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ऑटम डिप्रेशन मौजूद है और आप इस बात से दुखी हैं...
मौसमी उत्तेजित विकार
कम तापमान विशेष रूप से महिलाओं, युवाओं और भूमध्य रेखा से दूर रहने वाले देशों को प्रभावित करता है
La दिनचर्या पर वापस यह मुख्य कारण नहीं था जिसने आपको बुरा महसूस कराया। का आगमन पतझड़ यह मुख्य कारकों में से एक है जो महिलाओं, युवाओं और भूमध्य रेखा से दूर लोगों को मौलिक रूप से प्रभावित करता है। NS मौसमी उत्तेजित विकार यह मौजूद है और आमतौर पर शरद ऋतु के आगमन के साथ प्रकट होता है और सर्दियों के अंत के साथ निकलता है, जो सबसे ठंडे महीनों को पेश करता है। शुरू में जाना जाता है «सर्दी का मौसम», वर्तमान में मानसिक बीमारियों के नवीनतम वर्गीकरण में स्वयं की नैदानिक इकाई के रूप में वर्णित किया गया है। क्या होता है जब आप इस अवसाद से पीड़ित होते हैं? NS डॉ। फर्नांडीज, मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ, पुष्टि करते हैं कि पहले लक्षण ऊर्जा की कमी और आपको बनाने के साथ दिखाई देते हैं बुरे मूड में महसूस करना.
एपीआर कैसे प्रस्तुत किया जाता है?
मौसमी भावात्मक विकार अवसाद (उदासी, चिड़चिड़ापन, anhedonia, एकाग्रता में कठिनाइयाँ ...) जो आमतौर पर शरद ऋतु-सर्दियों में शुरू होती हैं और वसंत के आगमन के साथ हल हो जाती हैं। "इस विकार की एक विशेषता यह है कि इसमें आमतौर पर वह शामिल होता है जिसे हम अवसाद के असामान्य लक्षण कहते हैं: भूख में वृद्धि (मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट), हाइपरसोमनिया और वजन. अन्य विकारों के साथ जो फर्क पड़ता है वह प्रस्तुति का रूप नहीं है, बल्कि प्रस्तुति का समय है।
कौन सी आंतरिक घटनाएँ घटित होती हैं?
«मुख्य सिद्धांत मेलाटोनिन के परिवर्तन की बात करता है। यह हार्मोन संबंधित है प्रकाश के घंटे रिसेप्टर्स के माध्यम से जो सीधे रेटिना से आते हैं और प्रकाश की अनुपस्थिति में उत्तेजित होते हैं। इस हार्मोन के स्राव में परिवर्तन या वृद्धि एसएडी के लक्षणों की उत्पत्ति है, इसलिए इसका मुकाबला करने के लिए एक को बढ़ाना आवश्यक है। फोटोथेरेपी उपचार (जिसमें प्रभावित व्यक्ति के जीवन में प्रकाश डालना शामिल है”, विशेषज्ञ कहते हैं।
हालांकि, यह एकमात्र लक्षण नहीं है। डॉ फर्नांडीज एक और घटना को अलग करते हैं जो इस विकार के अस्तित्व का कारण बनती है। "सेरोटोनिन और ट्रिप्टोफैन (सेरोटोनिन बनाने वाला अमीनो एसिड) की कमी (शरीर में या किसी अंग में निहित तरल पदार्थ की मात्रा में कमी) के बारे में भी बात की जा रही है, जो एक मौसमी पैटर्न द्वारा चिह्नित है, सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो अधिकांश में शामिल है। का अवसादग्रस्तता विकार. यह सिद्धांत कार्बोहाइड्रेट के लिए अधिक भूख और वजन में परिणामी परिवर्तनों की व्याख्या करेगा जो इस अवसाद वाले लोग अक्सर पीड़ित होते हैं। यह हार्मोन किसके द्वारा उपयोग किया जाने वाला अग्रदूत है पीनियल ग्रंथि मेलाटोनिन को संश्लेषित करने के लिए ”, मनोचिकित्सक कहते हैं।
मेलाटोनिन और दिन के उजाले घंटे क्या भूमिका निभाते हैं?
«मेलाटोनिन एक है हॉर्मोन जिसका कई बीमारियों में अध्ययन किया जा रहा है, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकारों से लेकर पार्किंसंस रोग तक, ”डॉ। फर्नांडीज कहते हैं। यह हार्मोन, जो सीधे दिन के उजाले के घंटों से संबंधित है, इस विकार में एक मौलिक भूमिका निभाता प्रतीत होता है, जैसा कि अपेक्षित है, नॉर्डिक देशों में अधिक बार होता है, जहां दिन के उजाले के घंटे भी सीमित हो सकते हैं दिन में 6 घंटे, जिस हद तक कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का उपयोग सूर्योदय का अनुकरण करने के लिए किया जा रहा है दिमाग को बेवकूफ बनाना. लेकिन प्रकाश की कमी केवल इन देशों को प्रभावित नहीं करती है: इस रोग का भौगोलिक वितरण न केवल प्रकाश की मात्रा पर निर्भर करता है, बल्कि बड़े शहरों में निर्माण के कारण प्रदूषण, बादल या प्रकाश की कमी जैसे अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है। इस विकार की घटनाओं में वृद्धि। इस बिंदु पर, डॉक्टर पर प्रकाश डाला गया है: "कुछ अध्ययनों ने यह भी ध्यान में रखा है कि उम्र के अनुसार वितरण करते समय, संस्थागत बुजुर्ग लोग निवास की विशेषताओं के कारण प्रकाश के निम्न स्तर के संपर्क में आते हैं और क्योंकि वे कम बाहर जाते हैं", निर्णय।
क्या यह एस्थेनिया से अलग है?
विपरीत TAE, अस्थेनिया कोई बीमारी नहीं है। अस्थेनिया एक गैर-रोगजनक स्थिति है जो मुख्य रूप से वसंत ऋतु में प्रकट होती है। «शायद तंत्र जो अस्थि और एसएडी उत्पन्न करते हैं वे समान हो सकते हैं: मौसम के परिवर्तन के माध्यम से मेलाटोनिन. हालांकि, जब इसके पीछे एक पैथोलॉजिकल तस्वीर होती है, जैसा कि सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर के मामले में होता है, तो यह अधिक गंभीर तरीके से प्रभावित होता है ”, डॉ। फर्नांडीज ने निष्कर्ष निकाला।