पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 327 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 19.4% तक | 5.9% तक | 515 जी |
प्रोटीन | 2.8 जी | 76 जी | 3.7% तक | 1.1% तक | 2714 जी |
वसा | 15.7 जी | 56 जी | 28% तक | 8.6% तक | 357 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 20.9 जी | 219 जी | 9.5% तक | 2.9% तक | 1048 जी |
शराब (एथिल अल्कोहल) | 13.8 जी | ~ | |||
पानी | 46.5 जी | 2273 जी | 2% | 0.6% तक | 4888 जी |
आशुतोष | 0.4 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 173 μg | 900 μg | 19.2% तक | 5.9% तक | 520 जी |
रेटिनोल | 0.171 मिलीग्राम | ~ | |||
बीटा कैरोटीन | 0.03 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.6% तक | 0.2% तक | 16667 जी |
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.011 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% तक | 0.2% तक | 13636 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.057 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 3.2% तक | 1% | 3158 जी |
विटामिन बी 4, choline | 8.1 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 1.6% तक | 0.5% तक | 6173 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.087 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1.7% तक | 0.5% तक | 5747 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.011 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.6% तक | 0.2% तक | 18182 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 2 μg | 400 μg | 0.5% तक | 0.2% तक | 20000 जी |
विटामिन बी 12, कोबालिन | 0.08 μg | 3 μg | 2.7% तक | 0.8% तक | 3750 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.2 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.1% तक | 45000 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.45 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 3% | 0.9% तक | 3333 जी |
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन | 1.3 μg | 120 μg | 1.1% तक | 0.3% तक | 9231 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.078 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.4% तक | 0.1% तक | 25641 जी |
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 32 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 1.3% तक | 0.4% तक | 7813 जी |
कैल्शियम, सीए | 16 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.6% तक | 0.5% तक | 6250 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.5% तक | 0.2% तक | 20000 जी |
सोडियम, ना | 92 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 7.1% तक | 2.2% तक | 1413 जी |
सल्फर, एस | 28 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 2.8% तक | 0.9% तक | 3571 जी |
फास्फोरस, पी | 50 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 6.3% तक | 1.9% तक | 1600 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.13 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.7% तक | 0.2% तक | 13846 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.006 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.3% तक | 0.1% तक | 33333 जी |
तांबा, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 1.2% तक | 2500 जी |
सेलेनियम, से | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% तक | 0.2% तक | 13750 जी |
जिंक, Zn | 0.16 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.3% तक | 0.4% तक | 7500 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 19.76 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन | |||
तात्विक ऐमिनो अम्ल | |||||
आर्जिनिन * | 0.102 जी | ~ | |||
वेलिन | 0.188 जी | ~ | |||
हिस्टडीन * | 0.076 जी | ~ | |||
Isoleucine | 0.17 जी | ~ | |||
leucine | 0.275 जी | ~ | |||
lysine | 0.223 जी | ~ | |||
methionine | 0.07 जी | ~ | |||
threonine | 0.127 जी | ~ | |||
नियासिन | 0.04 जी | ~ | |||
फेनिलएलनिन | 0.136 जी | ~ | |||
बदली अमीनो एसिड | |||||
alanine | 0.097 जी | ~ | |||
Aspartic एसिड | 0.213 जी | ~ | |||
ग्लाइसिन | 0.059 जी | ~ | |||
Glutamic एसिड | 0.588 जी | ~ | |||
प्रोलाइन | 0.272 जी | ~ | |||
सेरीन | 0.153 जी | ~ | |||
tyrosine | 0.136 जी | ~ | |||
Cysteine | 0.026 जी | ~ | |||
स्टेरोल्स | |||||
कोलेस्ट्रॉल | 58 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिग्रा | |||
संतृप्त वसा अम्ल | |||||
संतृप्त वसा अम्ल | 9.664 जी | अधिकतम 18.7 ऑनलाइन | |||
4: 0 ऑइली | 0.495 जी | ~ | |||
6-0 नायलॉन | 0.294 जी | ~ | |||
8: 0 कैपिटल | 0.17 जी | ~ | |||
10: 0 प्राप्तकर्ता | 0.387 जी | ~ | |||
12: 0 लॉरिक | 0.433 जी | ~ | |||
14: 0 मैरिस्टिक | 1.546 जी | ~ | |||
16: 0 पैलमिटिक | 4.126 जी | ~ | |||
18: 0 स्टीयरिन | 0.358 जी | ~ | |||
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.458 जी | मिनट 16.8 ऑनलाइन | 26.5% तक | 8.1% तक | |
16: 1 पामिटोलेनिक | 0.34 जी | ~ | |||
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9) | 3.886 जी | ~ | |||
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड | 0.669 जी | 11.2 से 20.6 | 6% | 1.8% तक | |
18: 2 लिनोलेनिक | 0.439 जी | ~ | |||
18: 3 लिनोलेनिक | 0.232 जी | ~ | |||
ओमेगा 3 फैटी एसिड | 0.232 जी | 0.9 से 3.7 | 25.8% तक | 7.9% तक | |
ओमेगा 6 फैटी एसिड | 0.439 जी | 4.7 से 16.8 | 9.3% तक | 2.8% तक | |
अन्य पदार्थ | |||||
कैफीन | 8 मिलीग्राम | ~ |
ऊर्जा मूल्य 327 किलो कैलोरी है।
- फ्लो आउंस = 31.1 ग्राम (101.7 किलो कैलोरी)
- जिगर 1.5 fl oz = 47 g (153.7 kCal)
मदिरा के साथ मदिरा, 34 डिग्री (17% शराब) विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन ए - 19,2%
- विटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
टैग: कैलोरी सामग्री 327 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज, यह कैसे उपयोगी है लिकर, क्रीम के साथ कॉफी, 34 डिग्री (17 प्रतिशत शराब), कैलोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण लिकर, क्रीम के साथ कॉफी, 34 डिग्री (17 प्रतिशत) शराब )