पृथ्वी पर मानवता का एक अच्छा आधा एक कप सुगंधित कॉफी के बिना शायद ही अपनी सुबह की कल्पना करता है। दूध के लट्टे से लेकर चॉकलेट मोचा तक, यह दुनिया भर के अनगिनत लोगों की पसंद का पेय है। हालांकि, दुनिया इस पेय में परिवर्तित नहीं हुई है, और यह उन योग्य विकल्पों पर विचार करने योग्य है जो अधिक उपयोगी होते हुए भी सक्रिय होते हैं।
एक हर्बल कॉफी पेय जो अक्सर एक मजबूत कॉफी की लत वाले लोगों के लिए प्राथमिक उपचार होता है। यह पेय विभिन्न रंगों के स्वादों में प्रस्तुत किया जाता है, जिन्हें अक्सर "लगभग समान कॉफी" के रूप में परिभाषित किया जाता है। Teeccino के मुख्य लाभों में से एक प्रीबायोटिक इनुलिन की उपस्थिति है। प्राकृतिक घुलनशील फाइबर चिकोरी का एक घटक है और सामान्य आंतों के वनस्पतियों को बनाए रखने में मदद करता है। इसके विपरीत, कॉफी का आंतों और पाचन पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है (जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भी भिन्न होता है)। यह संभावना नहीं है कि वाक्यांश "कैमोमाइल चाय" किसी के लिए "स्वादिष्ट" संघों को उकसा सकता है, लेकिन तथ्य यह है: पेय में कैफीन नहीं होता है, तनाव को दूर करने और नींद में सुधार करने में मदद करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह विकल्प दिन के पहले भाग के लिए नहीं है, बल्कि सोने से पहले है। कई विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, प्रभाव को छुपाए बिना चिंता का मुकाबला करने के लिए कैमोमाइल चाय की सिफारिश करते नहीं थकते, जैसा कि कॉफी के मामले में होता है। पाचन के लिए आदर्श, जो कई लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ऊपर वर्णित कैमोमाइल चाय के विपरीत, अदरक की चाय आपको एक त्वरित ऊर्जा बढ़ावा दे सकती है। अदरक की चाय सूजन और जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों की मदद करती है। कुछ लोग ध्यान दें कि पेय मतली और मोशन सिकनेस के लिए प्रभावी है। कॉफी के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन, यदि स्वाद के मामले में नहीं, तो बिल्कुल निश्चित रूप से - इसकी शक्ति को बढ़ाने की क्षमता के संदर्भ में।
पेय अधिक पोषक तत्वों और वैसोडिलेटर थियोब्रोमाइन की पेशकश करते हुए दूर से कॉफी जैसा दिखता है, एक पदार्थ जो रक्त प्रवाह में सुधार करता है। उन लोगों के लिए पेय की सिफारिश की जाती है जो इंसुलिन के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। इसमें अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि येर्बा मेट में हाइप्ड ग्रीन टी की तुलना में अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। दुर्भाग्य से, रूसी अक्षांशों में अपने मूल रूप में मौजूद नहीं है, नारियल पानी एक ऐसा पेय है जिसकी आप शायद ही अधिक पौष्टिक कुछ भी कल्पना कर सकते हैं। चीनी की न्यूनतम मात्रा के साथ, इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटेशियम के संतुलन को पूरी तरह से बहाल करता है। एक पेय जिसमें कैफीन और टैनिन दोनों की कमी होती है। यह भी ध्यान दिया जाता है कि रूइबोस सिरदर्द और यहां तक कि अनिद्रा में भी मदद करता है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, रूइबोस काफी आकर्षक है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में विविध है, जैसे कि नॉटोफैगिन और एस्पलाथिन। चूंकि हमारे आहार सेल-हानिकारक मुक्त कणों से भरे हुए हैं, इसलिए पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।