ऐसा सपना! हमारे "अजीब" सपने क्या कहते हैं

"मुझे हाल ही में बहुत अजीब सपने आ रहे हैं। यह वास्तव में बुरे सपने नहीं हैं, यह सिर्फ इतना है कि मैं कुछ ऐसा सपना देख रहा हूं जो समझ से बाहर है कि मुझे संदेह होने लगता है कि क्या मेरे साथ सब कुछ ठीक है। उदाहरण के लिए, मैंने हाल ही में सपना देखा था कि किसी ने मुझसे कहा: "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप अकेले कब्रिस्तान गए थे। यह ज्ञात है कि एक कब्रिस्तान में एक कटा हुआ हाथ सड़ जाता है और जहरीली गैसों का उत्सर्जन करता है। क्या मुझे ऐसी बकवास में अर्थ तलाशने की ज़रूरत है? मुझे पता है कि मनोवैज्ञानिक सपनों को महत्वपूर्ण मानते हैं, लेकिन वे मुझे डराते हैं, ”ग्राहकों में से एक ने मनोचिकित्सक केविन एंडरसन से कहा।

कई वैज्ञानिक नींद के दौरान मस्तिष्क कोशिकाओं की यादृच्छिक गतिविधि के परिणामस्वरूप बनने वाली सपनों की कहानियों को कहते हैं। लेकिन यह विचार फ्रायड के इस दावे से अधिक प्रशंसनीय नहीं है कि सपने अचेतन का प्रवेश द्वार हैं। विशेषज्ञ अभी भी इस बारे में बहस कर रहे हैं कि क्या सपनों का मतलब कुछ महत्वपूर्ण है और यदि हां, तो वास्तव में क्या। हालांकि, इस बात से कोई इंकार नहीं करता कि सपने हमारे अनुभव का हिस्सा हैं। एंडरसन का मानना ​​​​है कि निष्कर्ष निकालने, बढ़ने या ठीक करने के लिए हम उनके बारे में रचनात्मक रूप से सोचने के लिए स्वतंत्र हैं।

लगभग 35 वर्षों तक, उन्होंने अपने सपनों के बारे में रोगियों की कहानियाँ सुनी हैं और उस अद्भुत ज्ञान पर चकित होना कभी बंद नहीं करते हैं जो अचेतन व्यक्तिगत नाटकों के माध्यम से प्रसारित होता है, जिसे हम सपने के रूप में जानते हैं। उनका एक ग्राहक एक ऐसा व्यक्ति था जो लगातार अपनी तुलना अपने पिता से करता था। अपने सपने में, वह अपने पिता को देखने के लिए एक गगनचुंबी इमारत के ऊपर समाप्त हुआ और यह देखने के लिए कि वह ... फिर से ऊपर है। फिर वह ज़मीन पर खड़ी अपनी माँ की ओर मुड़ा: "क्या मैं नीचे आ सकता हूँ?" एक मनोचिकित्सक के साथ इस सपने पर चर्चा करने के बाद, उन्होंने एक ऐसा करियर छोड़ दिया जो उन्हें लगा कि उनके पिता आनंद ले सकते हैं और अपने तरीके से चले गए।

सपनों में दिलचस्प प्रतीक दिखाई दे सकते हैं। एक युवा विवाहित व्यक्ति ने सपना देखा कि उसके गृहनगर में एक भूकंप ने एक मंदिर को समतल कर दिया है। वह मलबे से गुजरा और चिल्लाया, "क्या कोई यहाँ है?" एक सत्र में, केविन एंडरसन को पता चला कि उनके मुवक्किल की पत्नी गर्भवती हो सकती है। एक बच्चे के जन्म के बाद उनके जीवन में कितना बदलाव आएगा, इस बारे में पति-पत्नी की बातचीत ने एक सपने में इन विचारों के रचनात्मक रूपक प्रसंस्करण का नेतृत्व किया।

"जब मैं अपने शोध प्रबंध के साथ संघर्ष कर रहा था, मैं किसी भी तरह से महत्वपूर्ण प्रश्न तय नहीं कर सका: क्या "पैसा" स्थान चुनना है या अपनी पत्नी के साथ अपने गृहनगर लौटना है और वहां एक क्लीनिक में नौकरी प्राप्त करना है। इस अवधि के दौरान मैंने एक सपना देखा जिसमें मेरे प्रोफेसरों ने बंदूक की नोक पर एक जहाज चुरा लिया। अगले दृश्य में, मेरे बाल मुंडवा दिए गए और मुझे एक एकाग्रता शिविर की तरह दिखने वाले स्थान पर भेज दिया गया। मैंने भागने की बहुत कोशिश की। ऐसा लगता है कि मेरा "ड्रीम मेकर" मुझे सबसे स्पष्ट संदेश देने के प्रयास में शीर्ष पर चला गया। पिछले 30 वर्षों से, मैं और मेरी पत्नी हमारे गृहनगर में रहते हैं, ”केविन एंडरसन लिखते हैं।

उनके अनुसार, सपनों की व्याख्या करने का कोई एक सही तरीका नहीं है। वह कई सुझाव देता है जो उसे रोगियों के साथ काम करने में मदद करता है:

1. केवल सही व्याख्या की तलाश न करें। कई विकल्पों के साथ खेलने का प्रयास करें।

2. अपने सपने को जीवन के रोमांचक और सार्थक अन्वेषण के लिए केवल शुरुआती बिंदु होने दें। भले ही सपने में क्या हो रहा है स्पष्ट और स्पष्ट लगता है, यह आपको नए विचारों की ओर ले जा सकता है, कभी-कभी बहुत रचनात्मक।

3. सपनों को बुद्धिमान कहानियों के रूप में मानें। इस मामले में, आप उनमें बहुत सी उपयोगी और दिलचस्प चीजें पा सकते हैं जो सीधे आपके वास्तविक जीवन से संबंधित हैं। शायद वे हमें "उच्च अचेतन" से जोड़ते हैं - हम में से वह हिस्सा जो चेतना से अधिक ज्ञान से संपन्न है।

4. सपने में आप जो अजीब चीज देखते हैं उसका विश्लेषण करें। एंडरसन का मानना ​​है कि सपने जितने अजीब होते हैं, उतने ही उपयोगी होते हैं। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि सपने में होने वाली सभी घटनाएं हाइपरट्रॉफिड होती हैं। यदि हम सपने देखते हैं कि हम किसी की हत्या कर रहे हैं, तो हमें उस व्यक्ति के प्रति अपने क्रोध के बारे में सोचना चाहिए। अगर, साजिश के हिस्से के रूप में, हम किसी के साथ यौन संबंध रखते हैं, तो शायद हमारे पास करीब आने की इच्छा है, न कि शारीरिक रूप से।

5. साहित्य में पाए जाने वाले सार्वभौमिक स्वप्न प्रतीकों पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। एंडरसन लिखते हैं, इस दृष्टिकोण का तात्पर्य है कि यदि दो लोग कछुए का सपना देखते हैं, तो इसका मतलब दोनों के लिए समान है। लेकिन क्या होगा अगर एक बच्चे के रूप में एक प्यारा कछुआ था जो मर गया और इस तरह उसे मौत की वास्तविकता से जल्दी परिचित कराया, और दूसरा कछुए के सूप का कारखाना चलाता है? क्या कछुए के प्रतीक का मतलब सभी के लिए समान हो सकता है?

अगले सपने के बारे में सोचते हुए, आप खुद से पूछ सकते हैं: “यह प्रतीकवाद मेरे जीवन में सबसे उपयुक्त क्या है? वह वास्तव में एक सपने में क्यों दिखाई दी? एंडरसन इस प्रतीक के बारे में सोचते समय दिमाग में आने वाली किसी भी चीज़ पर विचार-मंथन करने की मुक्त संघ पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इससे यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि यह वास्तविक जीवन में किससे जुड़ा है।

6. यदि सपने में बहुत सारे लोग थे, तो इसका विश्लेषण करने का प्रयास करें जैसे कि प्रत्येक पात्र आपके व्यक्तित्व का एक पहलू है। यह माना जा सकता है कि वे सभी संयोग से प्रकट नहीं हुए। नि: शुल्क संघ आपको यह समझने में भी मदद करेंगे कि सपने देखने वाले प्रत्येक व्यक्ति वास्तविकता में क्या प्रतीक हो सकता है।

7. सपने में अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। चट्टान से कूदने के बाद आप किस भावना के साथ उठे - भय के साथ या मुक्ति की भावना के साथ? किसी व्यक्ति या सपने के प्रतीक से जुड़ी भावनाएं यह निर्धारित करने में मदद करेंगी कि इसकी व्याख्या कैसे की जाए।

8. अपने सपनों को देखें यदि आप अपने जीवन में एक कठिन या संक्रमणकालीन दौर से गुजर रहे हैं और आपको सही निर्णय लेने की आवश्यकता है। हमारे तार्किक दिमाग के बाहर एक स्रोत आपको सही दिशा में इंगित कर सकता है या उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकता है।

9. यदि आपको अपने सपनों को याद रखने में परेशानी होती है, तो अपने बिस्तर के पास एक नोटपैड और पेन रखें। जब आप जागते हैं, तो आपको जो कुछ भी याद है उसे लिख लें। यह सपने को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने और बाद में इसके साथ काम करने में मदद करेगा।

"मुझे नहीं पता कि कब्रिस्तान और कटे हुए हाथ के बारे में सपने का क्या मतलब है," केविन एंडरसन मानते हैं। "लेकिन शायद इनमें से कुछ विचार आपको इसके अर्थों के साथ खेलने में मदद करेंगे। शायद आपको एहसास हो कि कोई महत्वपूर्ण व्यक्ति, जो सही समय पर आपसे "पहुंचा" है, आपका जीवन छोड़ रहा है। लेकिन इस अजीब सपने को समझने के लिए यह केवल एक विकल्प है। विभिन्न संभावनाओं के माध्यम से छाँटने का मज़ा लें। ”

लेखक के बारे में: केविन एंडरसन एक मनोचिकित्सक और जीवन कोच हैं।