मेरा बच्चा सारा दिन कुतरता है

बच्चे की चुभन

इन निबल्स के कई कारण हैं। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चों को अपनी थाली खत्म करने में कठिनाई होती है, खासकर जब भाग बहुत उदार होते हैं। तो, ज़ाहिर है, वे दो घंटे से भी कम समय में भूखे रहेंगे। इसके विपरीत, निबलर वह भी हो सकता है जिसने भोजन में कैलोरी की गिनती नहीं की हो, और जो अचानक भूखा हो। एक और संभावना: थोड़ा विद्रोही बच्चा जो अपनी युवा स्वायत्तता को परस्पर प्लेटों के माध्यम से आपको बंधक बनाकर प्रकट करता है। उसे एक प्रकार का किशोर संकट है और वह आपसे कहता है: 'इस समय परिवार के भोजन के लिए नहीं। वह आपको बिल्कुल पसंद करता है, जो चलते-फिरते खाते हैं: अब एक छोटा सैंडविच, बाद में हेज़लनट चॉकलेट आटा के साथ एक टोस्ट। और बीच में एक दही, एक केला। अंत में, यह चिंता से आ सकता है। वास्तव में, बहुत छोटा भी, एक बच्चा दिन भर खुद को थोड़ी मात्रा में भोजन से भरकर अनिश्चितकालीन चिंता को भरने की कोशिश कर सकता है, अधिमानतः बहुत मीठा।

दिन में 4 भोजन

नाश्ता दिन का पहला वास्तविक भोजन है, जिसे रात के उपवास को तोड़ना चाहिए और आपको बिना किसी लालसा के, बिना नाश्ता किए, दोपहर के भोजन के लिए प्रतीक्षा करने की अनुमति देनी चाहिए। साथ लेने के लिए, थोड़ा समय आपके सामने। स्नैक पर ध्यान दें। जब दोपहर के भोजन के बहुत करीब (सुबह 10:30 बजे के बाद) लिया जाता है, तो यह एक ऐसा नाश्ता बन जाता है जो दोपहर के भोजन के लिए आपकी भूख को दबा सकता है। इसलिए यह नाश्ता तभी उचित है जब बच्चा वास्तव में नाश्ता निगलने का प्रबंधन नहीं करता है। रात के खाने से नाश्ता भी दूर करना चाहिए। लेकिन, सबसे बढ़कर, अपनी अनुपस्थिति के 'रिस्टोरेटिव' ट्रीट को भूल जाइए, जो कि सुपरमार्केट में शाम की खरीदारी के दौरान रात के खाने को बहुत दूर बना देता है। नियमित कार्यक्रम। इसे टूटने से बचाने के लिए, भोजन के समय के बारे में दृढ़ रहना सबसे अच्छा नुस्खा है। इस उम्र के नन्हे-मुन्नों को दोपहर के 13 बजे से 20:30 बजे तक लंच और डिनर के लिए इंतजार करना मुश्किल होगा।

मेज पर, अच्छा उदाहरण

एक संतुलित भोजन एक साझा क्षण है जिसे शांति से और एक मेज के आसपास लिया जाता है। बच्चे अपने बड़ों द्वारा दिए गए उदाहरण या प्रति-उदाहरण के प्रति संवेदनशील होते हैं: यदि हर कोई अपने-अपने कोने में खाता है, तो वे निश्चित रूप से ऐसा ही करेंगे। कुरकुरे के पैकेट पर तुरंत खुद को फेंकने के लिए।

और मात्रा पक्ष पर?

न ज्यादा न बहुत कम। छोटे राक्षस को पर्याप्त राशन दिया जाना चाहिए। गौरैया को हम उसकी छोटी भूख के हिसाब से उसके हिस्से परोसते हैं जो उसे खाने से हतोत्साहित नहीं करते हैं। विद्रोही के साथ, आपको (थोड़ा) बातचीत करनी होगी, और, जैसा कि 'भरने' के लिए और अधिक चाहता है, आप अलमारी में शर्करा और वसायुक्त आपूर्ति पर समझौता नहीं करते हैं। बस इसे मत खरीदो।

नियमों का उल्लंघन

एक बच्चे के जीवन की संरचना करने और उसे एक सुरक्षित वातावरण में बड़े होने में मदद करने के लिए आवश्यक सभी नियमों को तोड़ा जा सकता है। रविवार को, छुट्टी पर, ब्रंच को नाश्ते और दोपहर के भोजन के संयोजन की अनुमति देना या दोपहर की चाय की अनुमति देना पार्टी करना है। एपिरिटिफ के समय या बाजार में, हम अच्छे स्थानीय उत्पादों या मीठे व्यंजनों के प्यार में पड़ सकते हैं। इसका नाटक करने के लिए पर्याप्त नहीं है! सभी स्वाद प्रकृति में हैं। बेकमेल सॉस और चार्ड चॉप्स औ जूस के साथ कार्डून डिश सभी बच्चों के स्वाद के लिए जरूरी नहीं है। इन दिनों उन्हें कोई विकल्प दिया जा सकता है।