जब आपकी उम्र 30 से अधिक हो तो क्रिएटिव ब्लॉक से कैसे बाहर निकलें?

"मैंने खुद को खो दिया," इरा ने इस वाक्यांश के साथ अपनी कहानी शुरू की। - क्या बात है? काम, परिवार, बच्चा? सब कुछ अर्थहीन है। अब छह महीने से मैं सुबह उठता हूं और समझता हूं कि मुझे कुछ नहीं चाहिए। कोई प्रेरणा या आनंद नहीं है। मुझे ऐसा लगता है कि कोई मेरी गर्दन पर बैठकर मुझे नियंत्रित करता है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए। बच्चा खुश नहीं है। मैं अपने पति को तलाक देना चाहती हूं। यह सब ठीक नहीं है।»

इरा 33 साल की हैं, वह डेकोरेटर हैं। सुंदर, स्मार्ट, पतला। उसके पास गर्व करने के लिए बहुत कुछ है। पिछले तीन वर्षों में, उसने अप्रत्याशित रूप से अपने रचनात्मक करियर के शिखर पर "उतार लिया" और अपने ओलिंप पर विजय प्राप्त की। उसकी सेवाएं मांग में हैं। वह एक प्रसिद्ध मास्को डिजाइनर के साथ सहयोग करती है, जिससे उसने अध्ययन किया। अमेरिका, स्पेन, इटली, चेक गणराज्य और दुनिया के अन्य देशों में संयुक्त सेमिनार आयोजित किए गए। उसका नाम पेशेवर हलकों में बजने लगा। उस समय, इरा का पहले से ही एक परिवार और एक बच्चा था। खुशी के साथ, वह रचनात्मकता में सिर चढ़कर बोल रही थी, केवल रात बिताने के लिए घर लौट रही थी।

क्या हुआ है

अप्रत्याशित रूप से, रोमांचक काम और पेशेवर पहचान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इरा को खालीपन और अर्थहीनता महसूस होने लगी। उसने अचानक देखा कि साथी इगोर, जिसे वह मूर्ति मानती थी, प्रतिद्वंद्विता से डरती थी और उसे एक तरफ धकेलना शुरू कर देती थी: वह उसे संयुक्त कार्यक्रमों में नहीं ले जाती थी, उसे प्रतियोगिताओं से बाहर कर देती थी, और उसकी पीठ के पीछे गंदी बातें कहती थी।

इरा ने इसे एक वास्तविक विश्वासघात के रूप में लिया। उसने अपने साथी और उसके व्यक्तित्व की रचनात्मक परियोजना के लिए तीन साल समर्पित किए, उसमें पूरी तरह से "विघटित"। यह कैसे हो सकता है?

स्थिति इतनी जटिल थी कि अब उसका पति ईरा को साधारण और साधारण लगने लगा था। वह उसकी देखभाल में आनन्दित होती थी। पति ने इरा की पढ़ाई के लिए पैसे दिए, खुद को साबित करने के प्रयास में उसका साथ दिया। लेकिन अब, रचनात्मक साझेदारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पति उबाऊ लगने लगा, उसके साथ बातचीत सामान्य है, जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है। परिवार में झगड़े शुरू हो गए, तलाक की बात हुई और यह शादी के 12 साल बाद की बात है।

इरा उदास हो गई। वह परियोजना से हट गई, अपनी निजी प्रैक्टिस को वापस ले लिया, और खुद में पीछे हट गई। इस अवस्था में वह एक मनोवैज्ञानिक के पास आई। उदास, चुप, बंद। साथ ही, उसकी आँखों में मैंने गहराई, रचनात्मक भूख और घनिष्ठ संबंधों की लालसा देखी।

कारण की खोज

काम की प्रक्रिया में, हमें पता चला कि इरा की अपने पिता या अपनी माँ के साथ कभी भी घनिष्ठता और गर्मजोशी नहीं थी। माता-पिता समझ नहीं पाए और उसकी रचनात्मक "चीजों" का समर्थन नहीं किया।

