कुरकुरे ग्लेज़ के साथ एक छड़ी पर आइसक्रीम, 25% वसा

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान358 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.21.3% तक 5.9% तक 470 जी
प्रोटीन2.11 जी76 जी2.8% तक 0.8% तक 3602 जी
वसा25.26 जी56 जी45.1% तक 12.6% तक 222 जी
कार्बोहाइड्रेट36.02 जी219 जी16.4% तक 4.6% तक 608 जी
एलिमेंटरी फाइबर1.1 जी20 जी5.5% तक 1.5% तक 1818 जी
पानी35.48 जी2273 जी1.6% तक 0.4% तक 6406 जी
आशुतोष0.41 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई35 μg900 μg3.9% तक 1.1% तक 2571 जी
रेटिनोल0.035 मिलीग्राम~
बीटा कैरोटीन0.005 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.1% तक 100000 जी
विटामिन बी 1, थायमिन0.043 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2.9% तक 0.8% तक 3488 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.069 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.8% तक 1.1% तक 2609 जी
विटामिन बी 4, choline45 मिलीग्राम500 मिलीग्राम9%2.5% तक 1111 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.303 मिलीग्राम5 मिलीग्राम6.1% तक 1.7% तक 1650 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.106 मिलीग्राम2 मिलीग्राम5.3% तक 1.5% तक 1887 जी
विटामिन बी 9, फोलेट3 μg400 μg0.8% तक 0.2% तक 13333 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.09 μg3 μg3%0.8% तक 3333 जी
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल0.1 μg10 μg1%0.3% तक 10000 जी
विटामिन डी 3, कोलेकल्सीफेरोल0.1 μg~
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई2.25 मिलीग्राम15 मिलीग्राम15% तक 4.2% तक 667 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन22.3 μg120 μg18.6% तक 5.2% तक 538 जी
विटामिन पीपी, सं0.548 मिलीग्राम20 मिलीग्राम2.7% तक 0.8% तक 3650 जी
macronutrients
पोटेशियम, के71 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.8% तक 0.8% तक 3521 जी
कैल्शियम, सीए63 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम6.3% तक 1.8% तक 1587 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम11 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2.8% तक 0.8% तक 3636 जी
सोडियम, ना84 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम6.5% तक 1.8% तक 1548 जी
सल्फर, एस21.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.1% तक 0.6% तक 4739 जी
फास्फोरस, पी57 मिलीग्राम800 मिलीग्राम7.1% तक 2%1404 जी
तत्वों का पता लगाना
तांबा, Cu31 μg1000 μg3.1% तक 0.9% तक 3226 जी
सेलेनियम, से4 μg55 μg7.3% तक 2%1375 जी
जिंक, Zn0.32 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.7% तक 0.8% तक 3750 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)21.05 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिग्रा
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल17.895 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
4: 0 ऑइली0.414 जी~
6-0 नायलॉन0.244 जी~
8: 0 कैपिटल0.122 जी~
10: 0 प्राप्तकर्ता0.271 जी~
12: 0 लॉरिक0.316 जी~
14: 0 मैरिस्टिक1.192 जी~
15: 0 पेंटाडेकोनिक0.101 जी~
16: 0 पैलमिटिक11.671 जी~
17: 0 मार्जरीन0.058 जी~
18: 0 स्टीयरिन3.483 जी~
20: 0 अर्चिनिक0.016 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.173 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन7%2%
14: 1 मिरिस्टोलिक0.006 जी~
16: 1 पामिटोलेनिक0.027 जी~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.002 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)1.137 जी~
20: 1 गैडोलेनिक (ओमेगा -9)0.001 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड2.208 जी11.2 से 20.619.7% तक 5.5% तक
18: 2 लिनोलेनिक2.012 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.19 जी~
20: 4 आर्किडोनिक0.001 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.19 जी0.9 से 3.721.1% तक 5.9% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड2.013 जी4.7 से 16.842.8% तक 12% तक
 

ऊर्जा मूल्य 358 किलो कैलोरी है।

कुरकुरे ग्लेज़ के साथ एक छड़ी पर आइसक्रीम, 25% वसा विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन ई - 15%, विटामिन के - 18,6%
  • विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट गुणों के पास, गोनैड्स, हृदय की मांसपेशियों के कामकाज के लिए आवश्यक है, सेल झिल्ली का एक सार्वभौमिक स्टेबलाइजर है। विटामिन ई की कमी के साथ, एरिथ्रोसाइट्स और न्यूरोलॉजिकल विकारों के हेमोलिसिस मनाया जाता है।
  • विटामिन के रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है। विटामिन के की कमी से रक्त के थक्के समय में बढ़ जाते हैं, रक्त में प्रोथ्रोम्बिन की एक कम सामग्री।
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