कैंडिडिआसिस विरोधी आहार से बचने के लिए खाद्य पदार्थ

मसालों में आमतौर पर चीनी की मात्रा अधिक होती है और इसलिए यह आपके कैंडिडिआसिस को बदतर बना सकता है। कार्बोनेटेड पेय से भी बचें।

हमेशा अपने भोजन के लेबल को ध्यान से पढ़ने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि इसमें चीनी नहीं है। सावधान रहें: कम कैलोरी वाले पेय में उपयोग किया जाने वाला एस्पार्टेम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और इसलिए आपको कैंडिडिआसिस के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

बड़ी मात्रा में शराब पीने से आपका रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है, लेकिन मध्यम शराब पीने से वास्तव में यह बढ़ जाता है।

मादक पेय अक्सर कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं और अक्सर मिक्सर और बहुत अधिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों के संयोजन में देखे जाते हैं। समय के साथ, शराब का सेवन इंसुलिन की प्रभावशीलता को कम कर देता है, जिससे लगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। शराब आंतों की दीवारों की पारगम्यता को भी बढ़ा सकती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

कैंडिडिआसिस वाले कई लोगों में ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है।

अपने कैंडिडिआसिस आहार के दौरान अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को विराम दें और ग्लूटेन से बचें।

फलों की उच्च चीनी सामग्री कैंडिडा को खिलाती है, भले ही वे प्राकृतिक शर्करा हों। इसके अलावा, कुछ फलों जैसे खरबूजे में फफूंदी भी हो सकती है।

हालांकि, एक नींबू उत्तेजकता या थोड़ा निचोड़ा हुआ नींबू काफी स्वीकार्य है।

यह सब्जियों की एक श्रेणी है जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है। हालांकि, उन्हें तब तक टाला जाना चाहिए जब तक कि कैंडिडा अतिवृद्धि नियंत्रण में न हो।

उन्हें थोड़ी मात्रा में, एक बार में, बाद में फिर से अपनाया जा सकता है।

पोर्क में रेट्रोवायरस होते हैं जो खाना पकाने के दौरान नष्ट नहीं होते हैं। ये खराब पाचन तंत्र वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

प्रोसेस्ड मीट जैसे कोल्ड कट्स और डिब्बाबंद मीट डेक्सट्रोज, नाइट्रेट्स, सल्फेट्स और शुगर से भरपूर होते हैं।

सभी समुद्री भोजन और अधिकांश जहरों में भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों के खतरनाक स्तर होते हैं। ये पदार्थ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं और इसलिए आपको कैंडिडिआसिस के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने स्थापित किया है कि खेती वाले सामन में पीबीसी, पारा और अन्य कार्सिनोजेन्स के उच्च स्तर होते हैं।

घी बटर, केफिर और प्रोबायोटिक योगर्ट को छोड़कर लगभग सभी डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए।  

दूध में लैक्टोज होता है और इसलिए इससे भी बचना चाहिए। केफिर और योगर्ट एक समस्या से कम नहीं हैं क्योंकि किण्वन प्रक्रिया के दौरान अधिकांश लैक्टोज खो जाता है।

कैफीन रक्त शर्करा के स्पाइक्स का कारण बन सकता है जो खराब है, लेकिन बड़ी समस्या यह है कि यह एड्रेनल ग्रंथियों को कमजोर करती है और इसलिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है।

कॉफी में अक्सर मोल्ड भी होता है। यहां तक ​​कि डिकैफ़िनेटेड चाय और कॉफ़ी से भी बचना चाहिए, क्योंकि इनमें कैफीन की मात्रा होती है।

ये खाद्य पदार्थ दो नुकसानों को मिलाते हैं: एक तरफ उन्हें पचाना मुश्किल होता है; वे कार्बोहाइड्रेट में भी उच्च हैं।

इसलिए वे आहार के प्रारंभिक चरण के अनुकूल नहीं हैं। उन्हें थोड़ी देर बाद छोटे भागों में फिर से प्रस्तुत किया जा सकता है।

सोया उत्पादों को हर कीमत पर टाला जाना चाहिए, क्योंकि अधिकांश सोयाबीन आनुवंशिक रूप से संशोधित होते हैं। असंशोधित सोया आधारित टोफू स्वीकार्य होगा।

कवक कैंडिडिआसिस नहीं खाता जैसा कि कुछ वेबसाइटें दावा करती हैं। दूसरी ओर, यदि आप पहले से ही कैंडिडिआसिस से पीड़ित हैं, तो कुछ फंगस के सेवन से भड़काऊ प्रतिक्रिया हो सकती है।

औषधीय क्षमता वाले कुछ फंगस का सेवन आपके आहार के दौरान पूरी तरह से किया जा सकता है। उनके पास प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए शक्तिशाली लाभकारी गुण भी हैं।

केचप, टमाटर सॉस, और स्पेगेटी सॉस सभी में बड़ी मात्रा में शर्करा होती है।

आम तौर पर मसालों में चीनी की मात्रा अधिक होती है और यह आपके कैंडिडिआसिस को बदतर बना सकता है। यदि आप अपने vinaigrette के लिए एक स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो नारियल में अमीनो एसिड या थोड़े से नींबू के रस के साथ जैतून का तेल मिला कर देखें।

सिरका कई कारणों से खराब है - यह एक खमीर संस्कृति से बना है, पेट की अम्लता को कम करता है, और आपके आंतों की प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है।

दूसरी ओर, एक विशेष सिरका (अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका) में ऐसे गुण होते हैं जो कैंडिडा के अतिवृद्धि से लड़ने में मदद करते हैं।

मूंगफली, मक्का और कैनोला तेल अक्सर मोल्ड से दूषित होते हैं।

अधिकांश सोयाबीन तेल आनुवंशिक रूप से संशोधित सोयाबीन से बने होते हैं।