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अनड्रेसिंग या अनड्रेसिंग का डर: फोबिया जो गर्मियों में सामने आता है
मनोविज्ञान (साइकोलॉजी)
डिसएबिलिटीफोबिया प्रभावित लोगों को कपड़े उतारने के विचार पर भय, पीड़ा या चिंता की एक तर्कहीन भावना के कारण शांति के साथ नग्नता का अनुभव करने से रोकता है।
हल्के कपड़े, छोटे कपड़े या पट्टियों के साथ जो हाथ, पैर या यहां तक कि नाभि, स्विमसूट, बिकनी, ट्राइकिनिस को उजागर करते हैं ... उच्च तापमान के आगमन के साथ, हमारे शरीर को ढकने वाली परतों और कपड़ों की संख्या कम हो जाती है। यह उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो इसे एक तरह की मुक्ति के रूप में देखते हैं। हालांकि, अन्य लोग इसे यातना के रूप में अनुभव कर सकते हैं। यह उन लोगों का मामला है जो एक गहरी बेचैनी महसूस करते हैं जब वे खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जिनमें उन्हें दूसरों की नज़रों के सामने कपड़े उतारने के लिए मजबूर किया जाता है जैसे कि समुद्र तट, में स्विमिंग पूल, में डॉक्टर के कार्यालय या रख कर भी संभोग. उनके साथ जो होता है उसे अनड्रेस करने के लिए डिसबिलियोफोबिया या फोबिया कहा जाता है और उन्हें शांति के साथ नग्नता का अनुभव करने से रोकता है। आमतौर पर, ये लोग अपने कपड़े उतारने के विचार पर ही भय, पीड़ा या चिंता की एक तर्कहीन भावना महसूस करते हैं। "अत्यधिक मामलों में यह तब भी हो सकता है जब वे अकेले हों या आसपास कोई न हो और वे यह सोचकर व्यथित हो जाते हैं कि कोई उनके नग्न शरीर को देख सकता है", एरिका एस गैलेगो, mundopsicologos.com के मनोवैज्ञानिक ने खुलासा किया।
कपड़े उतारने के फोबिया के कारण
एक सामान्य कारण एक दर्दनाक घटना का अनुभव करना है जिसने व्यक्ति की स्मृति पर एक गहरी छाप छोड़ी है, जैसे कि एक अप्रिय अनुभव या एक चेंजिंग रूम में या ऐसी स्थिति में जिसमें वह नग्न या नग्न था या यहां तक कि ऐसी परिस्थितियों में जहां कि वह यौन उत्पीड़न का शिकार हुआ था। «एक पीड़ित होने के बाद नकारात्मक अनुभव नग्नता से संबंधित कपड़ों के बिना खुद को उजागर करने के डर की उपस्थिति का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, शरीर से नाखुश होने के कारण होने वाली पीड़ा सार्वजनिक प्रदर्शन से बचने को प्रभावित कर सकती है। इस अर्थ में, और सामाजिक मंदी के कारण, युवा महिलाएं इससे काफी प्रभावित हो सकती हैं”, मनोवैज्ञानिक बताते हैं।
अन्य कारण कम शरीर के आत्मसम्मान से संबंधित हो सकते हैं, शरीर के कुछ हिस्से पर केंद्रित एक जटिल के साथ, जिसे वह दिखाना नहीं चाहता है, इसकी छवि के विकृत दृष्टिकोण के साथ या खाने के व्यवहार विकार से पीड़ित होने के तथ्य के अनुसार, गैलेगो को।
कुछ मामलों में, डिसेबिलिटीफोबिया एक प्रमुख फोबिया का लक्षण हो सकता है, जैसे कि सोशल फोबिया। इसलिए व्यक्ति अपने शरीर से खुश हो सकता है, लेकिन महसूस करता है ध्यान का केंद्र होने का डर, थोड़े समय के लिए भी। इससे कुछ लोग जो इस प्रकार की सामाजिक चिंता से पीड़ित हैं, उन्हें भी कपड़े उतारने के डर से पीड़ित होने का कारण बनता है।
एक और संभावना कम आत्मसम्मान के मामलों में होती है जिसमें वह व्यक्ति केवल अपने शरीर के दोषों को देखता है और खुद को आश्वस्त करता है कि यदि वे कपड़े उतारते हैं, तो वे दूसरों में आलोचना और नकारात्मक निर्णय को भड़काएंगे।
पीड़ित लोग डिस्मॉर्फोफोबियायानी शरीर की छवि विकार, वे अपने बाहरी स्वरूप पर स्थिर हो जाते हैं और अपने शरीर में गंभीर दोष पाते हैं।
अन्य छवि संबंधी समस्याओं में खाने के विकार शामिल हैं। जो लोग उनसे पीड़ित हैं, उनके लिए नग्नता को सहन करना भी मुश्किल होता है क्योंकि वे खुद से मांग करते हैं और यहां तक कि अक्सर डिस्मोर्फोफोबिया से पीड़ित होते हैं।
इस विकार को कैसे दूर करें
ये वे बिंदु हैं जिन्हें कपड़े उतारने के डर पर काम करने की सलाह दी जाती है:
- समस्या को पहचानें और उसकी सीमाओं और परिणामों की कल्पना करें।
- अपने आप से पूछें कि समस्या का कारण क्या है।
- अपने फोबिया को वर्जित विषय नहीं बनाने की कोशिश कर रहे करीबी लोगों, दोस्तों, परिवार और साथी से बात करें।
- तनाव प्रबंधन में प्रभावी उपकरण विकसित करने के लिए, उदाहरण के लिए, योग या ध्यान का अभ्यास करके आराम करना सीखें।
- डर, साथ ही उनके कारणों और परिणामों को दूर करने के लिए किसी पेशेवर के पास जाएं।
एरिका एस गैलेगो के अनुसार, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा एक विशिष्ट भय के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। इस अर्थ में, विशेषज्ञ बताते हैं कि चिकित्सीय कार्य में, रोगी के अनुरूप सबसे अधिक उपचार चुना जाएगा, जो आम तौर पर एक होगा संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार एक व्यवस्थित desensitization के साथ मिलकर, जिसमें पेसो को संसाधनों के साथ प्रदान किया जाता है जिसके साथ वह धीरे-धीरे खुद को फ़ोबिक उत्तेजना में उजागर करने के लिए अभ्यास करने में सक्षम होगा।