«यह अस्थायी है»: क्या यह आराम से निवेश करने लायक है, यह जानकर कि यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा?

एक किराए के अपार्टमेंट में जाने पर, मरीना नाराज थी: नल टपक रहा था, पर्दे "दादी" थे, और बिस्तर खड़ा था ताकि सुबह की रोशनी सीधे तकिए पर पड़े और उसे सोने न दें। "लेकिन यह अस्थायी है! - उसने इस बात पर आपत्ति जताई कि सब कुछ ठीक किया जा सकता है। "यह मेरा अपार्टमेंट नहीं है, मैं यहाँ थोड़े समय के लिए हूँ!" पहला पट्टा समझौता, जैसा कि आमतौर पर होता है, तुरंत एक वर्ष के लिए तैयार किया गया था। दस साल बीत चुके हैं। वह अभी भी उस अपार्टमेंट में रहती है।

स्थिरता की तलाश में, हम अक्सर महत्वपूर्ण क्षणों को याद करते हैं जो हमारे जीवन को बेहतर आज के लिए बदल सकते हैं, जीवन में अधिक आराम ला सकते हैं, जो अंत में हमारे मनोदशा और संभवतः, कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

बौद्ध जीवन की नश्वरता के बारे में बात करते हैं। हेराक्लिटस को इस शब्द का श्रेय दिया जाता है कि सब कुछ बहता है, सब कुछ बदल जाता है। पीछे मुड़कर देखें तो हम में से प्रत्येक इस सत्य की पुष्टि कर सकता है। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि अस्थायी हमारे प्रयासों के लायक नहीं है, क्या इसे आरामदायक, सुविधाजनक बनाने लायक नहीं है? हमारे जीवन की एक छोटी अवधि उसकी लंबी अवधि की तुलना में कम मूल्यवान क्यों है?

ऐसा लगता है कि बहुतों को बस यहीं और अभी अपना ख्याल रखने की आदत नहीं है। अभी, सबसे अच्छा खर्च करें - सबसे महंगा नहीं, लेकिन सबसे सुविधाजनक, सबसे फैशनेबल नहीं, लेकिन सबसे उपयोगी, आपके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक आराम के लिए सही। शायद हम आलसी हैं, और हम इसे अस्थायी पर संसाधनों को बर्बाद करने के बहाने और तर्कसंगत विचारों के साथ मुखौटा करते हैं।

लेकिन क्या हर पल में आराम इतना महत्वहीन है? कभी-कभी स्थिति को सुधारने के लिए कुछ सरल कदम उठाने पड़ते हैं। बेशक, किराए के अपार्टमेंट के नवीनीकरण में बहुत सारा पैसा निवेश करने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन हम प्रतिदिन जिस नल का उपयोग करते हैं उसे ठीक करने के लिए उसे अपने लिए बेहतर बनाना है।

"आपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए और केवल कुछ पौराणिक "बाद में" के बारे में सोचना चाहिए

गुर्गेन खाचटुरियन, मनोचिकित्सक

मरीना का इतिहास, जिस रूप में इसका वर्णन यहां किया गया है, वह दो मनोवैज्ञानिक परतों से भरा है जो हमारे समय की बहुत विशेषता है। पहला स्थगित जीवन सिंड्रोम है: "अब हम त्वरित गति से काम करेंगे, एक कार, एक अपार्टमेंट के लिए बचत करेंगे, और उसके बाद ही हम रहेंगे, यात्रा करेंगे, अपने लिए आराम पैदा करेंगे।"

दूसरा स्थिर है और कई मामलों में सोवियत पैटर्न, पैटर्न जिसमें वर्तमान जीवन में, यहां और अभी, आराम के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन पीड़ा, पीड़ा जैसी कुछ है। और अपने वर्तमान कल्याण और अच्छे मूड में निवेश करने की अनिच्छा भी आंतरिक भय के कारण कि कल यह पैसा नहीं रह सकता है।

