शालीनता मानसिक कल्याण की कुंजी है?

प्राचीन दार्शनिक और कवि विनय के महत्व से अच्छी तरह वाकिफ थे। सुकरात ने अपने समय के सभी प्रसिद्ध संतों का मूल्यांकन किया और निष्कर्ष निकाला कि वह सबसे बुद्धिमान था, क्योंकि "वह जानता है कि वह कुछ नहीं जानता।" एक प्रसिद्ध ऋषि के बारे में, सुकरात ने कहा: «वह सोचता है कि वह जानता है जो वह वास्तव में नहीं जानता है, जबकि मैं अपनी अज्ञानता को अच्छी तरह समझता हूं।»

कन्फ्यूशियस ने कहा, "मैंने बहुत यात्रा की है और बहुत कुछ देखा है, लेकिन अभी तक मैं किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला हूं जो खुद की निंदा कर सके।" शेक्सपियर ने हेमलेट (एमएल लोज़िंस्की द्वारा अनुवादित) में लिखा है, "लेकिन मुख्य बात: खुद के प्रति सच्चे रहें / फिर, जैसे रात दिन के बाद आती है, / आप दूसरों को धोखा नहीं देंगे।" ये उद्धरण इस बात पर जोर देते हैं कि हमारे मानसिक कल्याण के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है कि हम स्वयं का मूल्यांकन करने में सक्षम हों (और यह विनम्रता के बिना असंभव है)।

यह मिशिगन विश्वविद्यालय में टोनी एंटोनुची और तीन सहयोगियों द्वारा हाल के एक अध्ययन द्वारा समर्थित है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि सफल संबंध बनाने के लिए विनम्रता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अध्ययन में डेट्रायट के 284 जोड़ों को शामिल किया गया था, उन्हें सवालों के जवाब देने के लिए कहा गया था जैसे: "आप कितने विनम्र हैं?", "आपका साथी कितना विनम्र है?", "क्या आपको लगता है कि आप एक साथी को माफ कर सकते हैं यदि वह आपको चोट पहुँचाता है या ठेस पहुँचाता है। तुम?" उत्तरों ने शोधकर्ताओं को विनय और क्षमा के बीच के संबंध के बारे में अधिक जानने में मदद की।

"हमने पाया कि जो लोग अपने साथी को एक विनम्र व्यक्ति मानते थे, वे उसे अपराध के लिए क्षमा करने के लिए अधिक इच्छुक थे। इसके विपरीत, यदि साथी अभिमानी था और अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करता था, तो उसे बहुत अनिच्छा से माफ कर दिया गया था, ”अध्ययन के लेखक लिखते हैं।

दुर्भाग्य से, आज के समाज में शील को पर्याप्त महत्व नहीं दिया जाता है। हम अन्य लोगों की राय के लिए वस्तुनिष्ठ आत्मसम्मान और सहिष्णुता के बारे में शायद ही कभी बात करते हैं। इसके विपरीत, हम आत्म-विश्वास के महत्व और आपके अधिकारों के लिए संघर्ष को दोहराते रहते हैं।

जोड़ों के साथ अपने काम में, मैंने देखा है कि अक्सर चिकित्सा के लिए मुख्य बाधा दोनों भागीदारों की अनिच्छा यह स्वीकार करने की अनिच्छा है कि वे गलत हैं। एक व्यक्ति जितना अधिक अभिमानी होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि वह सुनिश्चित होगा कि केवल वही सही है, और बाकी सभी गलत हैं। ऐसा व्यक्ति आमतौर पर अपने साथी को माफ करने के लिए तैयार नहीं होता है, क्योंकि वह कभी भी अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करेगा और इसलिए अजनबियों के प्रति असहिष्णु है।

अभिमानी और अभिमानी लोग अक्सर मानते हैं कि यह उनका धर्म, राजनीतिक दल या राष्ट्र है जो अन्य सभी से श्रेष्ठ है। हमेशा और हर चीज में सही होने की उनकी जिद अनिवार्य रूप से संघर्षों की ओर ले जाती है - पारस्परिक और अंतरसांस्कृतिक दोनों। दूसरी ओर, शील संघर्षों को नहीं भड़काता, बल्कि, इसके विपरीत, सहयोग और पारस्परिक सहायता को प्रोत्साहित करता है। जैसे अहंकार पारस्परिक अहंकार को भड़काता है, वैसे ही विनय अक्सर पारस्परिक विनय का कारण बनता है, एक रचनात्मक संवाद, आपसी समझ और शांति की ओर जाता है।

संक्षेप में: स्वस्थ विनय (विक्षिप्त आत्म-अपमान के साथ भ्रमित नहीं होना) आपको अपने और दूसरों को वास्तविक रूप से देखने में मदद करता है। हमारे आस-पास की दुनिया और उसमें हमारी भूमिका का सही आकलन करने के लिए, वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझना आवश्यक है। विनम्रता उन समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक समझौता खोजने में मदद करती है जो उत्पन्न होती हैं। इसलिए, स्वस्थ शील स्वस्थ आत्म-सम्मान की कुंजी है।

इतिहास हमें दिखाता है कि अहंकार और अहंकार ने कई संस्कृतियों और लोगों को बदलने से रोका जब परिवर्तन जीवित रहने के लिए आवश्यक था। प्राचीन ग्रीस और रोम दोनों का पतन शुरू हो गया क्योंकि वे अधिक से अधिक अभिमानी और अभिमानी हो गए, शील के मूल्य को भूल गए। बाइबल कहती है: “विनाश से पहले घमण्ड होता है, पतन से पहले अहंकार होता है।” क्या हम (व्यक्ति और समाज दोनों) फिर से महसूस कर सकते हैं कि विनय कितना महत्वपूर्ण है?

स्रोत: blogs.psychcentral.com