अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में, आपको बहुत सावधानी से उन तरीकों और दवाओं का चयन करना चाहिए जिनका आप उपयोग करेंगे, क्योंकि आपका स्वास्थ्य और स्थिति इस पर निर्भर करेगी। इसलिए, समय-परीक्षणित तरीकों का सहारा लेना बेहतर है। इन उत्पादों में से एक, एक सकारात्मक प्रभाव जो सदियों से बड़ी संख्या में लोगों द्वारा अनुभव किया गया है, वह है कोम्बुचा।
निश्चित रूप से, आप में से अधिकांश ने दोस्तों या रिश्तेदारों से एक समझ से बाहर पीले रंग के पदार्थ के साथ जार देखा है। खमीर कवक के प्रजनन के परिणामस्वरूप कोम्बुचा दिखाई देता है। इन कवक के लिए भोजन मीठी चाय है, जो क्वास के समान ही एक पेय का उत्पादन करती है।
मशरूम उगाना मुश्किल नहीं है, अगर आपके किसी दोस्त के पास है, तो बस एक छोटा सा टुकड़ा आपके लिए काफी होगा। इसे 3 लीटर के बड़े जार में डालें और चीनी के साथ मजबूत चाय डालें। जार को गर्म स्थान पर रखना बेहतर होता है। सबसे पहले, मशरूम खुद को किसी भी तरह से प्रकट नहीं करेगा, और सबसे नीचे होगा, फिर यह ऊपर तैरने लगेगा और लगभग एक सप्ताह के बाद आप पेय के पहले भाग को आजमा सकते हैं।
जब मशरूम की मोटाई कई सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है, तो आप हर दिन ताजा क्वास पी सकते हैं। हर दिन आपको तरल पेय की मात्रा में मीठी ठंडी चाय जोड़ने की जरूरत है।
यदि आप इसके बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं, और जार का सारा पानी वाष्पित हो गया है, तो निराश न हों, मशरूम को वापस किया जा सकता है, इसे फिर से मीठी चाय या पानी के साथ डालना चाहिए।
इस चाय का आसव बहुत उपयोगी है, इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है और शरीर को ठीक करता है, क्योंकि इसमें विटामिन, एसिड और कैफीन का टॉनिक प्रभाव होता है। रात में आपको अच्छी नींद आएगी और दिन में आप ऊर्जा से भरे रहेंगे। कोम्बुचा चयापचय को गति देता है, कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है और अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है। मशरूम में पाए जाने वाले फायदेमंद बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। शरीर स्वयं सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है, लेकिन ऐसे क्वास का निरंतर उपयोग इस प्रक्रिया को तेज करता है और विषहरण में मदद करता है।
ज्यादातर कोम्बुचा में मीठी काली चाय डाली जाती है, लेकिन अगर आप इसके साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप काली चाय के बजाय ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं। आप चीनी को शहद से बदलने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह अंत तक ज्ञात नहीं है कि ऐसा पेय भी उपयोगी होगा या नहीं।
मशरूम से वजन कम करने के लिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है। कई महीनों तक, भोजन से एक घंटे पहले और भोजन के दो घंटे बाद एक गिलास पेय पिएं। हर महीने एक हफ्ते की छुट्टी लेना न भूलें।
वजन घटाने के लिए कोम्बुचा पीने के कई विकल्प हैं। अगला, आप सबसे लोकप्रिय और सरल विकल्पों में से एक से परिचित हो सकते हैं। आपको लगभग तीन लीटर पानी, कई टी बैग, मशरूम, 200 ग्राम चीनी, एक सॉस पैन, एक बड़ा जार, एक इलास्टिक बैंड और एक सनी के कपड़े की आवश्यकता होगी।
क्वास तैयार करते समय साफ-सफाई रखना बहुत जरूरी है, नहीं तो जटिलताएं पैदा हो सकती हैं।
एक सॉस पैन में पानी डालें और उबाल लें, फिर कुछ टी बैग्स और चीनी डालें, पेय को ठंडा होने दें। एक जार में ठंडी चाय डालें और वहां मशरूम डालें। जार को एक कपड़े से ढंकना चाहिए और एक लोचदार बैंड के साथ खींचा जाना चाहिए।
कोम्बुचा और परिणामी पेय वजन घटाने के लिए एक चमत्कारिक कॉकटेल नहीं है, और इससे भी अधिक, यदि आप आसव के साथ वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं तो यह मदद नहीं करेगा। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप वसा को पूरी तरह से छोड़ दें या इसका सेवन कम से कम करें।