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रक्त की संतृप्ति, या ऑक्सीजन संतृप्ति, इंगित करती है कि लाल रक्त कोशिकाओं के साथ-साथ हमारे शरीर में कितनी ऑक्सीजन चलती है। अधिकांश स्वस्थ वयस्कों में सामान्य संतृप्ति स्तर आमतौर पर 95% और 100% के बीच होता है। इससे नीचे का कोई भी स्तर निम्न संतृप्ति कहलाता है। कम संतृप्ति एक परेशान करने वाली स्थिति है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि इसका मतलब है कि हमारे अंगों, ऊतकों और कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।
रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति
यह समझने के लिए कि रक्त ऑक्सीजन से कैसे संतृप्त होता है, एल्वियोली (लैटिन। फेफड़ों की एल्वियोली) फेफड़ों में ये लाखों सूक्ष्म "वायु थैली" हैं। वे एक महत्वपूर्ण कार्य करते हैं: रक्तप्रवाह में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड अणुओं का आदान-प्रदान करना।
जब ऑक्सीजन के अणु फेफड़ों के एल्वियोली से गुजरते हैं, तो वे रक्त में एक पदार्थ हीमोग्लोबिन से जुड़ जाते हैं।
जैसे ही हीमोग्लोबिन घूमता है, ऑक्सीजन अनिवार्य रूप से इससे जुड़ जाता है और शरीर के ऊतकों तक पहुँचाया जाता है। यह हीमोग्लोबिन को ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड को फँसाने और पुटिकाओं में वापस ले जाने की अनुमति देता है ताकि चक्र नए सिरे से शुरू हो सके।
रक्त ऑक्सीजन का स्तर कई प्रमुख कारकों पर निर्भर करता है:
- हम कितनी ऑक्सीजन अंदर लेते हैं?
- बुलबुले कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में कितनी अच्छी तरह परिवर्तित करते हैं?
- लाल रक्त कोशिकाओं में कितना हीमोग्लोबिन होता है?
- हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन को कितनी अच्छी तरह आकर्षित करता है?
अधिकांश समय, हीमोग्लोबिन में शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन होती है। हालांकि, कुछ बीमारियां ऑक्सीजन से बांधने की इसकी क्षमता को कम कर देती हैं।
प्रत्येक रक्त कोशिका में लगभग 270 मिलियन हीमोग्लोबिन अणु होते हैं। हालांकि, कोई भी स्थिति जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन की शरीर की क्षमता को सीमित करती है, उसके परिणामस्वरूप कम हीमोग्लोबिन का स्तर हो सकता है, जिससे ऑक्सीजन की मात्रा सीमित हो सकती है जो रक्त को संतृप्त कर सकती है।
इन्हें भी देखें: कम हीमोग्लोबिन का क्या मतलब है?
कम संतृप्ति - आदर्श से विचलन
रक्त ऑक्सीजन का स्तर हमें यह पता लगाने में मदद करता है कि हमारे फेफड़े, हृदय और संचार प्रणाली कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त में ऑक्सीजन का सामान्य स्तर 95% से 100% तक होता है। इसका मतलब है कि लगभग सभी लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन को कोशिकाओं और ऊतकों तक ले जाती हैं। जो लोग अधिक ऊंचाई पर रहते हैं या जिन्हें अस्थमा, वातस्फीति, या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी कुछ खास तरह की पुरानी बीमारियां हैं, उनकी रीडिंग कम होती है।
कम ऑक्सीजन, जिसे हाइपोक्सिमिया भी कहा जाता है, को 90% और 92% के बीच रीडिंग माना जाता है। यह कम पढ़ने का मतलब है कि हमें अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है या ऐसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जो हमारे फेफड़ों के कार्य को प्रभावित करती हैं। 90% से नीचे का परिणाम दर्शाता है कि हमें चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
कम संतृप्ति - कारण
रक्त विकार, परिसंचरण समस्याएं और फेफड़ों की समस्याएं आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन को अवशोषित करने या परिवहन करने से रोक सकती हैं। यह बदले में, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को कम कर सकता है।
संतृप्ति को प्रभावित करने वाली स्थितियों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- श्वसन संक्रमण (जैसे सर्दी, फ्लू, COVID-19) क्योंकि वे श्वास और इसलिए ऑक्सीजन की खपत को प्रभावित कर सकते हैं;
- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD): फेफड़ों की पुरानी बीमारियों का एक समूह जो सांस लेने में कठिनाई पैदा करता है;
- अस्थमा: फेफड़ों की एक पुरानी बीमारी जो वायुमार्ग के संकुचन का कारण बनती है;
- न्यूमोथोरैक्स: फेफड़े का आंशिक या पूर्ण पतन;
- एनीमिया: स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी;
- हृदय रोग: स्थितियों का एक समूह जो हृदय के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है;
- फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता: जब रक्त का थक्का फुफ्फुसीय धमनी में रुकावट का कारण बनता है;
- जन्मजात हृदय रोग: एक संरचनात्मक हृदय दोष जो जन्म के समय होता है।
इन्हें भी देखें: संचार प्रणाली के 10 सबसे आम रोग
संतृप्ति को कैसे मापें?
ऑक्सीजन संतृप्ति को आमतौर पर दो तरीकों से मापा जाता है: गैसोमेट्री और पल्स ऑक्सीमेट्री।
रक्त गैस आमतौर पर केवल एक अस्पताल की स्थापना में किया जाता है, जबकि पल्स ऑक्सीमेट्री डॉक्टर के कार्यालय सहित विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में किया जाता है।
संतृप्ति परीक्षण - गैसोमेट्री
रक्त गैस एक रक्त परीक्षण है। यह रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को मापता है। यह रक्त में अन्य गैसों के स्तर के साथ-साथ पीएच (एसिड/बेस लेवल) का भी पता लगा सकता है। रक्त गैस परीक्षण बहुत सटीक है, लेकिन यह आक्रामक है।
इस परीक्षण में माप प्राप्त करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी धमनी से रक्त लेगा, शिरा से नहीं। नसों के विपरीत, धमनियों में एक नाड़ी होती है जिसे आप महसूस कर सकते हैं। धमनियों से निकाला गया रक्त भी ऑक्सीजन युक्त होता है, और हमारी नसों में रक्त नहीं होता है। परीक्षण कलाई में एक धमनी का उपयोग करता है क्योंकि अन्य धमनियों की तुलना में इसे महसूस करना आसान होता है। हालांकि, कलाई एक संवेदनशील क्षेत्र है जो कोहनी के पास की नस की तुलना में रक्त के नमूने को अधिक असुविधाजनक बनाता है। धमनियां भी नसों से गहरी होती हैं, जिससे बेचैनी बढ़ जाती है। मशीन या प्रयोगशाला में नमूने का तुरंत विश्लेषण किया जाता है।
गैसोमेट्री परीक्षण से प्राप्त परिणाम हमारे डॉक्टर को यह अनुमान दे सकते हैं कि हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का प्रभावी ढंग से आदान-प्रदान कैसे करता है।