पिता ने अपनी बेटी के लिए भावनाओं को नहीं दिखाया। उसने अपने बचपन के आवेगों को साझा नहीं किया: अपार्टमेंट में पुनर्व्यवस्था, अपनी प्रेमिकाओं को सौंदर्य प्रसाधनों से सजाना, अपनी माँ के कपड़े पहनना, तात्कालिक प्रदर्शन के साथ।

माँ भी "सूखी" थी। उसने बहुत काम किया और रचनात्मक "बकवास" के लिए उसे डांटा। और नन्ही इरा ने अपने माता-पिता से दूरी बना ली। उसके लिए और क्या बचा था? उसने अपनी बचकानी, रचनात्मक दुनिया को एक चाबी से बंद कर दिया। केवल खुद के साथ, इरा पेंट के साथ एल्बम बना सकती थी, और रंगीन क्रेयॉन के साथ सड़क बना सकती थी।

अपने माता-पिता से समझ और समर्थन की कमी ने इरा में "बोया" कुछ नया बनाने की उसकी क्षमता में आत्मविश्वास की कमी।

समस्या की जड़

एक अद्वितीय और रचनात्मक व्यक्ति के रूप में अपने आप में विश्वास हमारे माता-पिता के लिए धन्यवाद हमारे पास आता है। वे हमारे पहले मूल्यांकनकर्ता हैं। हमारी विशिष्टता और बनाने के अधिकार के बारे में हमारा विचार इस बात पर निर्भर करता है कि रचनात्मकता की दुनिया में हमारे पहले बच्चों के कदमों पर माता-पिता कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि माता-पिता हमारे प्रयासों को स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं, तो हमें स्वयं होने और किसी भी तरह से खुद को व्यक्त करने का अधिकार प्राप्त होता है। अगर वे स्वीकार नहीं करते हैं, तो हमारे लिए खुद को कुछ असामान्य करने की अनुमति देना मुश्किल है, और इससे भी ज्यादा दूसरों को दिखाने के लिए। इस मामले में, बच्चे को इस बात की पुष्टि नहीं मिलती है कि वह किसी भी तरह से खुद को महसूस कर सकता है। कितने प्रतिभाशाली लोग अभी भी "मेज पर" लिखते हैं या गैरेज की दीवारों को पेंट करते हैं!

रचनात्मक अनिश्चितता

इरा की रचनात्मक अनिश्चितता की भरपाई उनके पति के समर्थन से हुई। वह उसके रचनात्मक स्वभाव को समझते थे और उसका सम्मान करते थे। पढ़ाई में मदद की, जीवन भर के लिए आर्थिक मदद की। इरा के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करते हुए, "उच्च" के बारे में बात करने के लिए चुपचाप सुना। उसने वही किया जो उसके अधिकार में था। वह अपनी पत्नी से प्यार करता था। रिश्ते की शुरुआत में उसकी देखभाल और स्वीकृति ही इरा को "रिश्वत" देती थी।

लेकिन फिर लड़की के जीवन में एक "रचनात्मक" साथी दिखाई दिया। उसने इगोर में समर्थन पाया, यह महसूस नहीं किया कि उसके कवर के साथ वह अपनी रचनात्मक असुरक्षा की भरपाई करती है। परियोजना में उनके काम और सार्वजनिक मान्यता के सकारात्मक मूल्यांकन ने ताकत दी।

दुर्भाग्य से, एक त्वरित "टेक-ऑफ" ने इरा को अपनी ताकत को मजबूत करने और अपने आप में एक पैर जमाने का अवसर नहीं दिया। उसने अपने सभी लक्ष्यों को एक साथी के साथ मिलकर हासिल किया, और वह जो चाहती थी उसे हासिल करने के बाद, उसने खुद को एक रचनात्मक गतिरोध में पाया।

