सामग्री जाम पीते हैं
जैम | 100.0 (ग्राम) |
चीनी | 60.0 (ग्राम) |
नींबू का अम्ल | 1.0 (ग्राम) |
पानी | 1060.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
जाम को गर्म पानी से पतला किया जाता है और एक उबाल लाया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, जामुन को रगड़ते समय, चीनी, साइट्रिक एसिड डालें, उबाल लें और ठंडा करें।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 19.4 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 1.2% तक | 6.2% तक | 8680 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 5.2 जी | 219 जी | 2.4% तक | 12.4% तक | 4212 जी |
पानी | 95.1 जी | 2273 जी | 4.2% तक | 21.6% तक | 2390 जी |
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 0.2 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 1250000 जी | ||
कैल्शियम, सीए | 0.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1000000 जी | ||
सोडियम, ना | 0.05 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2600000 जी | ||
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.02 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.5% तक | 90000 जी |
ऊर्जा मूल्य 19,4 किलो कैलोरी है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना जैम पेय प्रति 100 ग्राम
- 265 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
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