संतृप्ति परीक्षण - पल्स ऑक्सीमेट्री
पल्स ऑक्सीमीटर एक गैर-आक्रामक उपकरण है जो आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा का अनुमान लगाता है। यह उंगली, पैर या ईयरलोब की केशिकाओं में अवरक्त प्रकाश भेजकर ऐसा करता है। फिर यह मापता है कि गैसों से कितना प्रकाश परावर्तित होता है।
रीडिंग इंगित करती है कि हमारे रक्त का कितना प्रतिशत संतृप्त है, जिसे SpO2 स्तर के रूप में जाना जाता है। इस परीक्षण में 2% त्रुटि विंडो है। इसका मतलब है कि रीडिंग आपके रक्त में वास्तविक ऑक्सीजन स्तर से 2 प्रतिशत अधिक या कम हो सकती है। पल्स ऑक्सीमेट्री थोड़ा कम सटीक हो सकता है, लेकिन डॉक्टर इसे बहुत आसानी से कर सकते हैं।
हालांकि, यह जानने योग्य है कि, उदाहरण के लिए, गहरे रंग की नेल पॉलिश या ठंडे अंगों के कारण परीक्षा परिणाम सामान्य से कम हो सकता है। आपका डॉक्टर डिवाइस का उपयोग करने से पहले नेल पॉलिश हटा सकता है या यदि रीडिंग असामान्य रूप से कम दिखाई देती है।
चूंकि पल्स ऑक्सीमीटर गैर-आक्रामक है, इसलिए बेझिझक यह परीक्षण स्वयं करें। पल्स मॉनिटर अधिकांश स्वास्थ्य संबंधी स्टोर या ऑनलाइन से खरीदे जा सकते हैं। हालांकि, परिणामों की व्याख्या कैसे करें, यह समझने के लिए अपने घरेलू उपकरण का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
धूम्रपान करने वालों की हृदय गति गलत रूप से उच्च हो सकती है। धूम्रपान से रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड का निर्माण होता है। एक हृदय गति मॉनिटर इस अन्य प्रकार की गैस को ऑक्सीजन से अलग नहीं कर सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं और अपने रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को जानना चाहते हैं, तो सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए रक्त गैस परीक्षण ही एकमात्र तरीका हो सकता है।
इन्हें भी देखें: धूम्रपान एक बीमारी है!
कम संतृप्ति - लक्षण
कम संतृप्ति असामान्य परिसंचरण का कारण बन सकती है और निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकती है:
- सांस की तकलीफ;
- सिर दर्द,
- चिंता,
- चक्कर आना;
- तेज श्वास;
- छाती में दर्द;
- भ्रम की स्थिति;
- उच्च रक्त चाप;
- तालमेल की कमी;
- धुंधली दृष्टि;
- उत्साह की भावना;
- तेजी से दिल धड़कना।
यदि हमारे पास लंबे समय तक कम संतृप्ति है, तो हम सायनोसिस के लक्षण दिखा सकते हैं। इस स्थिति की पहचान नाखून के बिस्तर, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का नीला रंग है। सायनोसिस को एक आपात स्थिति माना जाता है। यदि हम इसके लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो हमें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। सायनोसिस से श्वसन विफलता हो सकती है जो जीवन के लिए खतरा हो सकती है।
कम संतृप्ति - जटिलताएं
कम संतृप्ति अंगों और मांसपेशियों सहित शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन के स्तर को प्रभावित कर सकती है। इस स्थिति को हाइपोक्सिया कहा जाता है।
कमी होने पर हमारी कोशिकाएं ऑक्सीजन की कमी के अनुकूल हो सकती हैं। हालांकि, बड़ी कमियों के साथ, कोशिका क्षति हो सकती है, जिसके बाद कोशिका मृत्यु हो सकती है।
हाइपोक्सिया अक्सर हाइपोक्सिमिया के कारण होता है, लेकिन यह तब भी हो सकता है जब:
- ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। संभावित कारणों में चोट या सिकल सेल एनीमिया से भारी रक्तस्राव शामिल है।
- अपर्याप्त रक्त प्रवाह। इस मामले में, उदाहरण के लिए, यह एक स्ट्रोक है, जो तब होता है जब मस्तिष्क के एक निश्चित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति कम होती है, या दिल का दौरा पड़ता है, जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति कम होती है। दोनों स्थितियों से कोशिका और ऊतक मृत्यु हो जाती है।
