यह निश्चित रूप से जाना जाता है और घंटों में गणना की जाती है: रूस का औसत निवासी किसी भी यूरोपीय, अमेरिकी और एशियाई से कम काम करता है। लेकिन वह, यह पता चला है, यह भी नहीं जानता कि कैसे आराम करना है। वह उपद्रव करता है, शांत नहीं हो सकता, आराम नहीं कर सकता और परिणामस्वरूप, पूरी ताकत के साथ फिर से काम नहीं कर सकता। तो, चलिए आराम करना सीखना शुरू करते हैं।
स्वाद और आनंद से आलसी होना एक कला है। आलस्य का क्षेत्र कोई भी हो सकता है - मुख्य बात यह है कि यह व्यक्तिगत रूप से आपका है। इतना छोटा राज्य जहां आप चिंताओं से बच सकते हैं।
यह आपकी पसंदीदा कुर्सी, सोफा, बिस्तर, टीवी गलीचा या रसोई की मेज के कोने में एक स्टूल हो सकता है। केवल यह आवश्यक है कि आप वहां सहज महसूस करें, कि आपकी पसंदीदा, परिचित चीजें रखने के लिए कहीं है: एक कप रखो, एक पत्रिका रखो। और यद्यपि बिस्तर अभी भी सोने की जगह है, आप कभी-कभी वहां एक प्रकार का आरामदायक घोंसला बना सकते हैं। नाश्ता करें, लेटें, पढ़ें, अंग्रेजी कुकीज़ चबाएं ...
लेकिन आलस्य के लिए क्लासिक जगह, निश्चित रूप से, सोफा है। और वह आपके जैसा होना चाहिए। आराम और सहवास के अपने विचारों के अनुसार इसे व्यवस्थित करें। उसी समय, तकिए के बारे में याद रखें, क्योंकि एक तकिया एक संपूर्ण "संस्कृति" है, डिजाइन में एक फैशनेबल प्रवृत्ति और बस एक आरामदायक और सुंदर चीज है।
काम के व्यस्त घंटों के दौरान, याद रखें कि कैसे आपका सोफा, कंबल, आपके तकिए के नीचे चॉकलेट का डिब्बा घर पर आपका इंतजार कर रहा है
सोफा कुशन के लिए सजावटी तकिए कुछ भी हो सकते हैं: चमकीले या पेस्टल रंग, पैचवर्क, बुना हुआ, मखमल, कैनवास, टेपेस्ट्री (मुख्य बात यह है कि आपको उन्हें छूकर प्रसन्न होना चाहिए)। लटकन, डोरियों, दिल के आकार, मेपल और ओक के पत्तों के साथ…
तकिए को स्वयं बनाने के लिए स्टोर तैयार तकिए, साथ ही कपड़े और सहायक उपकरण से भरे हुए हैं। इसे एक बार करें - आप लंबे समय तक आराम करेंगे। सोफे पर ढेर सारे तकिए होने चाहिए। आपके स्वाद के अनुसार, बिल्कुल, लेकिन, किसी भी मामले में, दो से अधिक। आखिरकार, यदि आप अपने व्यवसाय के लाभ के लिए आलसी हैं, तो आपको तकिए के साथ लेटने की आवश्यकता है, पहला, अपने सिर के नीचे, और दूसरा, अपने पैरों के नीचे। पैरों को ऊपर उठाना चाहिए, तभी वे पूरी तरह से आराम करते हैं।
कुछ तकियों को मुलायम खिलौनों से बदला जा सकता है। भालू, कुत्ते और अन्य जानवर न केवल बच्चों के लिए स्पर्श करने, हाथों में पकड़ने, स्ट्रोक करने के लिए सुखद हैं। आपके पास अपना, वास्तव में नरम खिलौना है जिसे आप अपने सिर के नीचे, अपनी बाहों के नीचे, अपने घुटनों के नीचे रख सकते हैं, जो आपको आराम करने में मदद करेगा।
वैसे खिलौनों की दुकानों पर महिलाएं तेजी से आ रही हैं जो बच्चों के लिए नहीं बल्कि अपने लिए गुड़िया, आलीशान सुअर, मजेदार व्यंजन और अन्य चीजें खरीदती हैं। और वे बिल्कुल सही हैं।
वैसे, परिवारों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह एक संप्रभु क्षेत्र है और इस पर आपकी अनुमति से ही कब्जा किया जा सकता है।
एक क्षैतिज सतह पर विशेष ध्यान देने योग्य है, जिसे सीधे सोफे या कुर्सी के बगल में रखा जाना चाहिए। यह एक छोटी मेज (उदाहरण के लिए, मोबाइल), एक ट्रे या लकड़ी की एक छोटी कुर्सी भी हो सकती है।
अपने क्षेत्र को व्यवस्थित करने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है कि आप एक साधारण लकड़ी की बेंच लें, इसे जिस तरह से चाहें रंग दें, उस पर एक सुंदर कप, कटा हुआ नारंगी, सेब, मिठाई, कुकीज़ वाली प्लेट और बैठ जाएं। मध्य युग के इतिहास पर अपनी पसंदीदा श्रृंखला या व्याख्यान देखने के लिए। या कोई किताब या पत्रिका पढ़ना।
आप इस बेंच या आराम के लिए टेबल को अपने साथ अपार्टमेंट के चारों ओर ले जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि, फर्श पर (गलीचे, तकिए पर) बैठे हुए भी, आप घर पर सुरक्षित महसूस करते हैं। जहां आप आराम कर सकते हैं और आराम करना चाहिए।
काम के व्यस्त घंटों के दौरान, याद रखें कि कैसे घर पर आपका सोफा, कंबल, तकिए के नीचे चॉकलेट का डिब्बा और एक कप कॉफी घर पर आपका इंतजार कर रही है। और फिर सबसे कठिन दिन न केवल तेजी से गुजरेगा, बल्कि अधिक कुशलता से भी गुजरेगा।
वैसे, परिवारों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह एक संप्रभु क्षेत्र है और इस पर आपकी अनुमति से ही कब्जा किया जा सकता है। और तुम्हारे विश्राम का समय उनके लिये पवित्र हो जाए। मैं उन परिवारों को जानता हूं जहां, "माँ को ब्रेक लेने की ज़रूरत है" या "स्वेता थक गई है" शब्दों के बाद एक महिला के लिए एक "शांत घंटा" आता है, जिसके दौरान उन्हें सवाल नहीं मिलते हैं, वे उसे खींच नहीं पाते हैं। और अगर वे चलते हैं, तो टिपटो पर। और ऐसे परिवारों में एक महिला खुश और ताकत से भरी होती है।
आराम करने के लिए एक आरामदायक जगह होना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह सीखने के लिए कि पूरी तरह से कैसे आराम किया जाए, यह पर्याप्त नहीं है। शांत और आलस्य की स्थिति में विसर्जन की गहराई इस बात पर निर्भर करती है कि आप आंतरिक रूप से अपने आप को कितना आराम करने देते हैं। क्या आपको लगता है कि कभी-कभी आपको कुछ न करने का पूरा अधिकार होता है?
मैं पुष्टि के साथ काम करता हूं और इसे प्यार करता हूं: "जबकि मैं आलसी हूं, जीवन ही मेरे लिए मेरी समस्याओं का समाधान करता है" (आप इसे लिख सकते हैं या कम से कम अपने आप को अधिक बार बता सकते हैं)। यह अपराध बोध से निपटने में मदद करता है, जो हमारी महिलाओं को पूरी तरह से आलसी नहीं होने देता है। लेकिन यह एक अलग चर्चा का विषय है।