लारिसा डोलिना का आहार
एक कम कैलोरी आहार जिसमें सीमित मात्रा में खाद्य पदार्थ () और आंतों को शुद्ध करने के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाएं हैं। आहार 1 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है, फिर इसे "सामान्य" भोजन के एक सप्ताह से बदल दिया जाता है, लेकिन प्रतिबंध के साथ। यह विकल्प तब तक किया जाना चाहिए जब तक वांछित वजन नहीं हो जाता है।
Ducan का आहार
स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और कैलोरी प्रतिबंध के दुर्लभ योग के साथ, संयुक्त प्रोटीन और सब्जी के साथ प्रोटीन चरणों का प्रत्यावर्तन।
एक प्रकार का अनाज आहार
1 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया, केवल नमक के बिना एक प्रकार का अनाज और केफिर के संभावित अतिरिक्त की अनुमति है।