ग्रेट लेंट . के कार्य
कई पादरियों ने ग्रेट लेंट को आत्मा पर बढ़ते ध्यान के समय के रूप में परिभाषित किया है, इसलिए, यहां सर्वोपरि महत्व, निश्चित रूप से, आहार नहीं है, बल्कि किसी के विश्वदृष्टि, व्यवहार और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण की खामियों पर सावधानीपूर्वक काम है। यही कारण है कि अधिकांश विश्वासियों को, सबसे पहले, ग्रेट लेंट के कई पारंपरिक नियमों द्वारा निर्देशित किया जाता है, जैसे:
नियमित चर्च उपस्थिति
विभिन्न स्थितियों में रिश्तेदारों, रिश्तेदारों, दोस्तों की सहायता
अपने आंतरिक जीवन पर ध्यान दें
मनोरंजक गतिविधियों से इनकार जो आध्यात्मिक कार्यों से विचलित कर सकते हैं
एक प्रकार की जानकारी "आहार", मनोरंजक पढ़ने और फीचर फिल्म देखने को सीमित करना
उबले और कच्चे मांस रहित व्यंजनों की प्रधानता वाले आहार का पालन
बेशक, विश्वासियों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे उपवास क्यों करते हैं। उदाहरण के लिए, कई लड़कियां (अक्सर पुरुष भी) इस समय का उपयोग वजन कम करने के लिए एक प्रेरणा के रूप में करती हैं। लेकिन, पादरियों के अनुसार, यह एक खाली लक्ष्य है: कुछ सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति इसके बारे में शेखी बघारने लगता है। और ग्रेट लेंट का कार्य इसके ठीक विपरीत है! अपने अहंकार को सीमित करना, दूसरों के साथ शांति से रहना सीखना, खुद को और अपनी सफलताओं को दिखाने के लिए उजागर किए बिना महत्वपूर्ण है। साथ ही, लेंटेन टेबल शारीरिक सुखों और सुखों से ध्यान हटाकर पूरी तरह से आध्यात्मिक कार्य करने का मौका है।
लेंटेन डाइट बेसिक्स
अक्सर, यह आध्यात्मिक अभ्यास है जो उपवास करने वाले लोगों को शाकाहार की ओर ले जाता है, क्योंकि दूसरों के प्रति चौकस रहने के लिए अनिवार्य रूप से सभी जीवित प्राणियों के प्रति एक दयालु रवैया होता है। यह कई प्रतिबंधों द्वारा सुगम है जो लेंट के दौरान पालन करने के लिए प्रथागत हैं - मांस, मछली, दूध, अंडे, मिठाई और कन्फेक्शनरी की अस्वीकृति, समृद्ध पेस्ट्री, वनस्पति तेल, सॉस और अन्य खाद्य योजक का मध्यम उपयोग। केवल कुछ दिनों के उपवास पर ही कम मात्रा में गैर-उपवास व्यंजन खाने की अनुमति है।
· अनाज
· फल
सब्जियां और जड़ वाली फसलें
· जामुन
साबुत अनाज अखमीरी रोटी
और अन्य जानकारी जो बॉलीवुड और सेलिब्रिटी हस्तियाो के साथ संबंधत हो ।
जीवन के प्रति सचेत दृष्टिकोण और आहार के पालन के संयोजन के लिए धन्यवाद, लेंट के दौरान शाकाहार के लिए संक्रमण सहज और आसान है।
पोस्ट और काम
पादरी यह भी नोट करते हैं कि ग्रेट लेंट की अवधि के दौरान, आपकी कार्य गतिविधि का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। निःसंदेह, एक मसीही विश्वासी के लिए अनुमत कार्य करने वाले लोगों के लिए कोई प्रतिबंध नहीं हो सकता है। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनकी गतिविधियां जुड़ी हुई हैं, उदाहरण के लिए, बिक्री के साथ? इस क्षेत्र में आपको कई बार चालाकी तो कभी छल करने के लिए जाना पड़ता है।