- ऊतकों को आपूर्ति किए जा सकने वाले रक्त से भी अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है। गंभीर संक्रमण, सेप्सिस की ओर ले जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपोक्सिमिया और अंततः अंग विफलता हो सकती है।
इन्हें भी देखें: ब्रेन हाइपोक्सिया – लक्षण, प्रभाव
कम संतृप्ति - उपचार
कुल मिलाकर, 95% से नीचे की संतृप्ति को एक असामान्य परिणाम माना जाता है, और 90% से नीचे कुछ भी एक आपात स्थिति है।
जब ऐसा होता है, तो ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता होती है - कभी-कभी तत्काल। मस्तिष्क सबसे हाइपोक्सिक अंग है, और मस्तिष्क की कोशिकाएं ऑक्सीजन से वंचित होने के पांच मिनट के भीतर मरना शुरू कर सकती हैं। यदि हाइपोक्सिया लंबे समय तक रहता है, तो कोमा, दौरे और मस्तिष्क की मृत्यु हो सकती है।
समस्या को ठीक करने के लिए कम संतृप्ति का कारण स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। सीओपीडी और अस्थमा जैसी पुरानी बीमारियों में, अंतर्निहित कारण आमतौर पर फेफड़ों और एल्वियोली में कम वायु विनिमय होता है। ऑक्सीजन थेरेपी के अलावा, वायुमार्ग को खोलने के लिए स्टेरॉयड या ब्रोन्कोडायलेटर्स (बचाव इनहेलर्स) की आवश्यकता हो सकती है।
हृदय रोग जैसी संचार स्थितियों में, अपर्याप्त रक्त प्रवाह ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर सकता है। दवाएं जो हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करती हैं, जैसे हृदय की विफलता के लिए बीटा ब्लॉकर्स या कार्डियक अतालता के लिए दवाएं, ऑक्सीजन में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
एनीमिया के साथ, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है क्योंकि ऑक्सीजन ले जाने के लिए हीमोग्लोबिन के साथ पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। कभी-कभी स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर को बढ़ाने के लिए लाल रक्त कोशिका आधान आवश्यक होता है।
इन्हें भी देखें: औषधीय कोमा - यह क्या है? एक रोगी को फार्माकोलॉजिकल कोमा में कैसे डाला जाता है? [हम समझाते हैं]
कम ऑक्सीजन संतृप्ति - रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए?
आप स्वाभाविक रूप से अपने रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ा सकते हैं। कुछ तरीकों में ऐसे कार्य शामिल हैं जो हम स्वयं कर सकते हैं।
खिड़की खोलो या ताजी हवा में सांस लेने के लिए बाहर जाओ. खिड़कियाँ खोलना या थोड़ी देर टहलना जितना आसान है, शरीर को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे रक्त में ऑक्सीजन का समग्र स्तर बढ़ जाता है। इसके बेहतर पाचन और अधिक ऊर्जा जैसे लाभ भी हैं।
धूम्रपान छोड़ने। सिगरेट न पीने के सिर्फ दो हफ्तों के बाद, कई लोग पाते हैं कि उनके परिसंचरण और समग्र ऑक्सीजन स्तर दोनों में काफी सुधार हुआ है। इस छोटी अवधि के दौरान, फेफड़े की कार्यक्षमता 30% तक बढ़ सकती है।
कुछ पौधे घर में रखें। हाउसप्लंट्स को इनडोर हवा को शुद्ध करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। वे कार्बन डाइऑक्साइड को हटाते हैं और कमरे में ऑक्सीजन के स्तर को फिर से भर देते हैं, जिससे शरीर अधिक ऑक्सीजन को अवशोषित कर पाता है।
साँस लेने का व्यायाम। रेस्पिरेटरी रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ आपके वायुमार्ग को खोलने और आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने के लिए सरल श्वास व्यायाम, जैसे कि निचोड़ा हुआ मुँह से साँस लेना और गहरी पेट की साँस लेने का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
हम घर पर रक्त ऑक्सीजन के स्तर की जांच के लिए पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग कर सकते हैं और रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने के लिए इनमें से कुछ प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
इन्हें भी देखें: चलना स्वास्थ्य का मार्ग है