पकवान कैसे तैयार करें ” खमीर के बिना घर का बना पिसा ब्रेड»
सब कुछ मिलाएं, १६ में विभाजित करें और रोल आउट करें, एक फ्राइंग पैन में भूनें।
पकाने की विधि सामग्री "घर का बना खमीर रहित पीटा ब्रेड»:
- 257 ग्राम पानी
- 550 ग्राम गेहूं का आटा
- 3 ग्राम नमक
पकवान का पोषण मूल्य "होममेड यीस्ट-फ्री लवाश" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 232.2 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 6.2 जीआर.
वसा: 0.8 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 50.9 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 17नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” घर का बना खमीर रहित लवाश»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| पानी | 257 जीआर | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| गेहूं का आटा | 550 जीआर | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| नमक | 3 जीआर | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 की सेवा | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |