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कई महिलाओं के लिए, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम खुद को बहुत अप्रिय तरीके से महसूस करता है। कई दैहिक बीमारियां दिखाई देती हैं, मूड कम हो जाता है, चिड़चिड़ापन और उदासीनता दिखाई देती है। लक्षण महिला से महिला में बहुत भिन्न होते हैं और वर्षों में बदल भी सकते हैं। सबसे आम लक्षण सिरदर्द है - आमतौर पर हार्मोनल रूप से वातानुकूलित। क्या प्री-पीरियड सिरदर्द अन्य सिरदर्द से अलग है? इसका सामना कैसे करें? माहवारी पूर्व सिरदर्द के लिए एक प्रभावी प्रतिरक्षी क्या है?
मासिक धर्म से पहले महिला के शरीर में क्या होता है?
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधारणा व्यापक रूप से जानी जाती है। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, इस स्थिति को मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में होने वाले मानसिक और दैहिक लक्षणों की एक श्रृंखला के रूप में वर्णित किया जाता है - आमतौर पर मासिक धर्म से कुछ दिन पहले और इसके दौरान गायब हो जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे हल्के होते हैं, हालांकि कभी-कभी ऐसा होता है कि लक्षणों का एक सेट एक महिला द्वारा इतनी दृढ़ता से महसूस किया जाता है कि यह उसके कामकाज को परेशान करता है, जिससे रोजमर्रा की गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल हो जाता है। सबसे आम दैहिक लक्षण हैं सिर दर्द, स्तन क्षेत्र में चिड़चिड़ापन, सूजन, पाचन तंत्र में समस्याएं। बदले में, मानसिक लक्षणों के संबंध में - मिजाज, तनाव, अवसादग्रस्त सोच, अनिद्रा की समस्या होती है।
मासिक धर्म से पहले सिरदर्द
बहुत सी महिलाएं उनके साथ जाने की शिकायत करती हैं मासिक धर्म से पहले सिरदर्द एक माइग्रेन प्रकृति का, जो पैरॉक्सिस्मली होता है और सिर के एक तरफ महसूस किए जाने वाले तेज़ स्पंदन की विशेषता होती है। इसके अलावा, कभी-कभी घ्राण और ध्वनि के प्रति अतिसंवेदनशीलता भी होती है। यह माइग्रेन के दर्द से इस मायने में अलग है कि रोशनी, धब्बे या संवेदी गड़बड़ी जैसे कोई लक्षण नहीं होते हैं।
मासिक धर्म से पहले सिरदर्द के कारण क्या हैं?
यहाँ, दुर्भाग्य से, दवा स्पष्ट उत्तर नहीं देती है। के लिए माना जाता है मासिक धर्म के दौरान सिरदर्द हार्मोनल असंतुलन का सामना करना पड़ रहा है। संभवत सिर दर्द एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। जेनेटिक्स अक्सर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़े होते हैं। एक उच्च संभावना है कि किसी महिला में विशिष्ट लक्षण होंगे यदि उसकी माँ में ये लक्षण थे। इसके अलावा, यह माना जाता है कि मोटे और शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोग अक्सर पीएमएस की विशेषता वाले सिरदर्द से जूझते हैं।
आप आवर्ती सिरदर्द से कैसे निपटते हैं?
आपकी अवधि से पहले और उसके दौरान सिरदर्द का इलाज यह सब इस लक्षण के इलाज के बारे में है। आमतौर पर, यह बीमारी एक प्राकृतिक घटना है जो मासिक धर्म चक्र के साथ होती है। ऐसे में महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपनी जीवनशैली में बदलाव के लिए सावधानी बरतें। आहार में बदलाव, तनाव पैदा करने वाली स्थितियों से बचना, विश्राम तकनीकों की खोज करना और समझदारी से लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक ही समय में उत्तेजक पदार्थों को छोड़ना महत्वपूर्ण है - धूम्रपान, शराब पीना बंद करें और जितना संभव हो कैफीन की खपत को सीमित करें। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के साथ आहार को समृद्ध करने और मैग्नीशियम युक्त पूरक आहार लेने की सिफारिश की जाती है। यदि एपिसोड संबंधित हैं मासिक धर्म के दौरान सिरदर्द वे लगातार दोहराए जाते हैं, वे भावनात्मक और मानसिक समस्याओं से भी जुड़े हो सकते हैं - फिर एक चिकित्सक के साथ एक विशिष्ट मामले से परामर्श करना उचित होगा।
आपकी अवधि के दौरान सुरक्षित दवाएं
हालाँकि, बहुत बार ऐसा होता है कि औषधीय सहायता के लिए पहुँचना आवश्यक होता है। इस मामले में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के समूह से दवाएं - नेप्रोक्सन, इबुप्रोफेन - फायदेमंद होंगी, जो बदले में बहुत बार लेने की सिफारिश नहीं की जाती हैं। यदि लक्षण लगातार और लंबे समय तक बने रहते हैं, तो अवरोधकों का उपयोग किया जाता है। इस मामले में अंतिम समाधान हार्मोन थेरेपी या गर्भनिरोधक के साथ उपचार है - ये तरीके एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव को स्थिर करते हैं।