"अब मुझे क्या चाहिए? क्या मैं इसे स्वयं कर सकता हूँ?» इस तरह के सवाल खुद के साथ ईमानदारी हैं, और यह दर्दनाक हो सकता है।

इरा ने रचनात्मक आत्म-संदेह के अनुभवों को अचेतन में डाल दिया। यह उदासीनता और अर्थ की हानि की स्थिति में प्रकट हुआ: जीवन में, काम में, परिवार में और यहां तक ​​​​कि बच्चे में भी। हाँ, अलग से यह जीवन का अर्थ नहीं हो सकता। लेकिन क्या बात है? इस अवस्था से बाहर कैसे निकलें?

संकट से निकलने का रास्ता खोजें

हमने इरा के बचकाने हिस्से, उसकी रचनात्मकता से संपर्क स्थापित किया है। इरा ने अपनी "रचनात्मक लड़की" को हल्के कर्ल के साथ, एक उज्ज्वल, रंगीन पोशाक में देखा। "आप क्या चाहते हैं?" उसने खुद से पूछा। और उसके सामने बचपन से ही ऐसी तस्वीर खुल गई।

इरा एक खड्ड के शीर्ष पर खड़ा है, जिसके पीछे निजी घरों के साथ शहर के बाहरी इलाके दिखाई दे रहे हैं। "उद्देश्य" उस घर पर एक नज़र के साथ जिसे वह पसंद करती है। लक्ष्य चुना गया है - अब जाने का समय है! सबसे दिलचस्प शुरू होता है। इरा एक गहरी खड्ड पर काबू पाती है, गिरती और गिरती है। वह ऊपर चढ़ता है और अपरिचित घरों, परित्यक्त खलिहानों, टूटी बाड़ों के माध्यम से अपना रास्ता जारी रखता है। एक कुत्ते की अप्रत्याशित दहाड़, कौवे का रोना और अजनबियों की उत्सुकता उसे उत्साहित करती है और उसे रोमांच की भावना देती है। इस समय, इरा हर कोशिका के साथ छोटी-छोटी बातों को महसूस करती है। सब कुछ जीवित और वास्तविक है। यहां और अभी पूर्ण उपस्थिति।

लेकिन इरा को लक्ष्य याद है। प्रक्रिया का आनंद लेते हुए, वह डरती है, आनन्दित होती है, रोती है, हंसती है, लेकिन आगे बढ़ती रहती है। सात साल की लड़की के लिए यह एक वास्तविक रोमांच है - सभी परीक्षणों को पास करना और अपने दम पर लक्ष्य तक पहुंचना।

जब लक्ष्य तक पहुँच जाता है, तो इरा सबसे मजबूत महसूस करती है और जीत के साथ अपनी पूरी ताकत से घर भागती है। अब वह वास्तव में वहाँ जाना चाहती है! गंदे घुटनों और तीन घंटे की अनुपस्थिति के लिए चुपचाप फटकार सुनता है। अगर उसने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया तो क्या फर्क पड़ता है? भरा हुआ, उसे गुप्त रखते हुए, इरा "बनाने" के लिए अपने कमरे में जाती है। गुड़िया के लिए कपड़े खींचता है, तराशता है, कपड़े का आविष्कार करता है।

हमारे भीतर के बच्चे की सच्ची इच्छाएँ रचनात्मकता और आत्म-साक्षात्कार का स्रोत हैं। इरा के बचपन के अनुभव ने उन्हें सृजन करने की ताकत दी। यह केवल वयस्कता में भीतर के बच्चे को जगह देने के लिए रह जाता है।

अवचेतन के साथ काम करें

हर बार मुझे आश्चर्य होता है कि हमारा अचेतन कितना सही ढंग से काम करता है, आवश्यक चित्र और रूपक देता है। अगर आपको इसकी सही कुंजी मिल जाए, तो आप सभी सवालों के जवाब पा सकते हैं।

