पकाने की विधि सामग्री "अलसी कुकीज़»:
- चीनी 40
- 150 मकई का आटा
- १०० अलसी का आटा
- 90 ग्राम खट्टा क्रीम 15%
- 50 ग्राम मक्खन
- 1 मुर्गी का अंडा
- ५० रियाज़ेन्का
पकवान का पोषण मूल्य ” अलसी कुकीज़ ”(प्रति 100 ग्राम):
कैलोरी: 278.1 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 14.1 जीआर.
वसा: 4.1 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 45.5 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” अलसी कुकीज़»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
| दानेदार चीनी | 40 टुकड़े | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| आहार मकई का आटा | 150 पीसी | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| अलसी का आटा | 100 पीसी | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| खट्टा क्रीम 15% (कम वसा वाला) | 90 जी | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| मक्खन | 50 जी | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| मुर्गी का अंडा | 1 टुकड़ा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| रियाज़ेंका 1% | 50 टुकड़े | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| कुल | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 की सेवा | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |