Esalen मालिश एक बहुत ही सहज समग्र मालिश तकनीक है। इस शीट में, आप इस अभ्यास को और अधिक विस्तार से, इसके सिद्धांतों, इसके इतिहास, इसके लाभों, इसका अभ्यास करने वाले, एक सत्र के दौरान, इसके लिए प्रशिक्षण कैसे करें, और अंत में, contraindications के बारे में जानेंगे।

Esalen® मालिश एक सौम्य और सहज दृष्टिकोण है जिसका उद्देश्य स्पर्श और श्वास के माध्यम से कामुकता और शरीर की जागरूकता को जगाना है। यह एक तेल मालिश है, जो स्वीडिश मालिश द्वारा अन्य बातों के अलावा प्रेरित है। चूंकि अधिकांश कार्य प्रकृति में सहज हैं, इसलिए इसका विशुद्ध रूप से तकनीकी और वैज्ञानिक तरीके से वर्णन करना मुश्किल है। एक ओर, अभ्यासी अपनी गतिविधियों को प्राप्तकर्ता की श्वास और प्रतिक्रियाओं के लिए समायोजित करता है। दूसरी ओर, मालिश करने वाला व्यक्ति खुद को विश्राम की स्थिति में रखता है और अपने शरीर के प्रत्येक भाग की प्रतिक्रियाओं को सुनता है, जिससे वह अपने आंतरिक जीवन से संपर्क कर सकता है। Esalen® मालिश का उद्देश्य सबसे पहले विश्राम के माध्यम से पूरे व्यक्ति तक पहुंचना है। लेकिन यह बहुत ऊर्जावान भी हो सकता है या विशिष्ट समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, जैसे कि पीठ दर्द या गठिया, उदाहरण के लिए।

मुख्य सिद्धांत

यह इतना युद्धाभ्यास या क्रम नहीं है जिसमें उन्हें किया जाता है जो मालिश के अन्य रूपों से Esalen® मालिश को अलग करता है, लेकिन सबसे ऊपर सुनने और उपस्थिति के आधार पर दर्शन। चिकित्सक और मालिश करनेवाली के बीच का संबंध विशेषाधिकार प्राप्त है और विश्वास पर आधारित है।

ध्यान दें कि इस गहन समग्र दृष्टिकोण में, शरीर और मन एक संपूर्ण बनाते हैं और अविभाज्य हैं। दृष्टिकोण के आरंभकर्ताओं के अनुसार, केवल स्पर्श करने से मिलने वाला आनंद अपने आप में चिकित्सीय महत्व रखता है।

कामुक मालिश या कामुक मालिश?

Esalen® मालिश को अक्सर शारीरिक दृष्टिकोणों में सबसे कामुक माना जाता है। व्यवहार में, यह दृष्टिकोण गहरा कोमल है और चिकित्सक और मालिश करने वाले के बीच संबंधों पर आधारित है। नग्न अभ्यास किया जाता है, यह मालिश बहुत प्रगतिशील है। चिकित्सक अपने रोगी के शरीर में धीरे-धीरे, पहले धीरे से और फिर अधिक उत्तेजक तरीके से संपर्क करता है। यह गहरी छूट को प्रेरित करने के लिए, मालिश की प्रेरणा और समाप्ति के अनुकूल है।

Esalen® मालिश महान विश्राम और शरीर-मन के गहरे संबंध को प्रेरित करती है; इसे एक गतिशील ध्यान के रूप में देखा जा सकता है।

साक्ष्य के संदर्भ में, ऐसा लगता है कि इसके प्रभावों का आकलन करने के लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किया गया है। दूसरी ओर, कई अध्ययन कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सामान्य रूप से मालिश की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। अधिक जानकारी के लिए मालिश चिकित्सा देखें।

Esalen® मालिश का जन्म Esalen Institute1 में विकसित अवधारणाओं से हुआ था, जो कि बिग सुर, कैलिफ़ोर्निया में 1962 में स्थापित एक विकास केंद्र था, जहाँ शारीरिक कवच की रिहाई, भावनाओं की अभिव्यक्ति और मानव क्षमता के विकास पर जोर दिया गया था। तकनीक स्वीडिश मालिश से ली गई है, जो पेशी और संचार विमानों पर कार्य करती है, और शार्लोट सेल्वर 2 द्वारा जर्मनी में बनाई गई श्वास के माध्यम से एक संवेदी जागृति दृष्टिकोण।

