पुराने पर "दरवाजा पटक" कैसे करें और एक नया, सफल वर्ष शुरू करें

दिन छोटे हो रहे हैं, हवा ठंडी हो रही है। वर्ष समाप्त हो रहा है, और कई पहले से ही पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहे हैं। हालांकि, नेताओं को पता है कि दिसंबर का अंत एक नए, सफल वर्ष में निर्णायक छलांग लगाने का समय है।

1. याद रखें कि आपने एक साल पहले अपने लिए कौन से लक्ष्य निर्धारित किए थे

कुछ पिछले साल के लक्ष्यों पर लौटने से हिचकिचा रहे हैं। हम प्रगति की कमी का पता लगाने से डरते हैं और सुनिश्चित हैं कि असफलता का एहसास हमें आगे बढ़ने से रोकेगा। हम इस तरह तर्क देते हैं: "अगर कुछ गलत है, तो भी मैं इसे अगले साल ठीक कर दूंगा।" यह दृष्टिकोण व्यापार के लिए बुरा है। वर्ष की चौथी तिमाही यह जांचने का समय है कि पिछले वर्ष के लक्ष्यों के साथ चीजें कैसी हैं। अगले वर्ष के लिए योजना शुरू करने के लिए तीन महीनों में बहुत कुछ पूरा किया जा सकता है, त्वरित और सही किया जा सकता है।

अंतिम तिमाही अगले वर्ष की शुरुआत में सफल कार्य के लिए आवश्यक वार्म-अप है। व्यवसाय में, दौड़ने की तरह, यदि आप कई महीनों से स्थिर खड़े हैं, तो तेज गति से दूरी चलाना असंभव है। पिछले साल के लक्ष्यों पर एक सप्ताह तक काम करने से जनवरी में आपकी उत्पादकता में वृद्धि होगी।

2. अगले साल के लिए लक्ष्य निर्धारित करें

नए साल की पूर्व संध्या या जनवरी की शुरुआत में योजना बनाना बंद न करें। गिरावट में अगले वर्ष के लक्ष्यों के बारे में सोचना बेहतर है, ताकि आपके पास उनकी आदत डालने और उन्हें समायोजित करने का समय हो।

व्यक्तिगत लक्ष्यों को 5-4-3-2-1 प्रारूप में तैयार करना सुविधाजनक है:

• करने के लिए 5 चीजें

• 4 चीजें करना बंद कर दें

• 3 नई आदतें,

• 2 लोग जिन्हें आप देख सकते हैं

• 1 नया विश्वास।

3. दिसंबर में अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करना शुरू करें

शायद आप साल की शुरुआत खुशी और सक्रियता से कर रहे हैं। हालाँकि, कुछ गलत हो जाता है, और जनवरी के अंत तक आप फिर से पहले की तरह जी रहे हैं। दिसंबर में अपने लक्ष्यों पर काम करना शुरू करें। इसलिए आप खुद को गलतियों के लिए समय दें, नए साल तक उन्हें सुधारने का समय दें और आप खुद को दोषी महसूस नहीं करेंगे।

4. नए साल से पहले खुद को रिलैक्स करें

दिसंबर के अंत में, कुछ दिनों (या बेहतर, एक सप्ताह) की योजना बनाएं, जिसे आप अपना ख्याल रखने के लिए समर्पित करेंगे। 365 दिन की मैराथन दौड़ने से पहले बैटरी को रिचार्ज करना होता है। छुट्टी लेना जरूरी नहीं- सेहत पर ध्यान दें:

• क्षारीय खाद्य पदार्थ खाएं (सभी रोग अम्लीय वातावरण में विकसित होते हैं),

• अपने हाथ अच्छी तरह धो लें,

• ज्यादा सो

• विटामिन सी लें।

5. स्वस्थ विकल्प बनाएं

नए साल की छुट्टियां वह समय होता है जब हम ज्यादातर जंक फूड खाते हैं और अधिक मादक पेय पीते हैं। अपनी छुट्टियों की योजना इस तरह से बनाने की कोशिश करें कि आप अतिरिक्त पाउंड हासिल न करें और ज्यादातर समय सोफे पर न लेटें। अपने आप से एक वादा करें कि इस साल आप अपने शरीर को कम जहर देंगे: यह आपको अच्छे स्वास्थ्य और उच्च उत्पादकता के साथ धन्यवाद देगा।

6. आंतरिक घड़ी रीसेट करें

वर्ष के अंत में पर्याप्त धूप नहीं होती है। इससे ऊर्जा का स्तर कम होता है और मूड खराब होता है। कमी को पूरा करने का एक तरीका बाद में काम शुरू करना है ताकि आप रात को अच्छी नींद ले सकें और बाहर रोशनी में चल सकें।

7. अपने निजी जीवन पर ध्यान दें

याद रखें कि छुट्टियां किस लिए हैं। प्रियजनों के साथ रहने और उन्हें समय और देखभाल देने के लिए, जो सप्ताह के दिनों में पर्याप्त नहीं होते हैं। काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। जिस तरह आपका दिन इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी सुबह कैसे बिताते हैं, आपका साल इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसके पहले दिन कैसे बिताते हैं। साल की शुरुआत सकारात्मक तरीके से करने की कोशिश करें।