क्या आप दोपहर के भोजन के दौरान एक कैफे में एक ध्वनिक संगीत कार्यक्रम सुनने के बाद बेहतर महसूस करते हैं? क्या आप हिप-हॉप शो के बाद देर रात घर लौटकर जीवन का स्वाद महसूस करते हैं? या हो सकता है कि एक धातु संगीत कार्यक्रम में मंच के सामने एक स्लैम डॉक्टर ने आपके लिए आदेश दिया हो?
संगीत ने हमेशा लोगों को उनके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में मदद की है। और एक हालिया अध्ययन ने अभी इसकी पुष्टि की है! यह व्यवहार विज्ञान के प्रोफेसर पैट्रिक फगन और O2 द्वारा आयोजित किया गया था, जो दुनिया भर में संगीत कार्यक्रमों का समन्वय करता है। उन्होंने पाया कि हर दो सप्ताह में एक लाइव संगीत शो में भाग लेने से जीवन प्रत्याशा में सुधार हो सकता है!
फगन ने कहा कि अध्ययन ने मानव स्वास्थ्य, खुशी और कल्याण पर लाइव संगीत के गहन प्रभाव का खुलासा किया, जिसमें साप्ताहिक या कम से कम नियमित रूप से लाइव कॉन्सर्ट में उपस्थिति सकारात्मक परिणामों की कुंजी है। शोध के सभी परिणामों को मिलाकर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि दो सप्ताह की आवृत्ति के साथ संगीत समारोहों में भाग लेना दीर्घायु का सही तरीका है।
अध्ययन का संचालन करने के लिए, फगन ने हृदय गति मॉनिटर को विषयों के दिलों से जोड़ा और उनकी अवकाश गतिविधियों को पूरा करने के बाद उनकी जांच की, जिसमें कॉन्सर्ट नाइट्स, डॉग वॉक और योग शामिल हैं।
आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने कहा कि लाइव संगीत सुनने और वास्तविक समय में संगीत कार्यक्रमों में भाग लेने का अनुभव उन्हें घर पर या हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनने की तुलना में अधिक खुश और स्वस्थ महसूस कराता है। रिपोर्ट के अनुसार, अध्ययन में भाग लेने वालों ने आत्म-सम्मान में 25% वृद्धि, दूसरों के साथ अंतरंगता में 25% वृद्धि, और संगीत कार्यक्रमों के बाद बुद्धि में 75% वृद्धि का अनुभव किया, रिपोर्ट के अनुसार।
हालांकि अध्ययनों के परिणाम पहले से ही उत्साहजनक हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि और अधिक शोध की आवश्यकता है, जिसे कॉन्सर्ट कंपनी द्वारा वित्त पोषित नहीं किया जाएगा। यह उम्मीद की जाती है कि इस तरह से लाइव संगीत के संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक ठोस परिणाम प्राप्त करना संभव होगा।
हालांकि, लाइव संगीत को बेहतर मानसिक स्वास्थ्य स्कोर से जोड़ने वाली रिपोर्ट हाल के शोध को प्रतिध्वनित करती है जो लोगों के भावनात्मक स्वास्थ्य को लंबी उम्र से जोड़ती है।
उदाहरण के लिए, फ़िनलैंड में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों ने गायन के पाठों में भाग लिया, उनमें स्कूली जीवन के साथ उच्च स्तर की संतुष्टि थी। सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में संगीत चिकित्सा को बेहतर नींद के परिणामों और मानसिक स्वास्थ्य से भी जोड़ा गया है।
इसके अलावा, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए पांच साल के एक अध्ययन के अनुसार, खुश महसूस करने वाले वृद्ध लोग अपने साथियों की तुलना में 35% अधिक समय तक जीवित रहे। अध्ययन के प्रमुख लेखक एंड्रयू स्टेप्टो ने कहा: "बेशक, हमें उम्मीद थी कि लोग अपने दैनिक जीवन और उनकी जीवन प्रत्याशा में कितने खुश हैं, लेकिन हम इस बात से चकित थे कि ये संकेतक कितनी मजबूती से निकले।"
यदि आप भीड़-भाड़ वाले कार्यक्रमों में समय बिताना पसंद करते हैं, तो इस सप्ताह के अंत में एक लाइव कॉन्सर्ट में जाने और स्वस्थ रहने का मौका न चूकें!