इसलिए, निश्चित रूप से, हम सभी को यहां और अभी रहना चाहिए, लेकिन आगे एक निश्चित दृष्टि के साथ। आप अपने सभी संसाधनों को केवल वर्तमान भलाई में निवेश नहीं कर सकते हैं, और सामान्य ज्ञान बताता है कि भविष्य के लिए आरक्षित को भी छोड़ देना चाहिए। दूसरी ओर, बहुत दूर जाना और केवल कुछ पौराणिक "बाद" के बारे में सोचना, वर्तमान समय को भूल जाना भी इसके लायक नहीं है। इसके अलावा, कोई नहीं जानता कि भविष्य कैसा होगा।

"यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या हम खुद को इस स्थान का अधिकार देते हैं या रहते हैं, ज्यादा जगह नहीं लेने की कोशिश कर रहे हैं"

अनास्तासिया गुरनेवा, गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट

यदि यह एक मनोवैज्ञानिक परामर्श होता, तो मैं कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करता।

1. गृह सुधार कैसे चल रहे हैं? वे घर की देखभाल करने के लिए बने हैं या खुद? अगर यह अपने बारे में है, तो यह निश्चित रूप से इसके लायक है, और अगर घर के लिए सुधार किया जाता है, तो यह सच है, किसी और में निवेश क्यों करें।
2. अस्थायी और ... के बीच की सीमा कहाँ है, वैसे? «हमेशा के लिए», शाश्वत? क्या ऐसा बिल्कुल होता है? क्या किसी के पास कोई गारंटी है? ऐसा होता है कि किराए के आवास वहां रहने वाले वर्षों की संख्या के मामले में "ओवरटेक" करते हैं। और अगर अपार्टमेंट आपका अपना नहीं है, लेकिन, कहते हैं, एक युवक, क्या इसमें निवेश करने लायक है? अस्थायी है या नहीं?
3. अंतरिक्ष के आराम में योगदान का पैमाना। साप्ताहिक सफाई स्वीकार्य है, लेकिन वॉलपैरिंग नहीं है? नल को कपड़े से लपेटना आराम का ख्याल रखने के लिए एक उपयुक्त उपाय है, लेकिन प्लंबर को बुलाना नहीं है? यह सीमा कहाँ है?
4. असुविधा के लिए सहनशीलता की सीमा कहाँ है? यह ज्ञात है कि अनुकूलन तंत्र काम करता है: वे चीजें जो एक अपार्टमेंट में जीवन की शुरुआत में आंख को चोट पहुंचाती हैं और असुविधा का कारण बनती हैं, समय के साथ ध्यान देना बंद हो जाता है। सामान्य तौर पर, यह एक उपयोगी प्रक्रिया भी है। उसका क्या विरोध हो सकता है? माइंडफुलनेस प्रथाओं के माध्यम से अपनी भावनाओं के प्रति संवेदनशीलता, आराम और बेचैनी को बहाल करना।

आप और गहराई में जा सकते हैं: क्या कोई व्यक्ति अपने आप को इस स्थान का अधिकार देता है या जीने का प्रयास करता है, जो उसके पास अधिक स्थान नहीं लेने की कोशिश करता है, जो उसके पास है उससे संतुष्ट है? क्या वह खुद को अपने विवेक से अपने आसपास की दुनिया को बदलने के लिए, परिवर्तनों पर जोर देने की अनुमति देता है? अंतरिक्ष को घर जैसा महसूस कराने, आराम पैदा करने और निवास स्थान के साथ संबंध बनाए रखने के लिए ऊर्जा, समय और पैसा खर्च करना?

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आज, मरीना का अपार्टमेंट आरामदायक दिखता है, और वह वहां सहज महसूस करती है। इन दस वर्षों के दौरान, उसका एक पति था जिसने नल ठीक किया, उसके साथ नए पर्दे चुने और फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित किया। यह पता चला कि उस पर इतना पैसा खर्च करना संभव नहीं था। लेकिन अब उन्हें घर पर समय बिताना अच्छा लगता है, और हाल की परिस्थितियों ने दिखाया है कि यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।