इस मामले में, चर्च के मंत्री नोट करते हैं, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या ऐसा काम आपकी आत्मा का खंडन करता है, और इस तथ्य के लिए भी तैयार रहना है कि ग्रेट लेंट के दौरान आपको अपने स्वयं के लाभ को और अधिक छोड़ना होगा ग्राहक की भलाई के लिए एक से अधिक बार। और, निश्चित रूप से, इस अवधि के दौरान एक ईमानदार और सहानुभूतिपूर्ण कर्मचारी बने रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, सभी के साथ ईमानदारी से सम्मान और ध्यान से पेश आना।
- अब यह कहना फैशनेबल है: "हर किसी के सिर में अपने-अपने तिलचट्टे होते हैं।" किसी न किसी तरह, लेकिन इसके बारे में कुछ करने की जरूरत है, और अगर हमें अचानक पता चलता है कि शॉवर में कोई गड़बड़ी है, तो हमें सबसे सरल चीजों से शुरू करके सफाई करने की जरूरत है, - कहते हैं 15 साल के अनुभव के साथ धनुर्धर, शाकाहारी . - और उस भोजन से सरल और क्या हो सकता है जिसे हम प्रतिदिन खाते हैं? आप पूछते हैं, भोजन का इससे क्या लेना-देना है, अगर हम आत्मा के बारे में बात कर रहे हैं? लेकिन आत्मा और शरीर एक हैं। शरीर आत्मा का मंदिर है, और अगर मंदिर में कोई आदेश नहीं है, तो वहां कोई प्रार्थना नहीं होगी।
उपवास एक बहुत ही प्राचीन और बहुत प्रभावी अभ्यास है। अपने प्राथमिक अर्थ में, यह उपस्थिति, जागृति की स्थिति है, जिसमें आप स्पष्ट रूप से देखते हैं कि आपके और आपके आस-पास क्या हो रहा है। यहां "स्पष्ट रूप से" शब्द पर होशपूर्वक जोर देना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, हमारे आस-पास की ऊर्जाओं को अलग करना महत्वपूर्ण है! तो, कुछ ऊर्जाओं के लिए, हमें पारदर्शी रहना चाहिए ताकि वे हमें नष्ट न करें। प्रेरित पौलुस के शब्दों के अनुसार: "मेरे लिए सब कुछ अनुमेय है, लेकिन सब कुछ अच्छा नहीं है" (1 कुरिं। 10:23), जो कुछ हमें चढ़ाया जाता है, उसमें से सब कुछ नहीं खाना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है: यह महसूस करना कि आपको क्या सूट करता है और किसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है। एक दिन यह समझना आवश्यक है कि सब कुछ हमारे निर्णय पर निर्भर करता है। और खाने में भी। पाचन की प्रक्रिया में, एंजाइमों का उत्पादन करने वाली ग्रंथियों को खिलाने वाला रक्त पेट में "जल्दी" जाता है। यह आवश्यक और स्वाभाविक है। यही कारण है कि मांस खाने के बाद, आप पहले तृप्ति और ऊर्जा की वृद्धि का अनुभव करते हैं, और फिर अपने सिर में लंबे समय तक सुस्त स्थिति का अनुभव करते हैं। स्पष्ट चेतना कहाँ है?
होना या न होना, होना या न होना? पुराने मैट्रिक्स में रहें या एक नया जीवन शुरू करें? इसलिए चर्च हमें उपवास करने की आज्ञा देता है - हमें इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करने की जरूरत है। और इसलिए, कम से कम थोड़ी देर के लिए, हमें मोटे भोजन से दूर जाने की जरूरत है ताकि यह महसूस किया जा सके कि सामान्य तौर पर, हम कोमल प्राणी हैं और हमारे पास एक सूक्ष्म संगठन है। उपवास शरीर और आत्मा की पवित्रता का समय है।