खुशी पाएं और दोस्तों को जीतें: क्या डेल कार्नेगी की सलाह आज काम करती है?

सलाह का देश

"निषिद्ध साहित्य" के भूखे, हमने कार्नेगी की किताबें ऐसे समय में पढ़ीं जब संयुक्त राज्य अमेरिका में उनकी लोकप्रियता लंबे समय से चली आ रही थी। उनकी सबसे महत्वपूर्ण रचनाएँ, हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल एंड हाउ टू स्टॉप वरीइंग एंड स्टार्ट लिविंग, अमेरिका में 1936 वीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में: क्रमशः 1948 और XNUMX में दिखाई दीं।

संक्षेप में, चिंता को कैसे रोकें और जीना शुरू करने के दस सुझाव इस प्रकार हैं:

• अतीत के द्वार को बंद करके अतीत और भविष्य के बीच एक स्पष्ट रेखा खींचना सीखें।
• ऐसी स्थिति की पूर्व-कल्पना और पुन: अभिनय करना जहां सबसे बुरा हो सकता है और इससे बाहर निकलने का रास्ता सोच रहा है।
• सकारात्मक सोच और सकारात्मक कार्य सीखें।
• इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि जब हम नर्वस होते हैं तो अपनी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं।
• चिंता और चिंता के मामले में, अपने आप को एक ऐसे व्यवसाय में संलग्न करें जो आपको आराम करने और चिंता के कारण को भूलने की अनुमति देगा।
• याद रखें: आपके साथ परेशानी होने की संभावना बहुत कम है।
• "चूरा देखा" नहीं है, अर्थात अतीत से आने वाली परेशानियों को बार-बार दूर न करें, बल्कि उन्हें स्वीकार करें और उन्हें जाने दें।
• छोटी-छोटी परेशानियों से परेशान न हों, बस उन्हें नोटिस न करें।
• अपनी चिंता और चिंता के लिए एक "सीमक" सेट करें।
• खुद पर ध्यान न दें: दूसरों के बारे में ज्यादा सोचें, लोगों की मदद करें, अच्छे काम करें।

49 वर्षीय क्रिस्टीना कहती हैं, "मुझे कई बार डेल कार्नेगी के काम का उल्लेख करना पड़ा, लेकिन तब से मैंने व्यक्तित्व विकास पर इतनी किताबें पढ़ी हैं कि मैं बहुत कुछ भूल गई।" - हालाँकि, उनकी कुछ सलाह - उदाहरण के लिए, "हाउ टू स्टॉप वरीइंग एंड स्टार्ट लिविंग" पुस्तक से, मैं अभी भी उपयोग करता हूं। वे मुझे संदेह, चिंता को दूर करने, अप्रिय यादों और कठिन जीवन स्थितियों से निपटने में मदद करते हैं।"

सामान्य तौर पर, ऐसी सलाह में वास्तव में कुछ भी तेज नकारात्मक नहीं होता है। हालांकि, यदि आपको अवसाद या कोई अन्य कठिन आंतरिक स्थिति है, तो यह संभावना नहीं है कि कोई भी पेशेवर मनोवैज्ञानिक आपको सकारात्मक सोच और अच्छे कर्मों की मदद से इसका सामना करने की सलाह देगा।

मुखौटे दिखाते हैं

कार्नेगी ने तर्क दिया कि खुश रहने के लिए, आपको पेशे में सफल होने की आवश्यकता है, जिसका अर्थ है कि जनता से बात करने में सक्षम होना, आकर्षक व्यापारिक साझेदार और किसी भी व्यक्ति को वह करने के लिए मजबूर करना जो आपको चाहिए।

35 वर्षीय डारिया कहती है, “मूल रूप से, कार्नेगी अनैतिक बातें सिखाता है – अपने फायदे के लिए लोगों को चालाकी से काम में लेना।” "यह कहना कि वे क्या सुनना चाहते हैं, पाखंड है। इसलिए, यदि इन पुस्तकों ने किसी को सुखद और लोकप्रिय बना दिया, तो वह व्यक्ति स्वयं नहीं बदला, बल्कि लाभ के लिए अपने इरादों को एक मुखौटे के नीचे छिपा दिया।

आधुनिक मनोवैज्ञानिक काफी हद तक इसी तरह के दृष्टिकोण का पालन करते हैं।

"कार्नेगी का मुख्य विचार है "मुस्कुराओ, आप दूसरों द्वारा पसंद किए जाएंगे, और सफलता आपका इंतजार कर रही है," लेकिन अगर आप केवल उसकी सलाह के अनुसार संवाद करते हैं, तो आपको लगातार एक मुखौटा के पीछे छिपने की जरूरत है, मनोवैज्ञानिक, जेस्टाल्ट चिकित्सक सोफिया पुष्करेवा बताते हैं। - यदि आप शुरू से ही मिलनसार हैं, तो आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित कर सकते हैं, तनाव कम कर सकते हैं और आगे संचार के लिए परिस्थितियाँ बना सकते हैं। लेकिन अगर आप इसी भावना और आगे भी जारी रखते हैं, तो यह न्यूरोसिस का सीधा रास्ता है।

कार्नेगी का मुख्य संदेश अन्य लोगों के साथ संचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए अपने स्वयं के "मैं" की अस्वीकृति है। जीवन में, यह विधि काफी लागू होती है: यह बातचीत में अपनी राय देने और खुद को लगातार संयमित करने के लायक है, क्योंकि वार्ताकार आपकी जरूरत की हर चीज करेगा। हालांकि, क्या यह कहने लायक है कि यह मानस को कैसे प्रभावित करता है? आखिरकार, नकारात्मक भावनाएं जो कोई रास्ता नहीं ढूंढती हैं, जमा हो जाती हैं और तनाव का कारण बन जाती हैं।

"यह पता चला है कि हम अपना जीवन नहीं जी रहे हैं, लेकिन किसी और का: आम तौर पर स्वीकृत, सामान्य," मनोवैज्ञानिक जारी है। "इसलिए, इस तरह के संचार के परिणामस्वरूप, असंतोष की भावना है, अपने आप को खो दिया है।"

"मुस्कुराना!" डेल कार्नेगी की सलाह का सबसे बार-बार दोहराया जाने वाला टुकड़ा है। कार्नेगी की "तस्वीर" के मुस्कुराते हुए आदमी के पास वास्तव में सब कुछ है: परिवार, काम, सफलता। हालांकि, ऐसा लगता है कि कोई खुशी और खुशी नहीं है: उनके बजाय - अकेलापन और अवसाद।

"मुस्कुराना ज़रूरी है, जैसे गुस्सा होना या रोना, जब आपका मन करे। मुख्य बात यह है कि हम जैसे हैं वैसे ही खुद को महसूस करें और अलग-अलग भावनाओं को होने दें। आखिरकार, सभी को खुश करना अभी भी असंभव है, ”सोफ्या पुष्करेवा का निष्कर्ष है।