पकाने की विधि सामग्री "गोभी»:
- सूअर का मांस 800 जीआर।
- गोभी 800 जीआर।
- बल्गेरियाई काली मिर्च 200 जीआर।
- गाजर 200 जीआर।
- प्याज 200 जीआर।
- टमाटर 200 जीआर।
- वनस्पति तेल 40 जीआर।
पकवान का पोषण मूल्य "कपूस्ता" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 118.9 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 6.3 जीआर.
वसा: 8.8 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 3.7 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री "कपुस्ताआ"
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| सूअर का मांस | 800 जीआर | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| सफ़ेद पत्तागोभी | 800 जीआर | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| मीठी लाल मिर्च | 200 जी | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| गाजर | 200 जी | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| प्याज | 200 जी | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| टमाटर (टमाटर) | 200 जी | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| सूरजमुखी का तेल | 40 जी | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| कुल | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 की सेवा | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 ग्राम | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |