हार्मोनल असंतुलन का संकेत देने वाले कारक

हार्मोनल पृष्ठभूमि हमें निर्धारित करती है, खासकर महिलाओं के लिए। किशोरावस्था से रजोनिवृत्ति तक, हार्मोन की लय हमारे मूड, ऊर्जा, सौंदर्य और समग्र कल्याण को निर्धारित करती है। दुर्भाग्य से, महिलाएं शायद ही कभी अपने शरीर में हार्मोन की भूमिका पर ध्यान देती हैं। अपने शरीर को सुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, जो हमें हमेशा इसकी स्थिति के बारे में संकेत देता है। थकान जीवन की आधुनिक लय के साथ, थकान की स्थिति को आदर्श माना जाता है। हालांकि, थकान महसूस होना हार्मोनल बदलाव का संकेत हो सकता है। बेशक, ऐसा होता है कि हम वस्तुनिष्ठ बाहरी कारणों से थक जाते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने पीछे ऊर्जा की लगातार कमी देखते हैं, तो अपने हार्मोन की जाँच करें। थायराइड, इंसुलिन, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और एड्रेनल हार्मोन एक कारण हो सकते हैं। अनिद्रा हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर को सुबह 3 बजे अनिद्रा का कारण माना जाता है। साथ ही, कम एस्ट्रोजन को रात के पसीने और बुखार से जोड़ा गया है जो नींद में बाधा डालता है। चिड़चिड़ापन यदि आपके प्रियजनों को आपके मूड में बदलाव दिखाई देता है, तो यह केवल काम पर एक बुरा दिन या आपके घर के रास्ते में ट्रैफिक जाम नहीं हो सकता है। कई महिलाएं मिजाज को नोटिस करती हैं जो उनके मासिक धर्म चक्र में विशिष्ट दिनों से संबंधित होती हैं। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म से पहले अशांति और चिड़चिड़ापन आदर्श नहीं है, बल्कि हार्मोनल असंतुलन का एक विशिष्ट अभिव्यक्ति है। बालों के झड़ने बालों के घनत्व या बनावट में परिवर्तन, बालों के झड़ने के साथ, इस बात के संकेतक हैं कि हार्मोन बेकार हैं। आपके सिर के ऊपर के महीन बाल थायराइड विकारों का संकेत हो सकते हैं, जबकि मंदिरों में पतले बाल प्रोजेस्टेरोन या एस्ट्रोजन के निम्न स्तर का संकेत दे सकते हैं।