अगर बच्चा ठीक से नहीं खाता है तो क्या करें - जेमी ओलिवर से सलाह

1) सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे त्रासदी न बनाएं। सब कुछ हल करने योग्य है - आपको बस इसे चाहने की जरूरत है। 2) अपने बच्चों को खाना पकाने के बुनियादी कौशल सिखाएं। सीखने को एक खेल में बदलें - बच्चे इसे पसंद करेंगे। 3) बच्चे को अपने दम पर कुछ सब्जी या फल उगाने का अवसर दें। 4) मेज पर नए दिलचस्प तरीके से खाना परोसें। 5) बच्चों से बात करें कि सही खाना क्यों जरूरी है और शरीर के लिए खाना क्यों जरूरी है। 6) अपने बच्चे को टेबल सेट करना सिखाएं। 7) घर पर या किसी रेस्तरां में परिवार के खाने के दौरान, एक बड़ी प्लेट पर कुछ (आपकी राय में स्वस्थ) पकवान लें और सभी को इसे आजमाने दें। 8) जितनी बार हो सके अपने परिवार के साथ प्रकृति में बाहर निकलें। खुली हवा में, भूख में सुधार होता है, और हम सभी भोजन के बारे में कम पसंद करते हैं। स्रोत: jamieoliver.com अनुवाद: लक्ष्मी