24 घंटे एक दिन, मानव शरीर विषाक्त पदार्थों के संपर्क में है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से, हम जिस हवा में सांस लेते हैं, उससे हानिकारक यौगिक आते हैं... लीवर के लिए इस तरह के हमले का सामना करना कठिन होता जाता है। ट्रेंडी डिटॉक्स - लीवर की सफाई के लिए सेब और सेब का सिरका अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। हालांकि सेब साइडर सिरका के सफाई गुणों के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, सेब और सेब उत्पादों को अपने आहार में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।
- एक अंग जो सीधे शरीर के दाहिनी ओर डायाफ्राम के नीचे स्थित होता है, मानव तंत्र में एक वास्तविक वर्कहॉलिक। सबसे पहले, जिगर विषाक्त पदार्थों को हानिरहित पदार्थों में संसाधित करता है, शरीर से जहर निकालता है। इस समारोह के साथ, वह काफी स्वतंत्र रूप से गुर्दे से मुकाबला करती है। लीवर के सामान्य कामकाज के लिए सेब के रस और सिरके का सेवन बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
एक सेब में विटामिन सी के अनुशंसित दैनिक सेवन का 10% होता है, जो लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। सेब में जो फाइबर होता है वह शरीर को वह ऊर्जा देता है जिसकी उसे बिना इंसुलिन की वृद्धि के, बिना थकान के जरूरत होती है, और मिठाई के लिए लालसा को कम करता है।
सेब का रस और सिरका फलों को दबाकर और कोर, गूदा और बीजों को अलग करके बनाया जाता है। मैलिक एसिड पेट में स्टार्च के टूटने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और इंसुलिन की वृद्धि से राहत देता है। सेब के सिरके में कैल्शियम और पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जो बालों, दांतों, नाखूनों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। सेब के सिरके में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, और यह रक्तचाप को भी सामान्य करता है। सेब उत्पादों के ये गुण वजन कम करने में मदद करते हैं, लेकिन
वहीं, वैज्ञानिक सेब और सेब के सिरके के फायदों से इनकार नहीं करते हैं। यह विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर एक अद्भुत खाद्य सामग्री है। अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में पतला होने और भोजन से पहले दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है। यह उपाय स्टार्च के प्रति इंसुलिन की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है और अतिरिक्त तृप्ति की भावना देता है। सेब का सिरका आपको वजन कम करने में मदद करेगा, लेकिन यह आपके लीवर को साफ करने की संभावना नहीं है।