पकाने की विधि सामग्री "मिक्स #1»:
- चिकन लीवर 170g
- मसालेदार खीरे 122gr
- गौड़ा पनीर 62g
- खट्टा क्रीम 15% 136gr
- सफेद बीन्स 256gr।
- उबली हुई गाजर २०० ग्राम
- ओवन से लेस चिप्स 25g
पकवान का पोषण मूल्य "मिक्स # 1" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 160.9 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 11.1 जीआर.
वसा: 5.5 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 18.8 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी ” मिक्स #1»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| मुर्गे की कलेजी | 170 जी | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| अचारी ककड़ी | 122 जीआर | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| गौड़ा चीज़ | 62 जीआर | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| खट्टा क्रीम 15% (कम वसा वाला) | 136 जीआर | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| सफेद सेम | 256 जीआर | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| उबली हुई गाजर | 200 जी | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| ओवन से लेस चिप्स | 25 जी | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 की सेवा | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 ग्राम | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |