लिस रैंकिना द्वारा "फियर हीलिंग"

वे मुख्य रूप से चार मिथकों पर आधारित हैं: "अनिश्चितता सुरक्षित नहीं है", "जो मुझे प्रिय है उसका नुकसान मैं सहन नहीं कर सकता", "दुनिया खतरों से भरी है", "मैं अकेला हूँ"। झूठे भय जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं और रोग, विशेष रूप से हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं। हालाँकि, वे हमारी मदद करने में भी सक्षम हैं यदि हम उन्हें अपना शिक्षक और सहयोगी बनाते हैं। आखिर डर बताता है कि जीवन में क्या बदलने की जरूरत है। और अगर हम परिवर्तन की ओर पहला कदम बढ़ाते हैं, तो हमारे अंदर साहस और दृढ़ता खिल उठेगी। लिसा रैनकिन डर के साथ काम करने के बारे में बहुमूल्य सलाह देती हैं, उन्हें कई पहचानने योग्य स्थितियों के साथ चित्रित करती हैं।

पोटपौरी, 336 पी।