आपको आहार मांस पसंद नहीं है, तो आप नींबू के रस, सोआ, अजमोद, तुलसी, अदरक और अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों का उपयोग करके इसके स्वाद में सुगंध और उत्साह जोड़ सकते हैं।
उच्च रक्तचाप वाले रोगी के आहार में फाइबर शामिल होना चाहिए। यह वह है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और इसके अवशोषण को रोकने में मदद करता है। इसलिए, यह अधिक फल और सब्जियां खाने के लायक है।
इसके अलावा, यह दिल का ख्याल रखने लायक है। आपको अपने आहार में पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। वे हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और इसके धीरज को बहुत बढ़ाते हैं। इन उपयोगी घटकों के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए, आपको बीट्स, सूखे खुबानी, गाजर, गोभी, अनाज, समुद्री भोजन खाने की जरूरत है। इसके अलावा, ये उत्पाद अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति में योगदान नहीं करते हैं।
कन्फेक्शनरी को फल, सूखे मेवे और शहद से बदलना चाहिए। साबुत अनाज के आटे से ब्रेड और आटे के उत्पादों को चुनना बेहतर है।
महत्वपूर्ण!
यह ध्यान देने योग्य है कि आपके आहार को पहले से ही समायोजित किया जाना चाहिए जो हाइड्रोस्टेटिक दबाव में वृद्धि को ट्रिगर करता है।
उच्च रक्तचाप के लिए पारंपरिक दवा
पारंपरिक चिकित्सा विधियों की मदद से उच्च रक्तचाप का उपचार अधिकांश डॉक्टरों द्वारा अप्रभावी और इसके परिणामों में अल्पकालिक माना जाता है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सख्त निगरानी में सभी प्रकार के उच्च रक्तचाप का इलाज किया जाना चाहिए। आखिरकार, उपेक्षित लोगों की तुलना में प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का इलाज करना बेहतर होता है।
रक्तचाप को कम करने के लिए, कम दरों पर, यह एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और उचित पोषण का पालन करने की अनुमति है।
फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के उपचार को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए, रोवन फलों का काढ़ा पीने की सिफारिश की जाती है (एक गिलास गर्म पानी के साथ जामुन का एक बड़ा चमचा डालना चाहिए, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, दिन में 2 बार आधा कप लें)। इसके अलावा, आपको रोजाना 125 ग्राम ताजा निचोड़ा हुआ कद्दू का रस पीने की जरूरत है।
उच्च रक्तचाप के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
- वसायुक्त मछली और मांस, दुकान में बने सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मीट, बेकन, पनीर;
- मार्जरीन, पेस्ट्री क्रीम, अधिक मक्खन (मक्खन को एक पतली, ज्ञानवर्धक परत के साथ रोटी पर फैलाया जा सकता है);
- मिठाई (केक, कुकीज़, मिठाई, चीनी, पेस्ट्री);
- मादक पेय, मजबूत चाय (यह हरी और काली चाय दोनों पर लागू होती है), कॉफी;
- बहुत नमकीन, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
- स्टोर खरीदा मेयोनेज़, सॉस और marinades;
- जिन खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपको इस लत से तुरंत छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
उपवास, उपवास और सख्त आहार सख्त वर्जित हैं। भोजन में एक तेज प्रतिबंध तुरन्त रक्तचाप में वृद्धि करेगा।
सावधान!
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