आज चश्मे का चुनाव बहुत बड़ा है - केवल आलसी लोग उन्हें इंटरनेट पर, मेट्रो क्रॉसिंग में और यहां तक कि ट्रेन में भी नहीं बेचते हैं, आप उचित पैसे के लिए "उच्च गुणवत्ता वाले" लेंस के साथ सभ्य फ्रेम देख सकते हैं। लेकिन जब स्वास्थ्य और सुंदरता के बारे में बात करते हैं, तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आंखों के साथ मजाक अस्वीकार्य है। कंप्यूटर के लिए चश्मा चुनते समय पहला कदम एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को बनाया जाना चाहिए, जो आपकी दृष्टि की जांच करेगा और सही ढंग से आपको चश्मा चुनने में मदद करेगा।
कंप्यूटर चश्मे के कार्य
कंप्यूटर चश्मे का मुख्य कार्य विद्युत चुम्बकीय विकिरण को बेअसर करना है जो कोई भी मॉनिटर देता है, चाहे कोई भी निर्माता हमसे वादा करे। ऐसा करने के लिए, लेंस पर एक विशेष कोटिंग लागू की जाती है, जिसकी मात्रा गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करती है। ग्रंथों, ग्राफिक छवियों या सिर्फ खिलौने के साथ काम करने के लिए, लेंस को अलग तरीके से डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आपको एक पेशेवर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
एक ही समय में, कंप्यूटर चश्मे को स्क्रीन की निरंतर चंचलता से जितना संभव हो सके आंखों की रक्षा करनी चाहिए, जो आंख के रेटिना को सूखता है, जलन, लालिमा और खुजली की ओर जाता है।
चश्मे का व्यायाम करें
असामान्य चश्मा, जिसमें पारदर्शी लेंस को कई छोटे छेदों के साथ अंधेरे प्लास्टिक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, सभी को मिला। उनके बारे में समीक्षा बहुत विविध हैं, एक बात स्पष्ट है - प्रशिक्षण के उपयोग से कोई नुकसान नहीं होगा (उन्हें सुधारक भी कहा जाता है) चश्मा। आंखों का आराम और आंखों की मांसपेशियों का प्रशिक्षण सभी के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से कंप्यूटर पर काम करने वालों के लिए।
केवल एक डॉक्टर को प्रशिक्षण चश्मा चुनना चाहिए, वह आपको इन चश्मे में इष्टतम कार्य समय भी बताएगा। यह याद रखना चाहिए कि वे केवल अच्छे दिन के उजाले या उज्ज्वल कृत्रिम प्रकाश में पहना जा सकता है और दिन में तीन घंटे से अधिक नहीं।
कंप्यूटर के लिए अंक चुनने के नियम
- एक ऑप्टोमेट्रिस्ट से एक नुस्खा आपकी आंखों के स्वास्थ्य की कुंजी है, डॉक्टर के पास जाने के लिए समय निकालें। कम-दृष्टि वाले लोगों के लिए, एक नियम के रूप में, कंप्यूटर चश्मा स्थायी पहनने के लिए चश्मे से कम एक या दो डायोप्टर लिखते हैं।
- आपको केवल विशेष ऑप्टिकल सैलून में कंप्यूटर के लिए चश्मा खरीदने की आवश्यकता है, जहां, वैसे, अक्सर अपनी दृष्टि की जांच करने के लिए आवश्यक उपकरण के साथ विशेषज्ञ होते हैं।
- बजट के आधार पर एक विशेष कोटिंग वाले लेंस का चयन किया जा सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना आवश्यक है कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है - इसके विपरीत बढ़ाना या रंग प्रजनन में सुधार करना। सबसे उच्च गुणवत्ता वाले और समय-परीक्षणित लेंस स्विट्जरलैंड, जर्मनी और जापान के विशेषज्ञों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं, लेकिन उनके उत्पाद एक प्राथमिकता सस्ते नहीं हो सकते हैं।
- चश्मा फ्रेम सबसे सुंदर नहीं हो सकता है (लेकिन यदि आपका कार्यस्थल एक घर का कंप्यूटर नहीं है, तो यह भी महत्वपूर्ण है), लेकिन यह आरामदायक होना चाहिए, गिरना नहीं और असुविधा का कारण नहीं होगा।
- चश्मे की सही पसंद का संकेतक केवल एक है-जब चयनित चश्मे में कंप्यूटर पर काम किया जाता है, तो आँखें थकती नहीं हैं और चोट नहीं पहुंचाती हैं।
अक्सर, साधारण चश्मे का चयन करते समय, वे लेंस पर एक विशेष कंप्यूटर विरोधी कोटिंग बनाने की पेशकश करते हैं। यदि कंप्यूटर पर बिताया गया समय छोटा है, तो यह विकल्प काफी उपयुक्त है, अन्य मामलों में, आपको विशेष चश्मा खरीदने के बारे में सोचने की आवश्यकता है। अपनी और अपनी आंखों की देखभाल करें, स्वस्थ रहें।