विषय-सूची
- नाश्ते के लिए एकदम सही आमलेट
- सैल्मन के साथ कोकोट अंडे
- स्नैक एग मफिन्स
- यूलिया हेल्दी फूड नियर मी की रेसिपी के अनुसार, सैल्मन के साथ अंडे, टोकरियों में पके
- ग्रीक सलाद पर आधारित आमलेट
- प्याज के छल्ले में तले हुए अंडे
- आमलेट, यूलिया हेल्दी फ़ूड नियर मी की रेसिपी के अनुसार, फोम में व्हीप्ड
- पनीर भरने के साथ अंडा पेनकेक्स
- स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे
- पुदीना और हरी मटर के साथ आमलेट
शायद ऐसा परिवार मिलना मुश्किल है जिसे नाश्ते में अंडे पसंद न हों। सामान्य तले हुए अंडे, तले हुए अंडे, नरम उबले अंडे, पके हुए अंडे और नारियल… और कितने मूल व्यंजन तैयार किए जा सकते हैं! यदि विचारों का भंडार समाप्त हो रहा है, तो बस हमारा नया चयन खोलें, और अपनी हर सुबह की शुरुआत स्वादिष्ट होने दें!
नाश्ते के लिए एकदम सही आमलेट
लेखक स्वेतलाना की रेसिपी के अनुसार नाश्ते के लिए एकदम सही ऑमलेट तैयार करें। अंडों की संख्या खाने वालों की संख्या पर निर्भर करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात अनुपात का निरीक्षण करना है: आपको 30 अंडे के लिए 1 मिलीलीटर दूध लेने की जरूरत है। और फिर भी, आमलेट को वास्तव में सही बनाने के लिए, आपको अंडे को दूध के साथ मिलाना होगा, लेकिन इसे किसी भी मामले में हरा न दें!
सैल्मन के साथ कोकोट अंडे
आप इस रेसिपी के साथ एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं। सामन को हैम या तली हुई सब्जियों से बदलें, अपना पसंदीदा साग जोड़ें। और तैयारी में ज्यादा समय नहीं लगेगा, 20 मिनट - और नाश्ता मेज पर है। नुस्खा हमारे साथ लेखक इरिना द्वारा साझा किया गया है।
स्नैक एग मफिन्स
ऐसे अंडे के मफिन को नाश्ते के लिए परोसा जा सकता है, और नाश्ते के रूप में काम पर लिया जा सकता है। सब्जियों का एक सेट अपने लिए बदला जा सकता है, लेकिन ताजा या फ्रोजन मटर लेना बेहतर है, डिब्बाबंद नहीं। लेखक विक्टोरिया की रेसिपी के लिए धन्यवाद!
यूलिया हेल्दी फूड नियर मी की रेसिपी के अनुसार, सैल्मन के साथ अंडे, टोकरियों में पके
बन्स का मांस सुखाया जा सकता है और घर का बना ब्रेडक्रंब तैयार किया जा सकता है। यदि आप इस तरह के पकवान को सामन के बिना पकाएंगे, तो क्रीम को हल्का नमक करें या थोड़ा कसा हुआ पनीर डालें।
ग्रीक सलाद पर आधारित आमलेट
लेखक विक्टोरिया ग्रीक सलाद के प्रेमियों के लिए आमलेट का एक दिलचस्प संस्करण प्रदान करता है। अगर आपके पास माइक्रोवेव में क्रिस्प फंक्शन है, तो ऐसे में माइक्रोवेव ओवन में ऑमलेट पकाना बेहतर है।
प्याज के छल्ले में तले हुए अंडे
कारमेल प्याज के छल्ले, अंडे, जड़ी बूटी, ताजी सब्जियां, कुरकुरे टोस्ट - यह तेज़, सरल और बहुत स्वादिष्ट है! लेखक स्वेतलाना सामान्य तले हुए अंडे को नए तरीके से पकाने की सलाह देती हैं। इसे अजमाएं!
आमलेट, यूलिया हेल्दी फ़ूड नियर मी की रेसिपी के अनुसार, फोम में व्हीप्ड
यूलिया हेल्दी फूड नियर मी के युवा परिवारों के लिए नेस्कुचन ऑमलेट। परमेसन को अन्य हार्ड पनीर से बदला जा सकता है, और कोई भी साग जो आपके बच्चों को पसंद आएगा।
पनीर भरने के साथ अंडा पेनकेक्स
जब रेफ्रिजरेटर में कम से कम भोजन हो, लेकिन अंडे और पनीर हों, तो आप ऐसा नाश्ता तैयार कर सकते हैं। स्वादिष्ट, पौष्टिक और स्वस्थ! नुस्खा हमारे साथ लेखक एंजेला द्वारा साझा किया गया है।
स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे
आश्चर्यचकित न हों, लेकिन इसे आजमाएं - यह स्वादिष्ट और तेज़ है। नुस्खा 4-6 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेखक एलेवटीना इस व्यंजन को कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियों के साथ पूरक करने की सलाह देते हैं। बॉन एपेतीत!
पुदीना और हरी मटर के साथ आमलेट
लेखक विक्टोरिया से पुदीना और हरी मटर के साथ आमलेट न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सुंदर भी है। सामान्य पकवान में एक उज्ज्वल उच्चारण जोड़ें!
चरण-दर-चरण निर्देशों और तस्वीरों के साथ और भी व्यंजन "रेसिपी" अनुभाग में पाए जा सकते हैं। अपनी भूख और अच्छे मूड का आनंद लें!