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एक साथी के साथ हमेशा खुशी से रहना कोई आसान काम नहीं है। हमें एक ऐसे व्यक्ति के करीब होना चाहिए जो अलग तरह से देखता है, महसूस करता है और कार्य करता है। हम पर्यावरण, माता-पिता के अनुभव और मीडिया के दबाव में हैं। रिश्ते दो के लिए एक क्षेत्र हैं, यदि आप दोनों चाहते हैं तो आप वर्जनाओं और मानदंडों को तोड़ सकते हैं। बचपन से हमें सिखाया जाता था कि चीजों को सुलझाना अशोभनीय है, पति-पत्नी को सब कुछ एक साथ करना चाहिए और एक दूसरे की मदद करनी चाहिए। रूढ़ियों को तोड़ने का समय आ गया है।
लंबे समय से एक साथ रहने वाले जोड़ों को न केवल एक-दूसरे के अलग-अलग विचारों और आदतों के साथ तालमेल बिठाना पड़ता है, बल्कि सामाजिक मानदंडों के अनुकूल भी होना पड़ता है। कोच कतेरीना कोस्तौला का मानना है कि नियमों का आंख मूंदकर पालन नहीं करना चाहिए।
1. झगड़ा अच्छा है
ऐसे रिश्ते जिनमें संघर्ष के लिए कोई जगह नहीं है, वे मजबूत और ईमानदार नहीं होते हैं। यदि आप अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखते हैं, तो आपके पास कुछ भी बदलने का कोई मौका नहीं है। लड़ने का एक चिकित्सीय प्रभाव होता है: यह आपको अपना गुस्सा निकालने में मदद करता है और जो आपको पसंद नहीं है उसके बारे में बात करता है। झगड़े की प्रक्रिया में आप एक-दूसरे के दर्द बिंदुओं के बारे में सीखते हैं, इससे आपको अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है, और अंत में यह सभी के लिए आसान हो जाता है। क्रोध को दबा कर आप अपने और अपने साथी के बीच एक दीवार बनाते हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करते हैं।
आपको झगड़ा करने की जरूरत है, लेकिन इसे सभ्य तरीके से करने की कोशिश करें। सकारात्मक समझौतों की ओर ले जाने वाली गर्म चर्चा उपयोगी है, यह एक दूसरे को चोट पहुंचाने के लायक नहीं है।
2. कभी-कभी आपको वही करने की ज़रूरत होती है जो आपको पसंद है।
क्या आप एक ऐसा शौक करना जारी रखना चाहते हैं जो आपके साथी के लिए दिलचस्प न हो? क्या आप दोस्तों के साथ समय बिताना चाहते हैं, कुछ घंटों के लिए अकेले रहना पसंद करते हैं? यह ठीक है। खुद से प्यार करने से आपको अपने पार्टनर से ज्यादा प्यार करने में मदद मिलेगी।
आपके व्यक्तिगत हित, स्वतंत्रता और एक-दूसरे से थोड़ी देर के लिए अलगाव प्रेम की लौ को बनाए रखने में योगदान देता है। निश्चितता और निरंतर अंतरंगता जुनून को नष्ट कर देती है। वे रिश्ते की शुरुआत में ही प्रासंगिक हैं।
दूरी बनाए रखना आकर्षण में योगदान देता है क्योंकि लोग आमतौर पर वही चाहते हैं जो उनके पास नहीं है।
सबसे प्रसिद्ध संबंध विशेषज्ञों में से एक, मनोचिकित्सक एस्तेर पेरेल ने लोगों से पूछा कि वे अपने साथी को अधिक आकर्षक कब पाते हैं। सबसे अधिक बार, उसे निम्नलिखित उत्तर मिले: जब वह आसपास नहीं होता है, किसी पार्टी में, जब वह व्यवसाय में व्यस्त होता है।
अपनी दूरी बनाए रखना आकर्षण में योगदान देता है क्योंकि लोग आमतौर पर वही चाहते हैं जो उनके पास वर्तमान में नहीं है। यदि हम एक साथी के लिए आकर्षक बने रहना चाहते हैं, भले ही वह आपको खुद से जाने नहीं देना चाहता हो, तो हमें अपने व्यक्तित्व के अधिकार की रक्षा करने की आवश्यकता है।
एक और कारण है कि आपको अपना काम करते रहने की आवश्यकता है: अपने आप को बलिदान करते हुए, आप असंतोष और आक्रोश जमा करते हैं और दुखी महसूस करते हैं।
3. लगातार एक-दूसरे की मदद करने की जरूरत नहीं
एक साथी काम से घर आता है और एक मुश्किल दिन की शिकायत करता है। आप मदद करना चाहते हैं, सलाह देना चाहते हैं, स्थिति को सुधारने का प्रयास करना चाहते हैं। सुनने की कोशिश करना, समझने की कोशिश करना, सवाल पूछना बेहतर है। साथी सबसे अधिक संभावना है कि एक अनुभवी व्यक्ति है, वह अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम होगा। उसे बस आपकी सुनने और समझने की क्षमता चाहिए।
यदि आप एक समान संबंध बनाना चाहते हैं, तो एक सहायक की भूमिका से बचें, खासकर जब बात आपके साथी की पेशेवर गतिविधियों की हो। आपको अपने साथी को उसके मामलों में मदद करने की ज़रूरत है जब वह आपसे पूछे।
कुछ क्षेत्रों में, आपकी मदद हमेशा मांग और आवश्यक होती है: घर के काम और बच्चों की परवरिश। बर्तन धोएं, कुत्ते को टहलाएं और जितनी बार हो सके अपने बेटे के साथ होमवर्क करें।