«मैं नंबर एक बनना चाहता हूं»

"आज का समाज प्रदर्शन के बारे में है," फ्रांसीसी समाजशास्त्री एलेन एहरनबर्ट, द लेबर ऑफ बीइंग योरसेल्फ के लेखक बताते हैं। स्टार बनना, लोकप्रियता हासिल करना अब सपना नहीं, बल्कि कर्तव्य है। जीतने की इच्छा एक शक्तिशाली आवेग बन जाती है, यह हमें लगातार सुधार करने के लिए मजबूर करती है। हालाँकि, यह अवसाद का कारण भी बन सकता है। यदि हम अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद भी सफल नहीं होते हैं, तो हम लज्जित हो जाते हैं, और हमारा आत्म-सम्मान गिर जाता है।

एक असाधारण बच्चे बने रहें

कुछ के लिए, शीर्ष पर पहुंचना और पैर जमाना जीवन और मृत्यु का मामला है। जो लोग अपने सिर के ऊपर जाते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे गंदे साधनों का उपयोग करने में संकोच नहीं करते हैं, उन्हें अक्सर दूसरों से प्रशंसा की सख्त आवश्यकता होती है और वे अन्य लोगों की समस्याओं को समझने में सक्षम नहीं होते हैं। ये दोनों नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व की विशेषता रखते हैं।

यह प्रकार बचपन में पहले से ही ध्यान देने योग्य है। ऐसे बच्चे को अपने माता-पिता के प्यार का एकमात्र उद्देश्य होना चाहिए। इस प्यार में विश्वास ही बच्चे के स्वाभिमान का आधार होता है, जिस पर उसका आत्म-विश्वास टिका होता है।

"माता-पिता का प्यार एक विरासत है जिसे हम जीवन भर अपने साथ रखते हैं," संस्थान के मनोचिकित्सक और निदेशक एंटोनेला मोंटानो कहते हैं। रोम में एटी बेक। - यह बिना शर्त होना चाहिए। उसी समय, प्यार की अधिकता के हानिकारक परिणाम हो सकते हैं: बच्चा यह विश्वास करेगा कि बिना किसी अपवाद के सभी को उसकी पूजा करनी चाहिए। वह खुद को सबसे बुद्धिमान, सुंदर और मजबूत समझेगा, क्योंकि ऐसा उसके माता-पिता ने कहा था। बड़े होकर, ऐसे लोग अपने आप को पूर्ण मानते हैं और दृढ़ता से इस भ्रम को पकड़ते हैं: इसे उनके लिए खोने का अर्थ है सब कुछ खोना।

सबसे प्रिय होने के लिए

कुछ बच्चों के लिए सिर्फ प्यार करना ही काफी नहीं होता, उन्हें सबसे ज्यादा प्यार करने की जरूरत होती है। अगर परिवार में अन्य बच्चे हैं तो इस जरूरत को पूरा करना मुश्किल है। सिस्टर्स एंड ब्रदर्स नामक पुस्तक के लेखक फ्रांसीसी मनोचिकित्सक मार्सेल रूफो के अनुसार। लव सिकनेस", यह ईर्ष्या किसी को नहीं बख्शती। बड़े बच्चे को लगता है कि माता-पिता का सारा प्यार छोटे को जाता है। छोटे को ऐसा लगता है कि वह हमेशा दूसरों को पकड़ रहा है। मध्यम बच्चे बिल्कुल नहीं जानते कि क्या करना है: वे खुद को पहले जन्म के बीच पाते हैं, उन्हें "वरिष्ठता के अधिकार से" आज्ञा देते हैं, और बच्चे, जिसे हर कोई परवाह करता है और पोषित करता है।

सवाल यह है कि क्या माता-पिता प्यार को इस तरह से "वितरित" कर पाएंगे कि प्रत्येक बच्चे को परिवार में अपनी स्थिति और स्थान की सुंदरता महसूस हो। यह हमेशा संभव नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को यह महसूस हो सकता है कि उसकी जगह ले ली गई है।

अपने माता-पिता के दिलों में फिर से जगह पाने में असमर्थ, वह इसके लिए बाहर, समाज में लड़ता है। "काश, बहुत बार यह पता चलता है कि इस चोटी के रास्ते में एक व्यक्ति ने अपने स्वयं के हितों को खो दिया, प्रियजनों के साथ संबंध, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को छोड़ दिया," मोंटानो शिकायत करता है। आप इससे कैसे पीड़ित नहीं हो सकते?

क्या करना है

1. लक्ष्य जांचना।

धूप में जगह की लड़ाई में, प्राथमिकताओं को खोना आसान है। आपके लिए क्या मूल्यवान और महत्वपूर्ण है? आपको क्या चलाता है? ऐसा करने से आपको क्या मिलता है और नहीं?

ये प्रश्न हमारे व्यक्तित्व और स्वस्थ आकांक्षाओं के संकीर्णतावादी भाग द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के बीच की रेखा खींचने में मदद करेंगे।

2. स्मार्ट एक्ट करें।

आवेगों और भावनाओं के प्रभाव में अभिनय करते हुए, अपने परिवेश को थोड़े समय के लिए रौंदते हुए, कोई कसर नहीं छोड़ते। ताकि जीत का स्वाद जहर के अस्तित्व को खत्म न करे, तर्क की आवाज को अधिक बार सुनना उपयोगी होता है।

3. जीत की सराहना करें।

हम शीर्ष पर पहुंच जाते हैं, लेकिन हम संतुष्ट महसूस नहीं करते, क्योंकि हमारे सामने एक नया लक्ष्य पहले से ही मंडरा रहा है। इस दुष्चक्र को कैसे तोड़ा जाए? सबसे पहले - खर्च किए गए प्रयास को महसूस करना। उदाहरण के लिए, हम जो चाहते थे उसे पाने के लिए डायरी और कार्यों की सूची का अध्ययन करके हमने पूरा किया। अपने आप को एक उपहार देना भी बहुत महत्वपूर्ण है - हम इसके लायक हैं।

4. हार स्वीकार करें।

कोशिश करें कि भावुक न हों। अपने आप से पूछें: "क्या आप बेहतर कर सकते हैं?" यदि उत्तर हाँ है, तो किसी अन्य प्रयास की योजना के बारे में सोचें। यदि नकारात्मक है, तो इस विफलता को छोड़ दें और अपने आप को एक अधिक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें।

दूसरों के लिए टिप्स

अक्सर कोई व्यक्ति जो "नंबर एक" बनने की इच्छा रखता है, वह खुद को "अंत से पहले" असफल मानता है। सबसे अच्छी चीज जो आप उसके लिए कर सकते हैं, वह यह है कि उसे यह विश्वास दिलाना है कि सफलता और उपलब्धियों की परवाह किए बिना वह हमारे लिए मूल्यवान है, और यह कि वह हमारे दिलों में जो स्थान रखता है वह कहीं नहीं जाएगा।

उसे शाश्वत प्रतिस्पर्धा से विचलित करना और उसके लिए साधारण चीजों के आनंद को फिर से खोलना भी बहुत महत्वपूर्ण है।