विषय-सूची
गठिया जोड़ों की एक बीमारी है और उनकी कार्यक्षमता के भड़काऊ विकारों के साथ पेरीआर्टीकुलर ऊतक हैं।
विकास आवश्यकताएँ:
संयुक्त विकृति विज्ञान, बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब), वंशानुगत चयापचय और अधिक वजन, चोटों (घरेलू, खेल, व्यावसायिक, मानसिक) या वंशानुगत संयुक्त तनाव, संक्रामक, एलर्जी और प्रतिरक्षा रोगों, तंत्रिका तंत्र के शिथिलता के आधार पर बीमारियों में वृद्धि , "आसीन" जीवन शैली और खराब पोषण, विटामिन की कमी।
कारणों:
- 1 संयुक्त संक्रमण;
- 2 आघात;
- 3 हाइपोथर्मिया;
- 4 महान शारीरिक गतिविधि।
लक्षण:
एक या अधिक जोड़ों में सुबह दर्द (सूजन प्रकार का दर्द); सूजन, लालिमा और जोड़ों के आसपास की त्वचा का सख्त होना; उनकी निष्क्रियता; जोड़ों के क्षेत्र में तापमान में वृद्धि; संयुक्त की विकृति; बढ़े हुए लोड के तहत crunching।
गठिया के प्रकार का वर्गीकरण:
आधुनिक चिकित्सा में, लगभग सौ प्रकार के गठिया हैं, जिनमें से सबसे आम वर्गीकृत हैं:
घाव की सीमा के आधार पर:
- मोनोआर्थराइटिस - एक संयुक्त की सूजन की बीमारी;
- ऑलिगोआर्थराइटिस - कई जोड़ों की सूजन की बीमारी;
- पॉलीआर्थराइटिस - कई जोड़ों की सूजन की बीमारी;
पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर:
- तीव्र;
- अर्धजीर्ण;
- जीर्ण.
घाव की प्रकृति के आधार पर:
- रुमेटी गठिया - सुसीव्स की प्रणालीगत भड़काऊ ऑटोइम्यून बीमारी (शरीर के पेरिआर्टिकुलर ऊतकों, प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करती है);
- सोरियाटिक गठिया - सोरायसिस से जुड़ी संयुक्त बीमारी;
- प्रतिक्रियाशील गठिया - संयुक्त रोग जो एक तीव्र जननांग या आंतों के संक्रमण के परिणामस्वरूप विकसित होता है;
- संक्रामक गठिया (सेप्टिक या पायोजेनिक गठिया) - जोड़ों का एक संक्रामक रोग (रोगजनकों: गोनोकोकी, तपेदिक, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा, स्ट्रेप्टोकोकी, खमीर, फंगल संक्रमण);
- दर्दनाक गठिया - जोड़ों को नुकसान के परिणामस्वरूप विकसित होता है;
- डिस्ट्रोफिक गठिया - शीतलन, चयापचय संबंधी विकार, शारीरिक overstrain, रहने और काम करने की स्थिति का उल्लंघन, विटामिन की कमी के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
इस तथ्य के कारण कि इतने सारे प्रकार के गठिया हैं, एक भी आहार नहीं है जो इस बीमारी के प्रत्येक प्रकार के लिए चिकित्सा पोषण के लिए समान रूप से उपयुक्त होगा। लेकिन फिर भी, गठिया के साथ, आहार में ट्रेस तत्वों और विटामिन की बढ़ती मात्रा वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है, दिन में कम से कम पांच से छह बार उबला हुआ या बेक्ड भोजन का उपयोग करना।
गठिया के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ
- 1 फल, सब्जियां, विशेष रूप से नारंगी या पीले, उच्च स्तर के विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट (बेल मिर्च, खट्टे फल, कच्चे आलू का रस, गाजर, चुकंदर, खीरा, प्याज, सेब) के साथ;
- ताजा सब्जियों और फलों से 2 सलाद;
- 3 जामुन (लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी);
- 4 हौसले से निचोड़ा हुआ रस (जैसे सेब का रस या गाजर का रस, अजवाइन का रस, टमाटर और गोभी का मिश्रण)
- लाभकारी बैक्टीरिया और कैल्शियम में उच्च 5 लैक्टिक एसिड खाद्य पदार्थ;
- 6 मछली का तेल, कॉड लिवर ऑयल (इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो जोड़ों की संवेदनशीलता को कम करता है);
- असंतृप्त वसीय अम्लों (ट्राउट, मैकेरल, सैल्मन) की सीमित मात्रा में मछली की 7 निश्चित किस्में;
- 8 एक प्रकार का अनाज दलिया और दाल (वनस्पति प्रोटीन युक्त);
- 9 आहार मांस (चिकन, खरगोश, टर्की, उबले हुए चिकन अंडे)।
गठिया के लिए लोक उपचार:
- ताजा कासनी जड़ी बूटी (भाप और एक पीड़ादायक जगह पर लागू);
- coltsfoot या गोभी (रात में गोभी के पत्तों को लपेटें, coltsfoot sore जॉइंट्स);
- लिंगोनबेरी, सेब, अंगूर के प्राकृतिक रस (दो चम्मच प्रति गिलास साफ पानी लें) या रस का मिश्रण (गाजर, ककड़ी, बीट्स, सलाद, गोभी, पालक);
- celandine (प्रभावित जोड़ों को चिकनाई करने के लिए रस का उपयोग करें);
- लहसुन (दिन में दो से तीन लौंग);
- आवश्यक तेलों के साथ मालिश (पाइन ऑयल की पांच बूंदें, लैवेंडर तेल की तीन बूंदें, नींबू के तेल की तीन बूंदें जैतून का तेल या नींबू के तेल की पांच बूंदों के साथ मिश्रित, नीलगिरी के तेल की चार बूंदें, एक बूंद के साथ मिश्रित लेवेंडर तेल की चार बूंदें अंगूर के बीज का तेल का चम्मच)।
गठिया के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
इसे सीमित या आहार से बाहर रखा जाना चाहिए: शर्बत, फलियां, पालक, तला हुआ मांस, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, ऑफल, शोरबा, शराब, नमक और चीनी, दुर्दम्य वसा वाले खाद्य पदार्थ और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, मसाला और मसाले (काली मिर्च, सरसों) , सहिजन ), पाक, बीफ, सूअर का मांस और भेड़ का बच्चा वसा, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मांस, अचार, अचार, गर्म स्नैक्स, पेस्ट्री, मजबूत कॉफी और चाय, आइसक्रीम।
सावधान!
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