इसकी स्थापना के बाद से, Esalen® मालिश का दर्शन एक समान रहा है, लेकिन बड़ी संख्या में चिकित्सक इसमें अन्य शारीरिक और विकास दृष्टिकोण जोड़ते हैं। आम जनता के लिए खुला पहला Esalen® मसाज वर्कशॉप 1968 में Esalen Institute में मौली डे शेकमैन द्वारा दिया गया था। आजकल, Esalen® मसाज यूरोप, जापान और अमेरिका में बढ़ती लोकप्रियता का आनंद ले रहा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह मनोचिकित्सकों और नर्सिंग पेशेवरों के लिए कई सतत शिक्षा कार्यक्रमों में पेश किया जाता है।

विशेषज्ञ

Esalen® मसाज Esalen Institute का एक पंजीकृत ट्रेडमार्क है। इसके बावजूद, कई मसाज थेरेपिस्ट Esalen का अभ्यास करने का दावा करते हैं जबकि वास्तव में केवल वे ही जिन्हें Esalen मसाज और बॉडीवर्क एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त है, कानूनी तौर पर Esalen® नाम का उपयोग करने के हकदार हैं।

एक सत्र का कोर्स

यह निजी अभ्यास में, विकास केंद्रों, सौंदर्य केंद्रों और स्पा में अभ्यास किया जाता है। एक सत्र आमतौर पर 75 मिनट तक रहता है। अभ्यासी मालिश करने वाले व्यक्ति को उन तनावों और भावनाओं को महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है जो उनमें निवास करते हैं और अपनी आंतरिक संवेदनाओं के प्रति समर्पण करते हैं।

मालिश प्राप्त करने वाला व्यक्ति आमतौर पर नग्न होता है। सत्र तब शुरू होता है जब अभ्यासी पूरी तरह से मालिश करने वाले व्यक्ति की "ऊर्जा" पर केंद्रित होता है। अन्य प्रकार की तेल मालिश के विपरीत, Esalen® मालिश पूर्व-स्थापित अनुक्रम का पालन नहीं करती है। संपर्क स्थापित करने के लिए पहला स्पर्श एक क्षण के लिए किया जाता है, फिर शरीर के सभी हिस्सों को एक-दूसरे से जोड़ने के लिए बहुत धीरे-धीरे की जाने वाली लंबी, तरल गति का पालन किया जाता है। जब व्यक्ति आराम करना और आत्मसमर्पण करना शुरू करता है, तो अभ्यासी अपने युद्धाभ्यास को तीव्रता और गति में बदलता है। अंतरिक्ष की भावना पैदा करने के लिए पर्याप्त बाहरी आंदोलनों के साथ सत्र समाप्त होता है।

एक "एसेन मसाजर" बनें

Esalen Institute द्वारा स्थापित, Esalen मसाज एंड बॉडीवर्क एसोसिएशन (EMBA) यह सुनिश्चित करता है कि प्रशिक्षण और व्यवहार दोनों में गुणवत्ता मानकों को पूरा किया जाए। एसोसिएशन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चिकित्सकों और शिक्षकों को अपना समर्थन प्रदान करता है।

क्यूबेक में, केवल केंद्र EauVie Esalen® ब्रांड का उपयोग करने और प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए अधिकृत है। यह, Esalen Institute के साथ साझेदारी में पेश किया गया, न्यूनतम १५० घंटे के पाठ के बराबर २८ दिनों तक रहता है (रुचि की साइटें देखें)। इसके बाद 28 महीने की प्रमाणन प्रक्रिया होती है जो Esalen® मसाज प्रैक्टिशनर प्रमाणपत्र की ओर ले जाती है।

कई अन्य संगठन Esalen मालिश प्रशिक्षण की पेशकश करने का दावा करते हैं, लेकिन Esalen® मसाज और बॉडीवर्क एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं होने पर ऐसा "अवैध रूप से" करते हैं।

Esalen मालिश के विपरीत संकेत

Esalen मालिश गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है। वास्तव में, अन्य सभी प्रकार की मालिश की तरह, यह गर्भावस्था के लिए एक जोखिम का गठन करती है।