सेल्युलाईट - संतरे के छिलके से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीके

सेल्युलाईट कई महिलाओं का शाश्वत दुश्मन है - क्योंकि यह आमतौर पर महिलाएं हैं जो इस समस्या से जूझती हैं और उनके लिए यह दर्द और अपने शरीर की अस्वीकृति का स्रोत है। उम्र और वजन के बावजूद, यह स्थिति दुनिया भर की अधिकांश महिलाओं को प्रभावित करती है। एक अच्छे दिखने वाले नाम - संतरे के छिलके के नीचे छिपा हुआ - इसलिए यह सौंदर्य संबंधी प्रकृति की एक आम समस्या है। इसे प्रभावी ढंग से कैसे लड़ा जाए? सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए क्या करें?

अनचाहे संतरे के छिलके - इससे कैसे छुटकारा पाएं?

यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 90% महिलाएं इस समस्या से जूझती हैं सेल्युलाईट. और यहां न तो महिलाओं की उम्र और न ही उनका वजन मायने रखता है। समस्या अधिक वजन वाली और पतली महिलाओं को समान रूप से प्रभावित कर सकती है। दुर्भाग्य से, यह पीड़ा हमारे समय का अभिशाप है - लोग थोड़ी अलग जीवन शैली का नेतृत्व करते थे - उनके पास बहुत अधिक गति और गतिविधि थी, अधिक काम एक ऐसी गतिविधि नहीं थी जिसके लिए लगातार बैठे रहना पड़ता था। के खिलाफ सबसे आसान लड़ाई सेल्युलाईट प्रारंभिक चरण में इसके विकास को रोकने का प्रयास है - उचित आहार, व्यायाम की एक बड़ी खुराक और देखभाल उपचार के उपयोग के माध्यम से।

सेल्युलाईट को कैसे हटाएं?

एक ओर, कहा जाता है कि इसके खिलाफ लड़ने के कई तरीके हैं नारंगी छीलदूसरी ओर, किए गए सभी निवारक और प्रत्युपाय प्रभावी सिद्ध नहीं होते हैं। सबसे पहले, याद रखें कि आप जो कदम उठाते हैं उसमें व्यवस्थित रहें और यह असंभव है एक महीने में सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं. कुछ लोग क्रीम का उपयोग करना बंद कर देते हैं, जो निश्चित रूप से अपेक्षित परिणाम नहीं लाएगा, अगर यह जीवन शैली में बदलाव और कार्रवाई में निरंतरता के साथ नहीं है। फास्ट फूड खाना, मिठाई खाना, कॉफी पीना या शराब पीना निश्चित रूप से इस संबंध में मदद नहीं करेगा। इस तरह की उपेक्षा के प्रभावों के लिए शरीर आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएगा। इसलिए, शारीरिक गतिविधि और त्वचा के उचित जलयोजन और पुनर्जनन के साथ उचित आहार को कुशलता से जोड़ना आवश्यक है। कॉस्मेटिक बाजार में विभिन्न एंटी-सेल्युलाईट तैयारियां उपलब्ध हैं जो त्वचा को मजबूत करती हैं और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं। उनके उपयोग में कई मिनट तक चलने वाली गहन मालिश होती है, जो दिन में कम से कम दो बार की जाती है। यह क्रिया रक्त परिसंचरण और कोशिका कार्य को उत्तेजित करती है, ऊतकों से पानी और लसीका के जल निकासी में मदद करती है। लड़ने के लिए सही आहार क्या होना चाहिए सेल्युलाईट? छुटकारा पाना भयानक सेल्युलाईट आपको ढेर सारे फाइबर युक्त उत्पादों का सेवन करना चाहिए, जिसमें मोटे अनाज, ब्राउन राइस, खट्टे फल, सेब शामिल हैं।

पैरों पर सेल्युलाईट - जितनी बार संभव हो अपने आप को मालिश करें!

लड़ने के अनुशंसित तरीकों में से एक नारंगी छील नियमित मालिश करना है। इसे दिन में कम से कम दो बार दोहराया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए नहाने के बाद या उसके दौरान। आपको नहाने के दौरान बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से स्नान करना भी याद रखना चाहिए, जिससे रक्त संचार अधिक कुशलता से चलता है। एपिडर्मिस को चिकना करने के उद्देश्य से बॉडी स्क्रब भी उपयोगी होगा।

सेल्युलाईट की त्वरित कमी - ब्यूटी सैलून पर जाएँ!

दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि घरेलू उपचार के खिलाफ जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट अपर्याप्त साबित हों या त्वचा पर परिवर्तनों की उन्नति इतनी अधिक हो कि ब्यूटी सैलून या सौंदर्य चिकित्सा सुविधा में कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद लेना आवश्यक होगा। कोई भी कदम उठाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि उससे स्वास्थ्य को कोई खतरा तो नहीं है। उपचार महंगे और बहुत विविध हैं। आप एंडर्मोलॉजी (विशेष रोलर्स के साथ मालिश), वैक्यूम पंप के साथ मालिश, लेजर हस्तक्षेप या अल्ट्रासाउंड, मेसोथेरेपी (चयापचय में सुधार करने वाले पदार्थों के साथ त्वचा को इंजेक्ट करना) का उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर, अपेक्षित परिणाम लाने के लिए इनमें से प्रत्येक विधि को कई बार दोहराया जाना चाहिए।