स्लिमिंग अक्सर कई बलिदानों और कठिनाइयों का दौर होता है। कुछ लोगों को रोजाना व्यायाम करना मुश्किल लगता है, जबकि अन्य को अपने खाने की आदतों को बदलने में मुश्किल होती है। इंटरनेट पर, हमें कई तरह के चमत्कारिक आहार मिलेंगे जो हमें कुछ दिनों या हफ्तों में एक संपूर्ण फिगर प्रदान करने वाले हैं ... बेशक, बलिदानों के बिना कुछ भी नहीं होता है। स्वस्थ, पौष्टिक और कम कैलोरी वाला भोजन बनाना अक्सर सबसे आसान काम नहीं होता है - आमतौर पर हमारे पास इसके लिए समय नहीं होता है।
कुछ समय के लिए, तथाकथित प्लांट पाउडर आहार, जो हमें उचित कामकाज के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करने वाले हैं और अनावश्यक किलोग्राम खोने में मदद करते हैं। बहुत कठोर आहार, जो केवल कुछ अनुमत उत्पादों तक ही सीमित हैं, शरीर को लाभ से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
स्लिमिंग अवधि के दौरान हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों को लेना चाहिए, और प्राकृतिक बूस्टर के संयोजन में, प्रभाव त्वरित और संतोषजनक होंगे। 42 प्राणवायु एक ऐसा आहार है।
यह सब किस बारे मे है?
संक्षेप में: एक पाउडर लेने से जिसमें 42 खनिज, ट्रेस तत्व और अमीनो एसिड होते हैं। संपूर्ण की रचना इस प्रकार की गई है कि शरीर को सभी आवश्यक अवयव प्राप्त होते हैं। इस तरह, हम शरीर को वह प्रदान करते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है, वह पूरी तरह से पोषित होता है, और साथ ही हमारा वजन कम होता है। ऐसे आहार की मुख्य विशेषताएं हैं:
- तृप्ति की एक लंबे समय तक चलने वाली भावना प्रदान करना,
- शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना,
- कम कैलोरी मान,
- दैनिक भोजन की जगह (दिन में चार से पांच),
- केवल पौधे सामग्री की सामग्री, इसलिए इसका उपयोग शाकाहारियों द्वारा किया जा सकता है,
- आहार समाप्त करने के बाद कोई यो-यो प्रभाव नहीं,
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, इसलिए इसका उपयोग मधुमेह रोगी कर सकते हैं,
- भूख के हमलों की रोकथाम (रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है)।
यद्यपि, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह मधुमेह रोगियों, किशोरों और बुजुर्गों के लिए सुरक्षित है, इसे बिना डॉक्टर की सलाह के तीन सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। उच्च फाइबर सामग्री के लिए धन्यवाद, यह लंबे समय तक तृप्ति की भावना प्रदान करता है, क्योंकि इसके फाइबर लंबे समय तक पेट में रहते हैं।
ऐसे आहार में एक भोजन 140 किलो कैलोरी, एक स्नैक 70 किलो कैलोरी और दैनिक ऊर्जा सामग्री 630 किलो कैलोरी प्रदान करता है। इसमें रंजक, कृत्रिम योजक और परिरक्षक शामिल नहीं हैं। इसकी क्रिया, फाइबर प्रदान करने के अलावा, शरीर के लिए अनावश्यक पदार्थों की आपूर्ति में कमी सुनिश्चित करती है, जो वसा ऊतक के रूप में जमा होते हैं।
डायट 42 वाइटल को आंत्र क्रिया और चयापचय में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक ही समय में तैयार करने के लिए सरल और त्वरित होना है। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर, आप अपने दैनिक भोजन में से एक, दो या पूरे भोजन को इस आहार में शामिल शेक से बदल सकते हैं। इसे साधारण व्यंजनों के अतिरिक्त उपयोग करने की भी अनुमति है।
इस प्रकार की स्लिमिंग विधि मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए समर्पित है, लेकिन शारीरिक रूप से सक्रिय, अधिक काम करने वाले लोग जिनके पास नियमित और पौष्टिक भोजन के लिए समय नहीं है, शाकाहारी, मधुमेह रोगी, वे लोग जो शाम को स्नैकिंग की आदत को खत्म करना चाहते हैं और जो स्वस्थ को महत्व देते हैं जीवन शैली।