इरा के मामले में, इसने उसकी रचनात्मक प्रेरणा का स्रोत दिखाया - एक स्पष्ट रूप से चुना गया लक्ष्य और इसे प्राप्त करने के लिए एक स्वतंत्र साहसिक कार्य, और फिर घर लौटने की खुशी।

सब कुछ जगह पर गिर गया। इरा की रचनात्मक शुरुआत एक "साहसी कलाकार" है। रूपक काम आया, और इरा के बेहोशी ने तुरंत उसे पकड़ लिया। उसकी आँखों में आँसू थे। मैंने अपने सामने जलती आँखों वाली एक छोटी, दृढ़ निश्चयी लड़की को स्पष्ट रूप से देखा।

संकट से बाहर निकलें

बचपन की तरह, आज इरा के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह एक लक्ष्य चुनें, अपने दम पर बाधाओं को दूर करें और निर्माण जारी रखने के लिए जीत के साथ घर लौटें। केवल इस तरह से इरा मजबूत हो जाती है और खुद को पूरी तरह से प्रकट करती है।

यही कारण है कि साझेदारी में एक त्वरित कैरियर टेक-ऑफ ने इरा को संतुष्ट नहीं किया: उसके पास पूर्ण स्वतंत्रता और अपने लक्ष्य का चुनाव नहीं था।

अपने रचनात्मक परिदृश्य के बारे में जागरूकता ने इरा को अपने पति की सराहना करने में मदद की। उसके लिए हमेशा से समान रूप से महत्वपूर्ण रहा है कि वह घर बनाएं और वापस लौटें, जहां वे प्यार करते हैं और प्रतीक्षा करते हैं। अब उसने महसूस किया कि उसका प्रिय पुरुष उसके लिए किस तरह का रियर और सपोर्ट है, और उसके साथ संबंधों में रचनात्मक होने के कई तरीके खोजे।

रचनात्मक भाग से संपर्क करने के लिए, हमने इरा के लिए निम्नलिखित कदम निर्धारित किए हैं।

रचनात्मक संकट से बाहर निकलने के लिए कदम

1. जूलिया कैमरून की किताब द आर्टिस्ट्स वे पढ़ें।

2. साप्ताहिक "खुद के साथ रचनात्मक तिथि" रखें। अकेले, जहाँ चाहो वहाँ जाओ: एक पार्क, एक कैफे, एक थिएटर।

3. अपने भीतर के रचनात्मक बच्चे का ख्याल रखें। उसकी रचनात्मक इच्छाओं और इच्छाओं को सुनें और पूरा करें। उदाहरण के लिए, अपने मूड के अनुसार अपने लिए एक घेरा और कढ़ाई खरीदें।

4. डेढ़ महीने में एक बार दूसरे देश के लिए उड़ान भरने के लिए, भले ही केवल एक दिन के लिए। अकेले शहर की सड़कों पर घूमें। यदि यह संभव नहीं है, तो पर्यावरण को बदलें।

5. सुबह अपने आप से कहें: "मैं खुद को सुनता हूं और अपनी रचनात्मक ऊर्जा को सबसे सही तरीके से प्रकट करता हूं! मैं प्रतिभाशाली हूं और मुझे पता है कि इसे कैसे दिखाना है!"

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इरा ने खुद को "इकट्ठा" किया, नए अर्थ हासिल किए, अपने परिवार को बचाया और नए लक्ष्य निर्धारित किए। अब वह अपना प्रोजेक्ट कर रही है और खुश है।

एक रचनात्मक संकट एक उच्च क्रम के नए अर्थों तक पहुंचने की आवश्यकता है। यह अतीत को जाने देने, प्रेरणा के नए स्रोत खोजने और खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने का संकेत है। कैसे? अपने आप पर भरोसा करना और अपनी सच्ची इच्छाओं का पालन करना। यही एकमात्र तरीका है जिससे हम जान पाएंगे कि हम क्या करने में सक्षम हैं।