खुशी और असंतोष: क्या एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करता है?

लोगों की अपने जीवन में संतुष्टि का अनुभव करने में असमर्थता खुश रहने की मुख्य बाधा है। हमारा स्वभाव हमें अतृप्त बनाता है। हमें हमेशा कुछ और चाहिए। जब हमें वह मिलता है जो हम चाहते हैं: एक उपलब्धि, एक वस्तु, या एक अद्भुत रिश्ता, हम अस्थायी रूप से खुश होते हैं, और फिर हम इस आंतरिक भूख को फिर से महसूस करते हैं।

"हम कभी भी अपने आप से पूरी तरह संतुष्ट नहीं होते हैं," लॉरी लोव, शोधकर्ता और विवाह और संबंधों पर पुस्तकों के लेखक कहते हैं। -साथ ही पार्टनर, इनकम, घर, बच्चे, काम और खुद का शरीर। हम अपने पूरे जीवन से कभी भी पूरी तरह संतुष्ट नहीं होते हैं।"

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुश रहना नहीं सीख सकते। सबसे पहले, हमें अपने आस-पास की दुनिया को वह सब कुछ नहीं देने के लिए दोष देना बंद कर देना चाहिए जो हमें चाहिए या चाहिए।

सुख की स्थिति के लिए हमारा मार्ग विचारों पर काम करने से शुरू होता है

हैप्पीनेस इज़ ए सीरियस इश्यू के लेखक डेनिस प्राणेर लिखते हैं, "अनिवार्य रूप से, हमें अपनी प्रकृति को बताना होगा कि यद्यपि हम इसे सुनते और सम्मान करते हैं, यह यह नहीं होगा, लेकिन मन जो निर्धारित करेगा कि हम संतुष्ट हैं या नहीं।"

एक व्यक्ति ऐसा चुनाव करने में सक्षम है - खुश रहने के लिए। इसका एक उदाहरण वे लोग हैं जो गरीबी में रहते हैं और इसके अलावा, अपने अधिक समृद्ध समकालीन लोगों की तुलना में अधिक खुश महसूस करते हैं।

असंतुष्ट महसूस करते हुए, हम अभी भी खुश रहने के लिए एक सचेत निर्णय ले सकते हैं, लॉरी लो आश्वस्त हैं। ऐसी दुनिया में भी जहां बुराई है, हम अभी भी खुशी पा सकते हैं।

जीवन से पूरी तरह संतुष्ट होने में हमारी असमर्थता के सकारात्मक पहलू हैं। यह हमें बदलने, सुधारने, प्रयास करने, बनाने, हासिल करने के लिए प्रोत्साहित करता है। अगर यह असंतोष की भावना के लिए नहीं होता, तो लोग खुद को और दुनिया को बेहतर बनाने के लिए खोज और आविष्कार नहीं करते। यह सभी मानव जाति के विकास का एक महत्वपूर्ण कारक है।

प्रेजर आवश्यक - सकारात्मक - असंतोष और अनावश्यक के बीच अंतर पर जोर देता है।

आवश्यक द्वेष अपने काम से रचनात्मक लोग इसे सुधारते हैं। सकारात्मक असंतोष का शेर का हिस्सा हमें जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव करने के लिए प्रेरित करता है।

अगर हम एक विनाशकारी रिश्ते से संतुष्ट होते, तो हमारे पास सही साथी की तलाश करने के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं होता। अंतरंगता के स्तर से असंतुष्टि जोड़े को संचार की गुणवत्ता में सुधार के लिए नए तरीकों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

अनावश्यक द्वेष उन चीजों से जुड़ा हुआ है जो या तो वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं हैं (जैसे जूते की "पूर्ण" जोड़ी के लिए उन्मत्त खोज) या हमारे नियंत्रण से बाहर हैं (जैसे हमारे माता-पिता को बदलने की कोशिश करना)।

प्रेगर कहते हैं, "हमारा असंतोष कभी-कभी अच्छी तरह से स्थापित होता है, लेकिन अगर इसके कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो यह केवल नाखुशी को बढ़ाता है।" "हमारा काम वह स्वीकार करना है जिसे हम बदल नहीं सकते।"

हम हमेशा किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहेंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुश नहीं रह सकते। खुशी बस आपकी मनःस्थिति पर काम करना है।

जब हम जीवनसाथी या साथी में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो यह सामान्य है। और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह हमारे लिए उपयुक्त नहीं है। शायद, लॉरी लोव लिखती हैं, हमें केवल इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि पूर्ण व्यक्ति भी हमारी सभी इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकता। एक साथी हमें खुश नहीं कर सकता। यह एक ऐसा निर्णय है जो हमें स्वयं करना चाहिए।

विशेषज्ञ के बारे में: लोरी लोव एक शोधकर्ता और विवाह और संबंधों पर पुस्तकों के लेखक हैं।