गले में खराश या स्वर बैठना की शुरुआत में, श्वसन तंत्र में संक्रमण के अच्छे होने से पहले गार्गल का उपयोग करना उचित होता है। कुल्ला क्या अच्छा लाएगा? वे वायरल और बैक्टीरियल दोनों संक्रमणों को प्रभावित करते हैं, उनकी प्रभावशीलता काफी अधिक है, कीमत भी आकर्षक हो सकती है - खर्च प्रतीकात्मक है।
बिना महत्व के तथ्य यह भी है कि उनमें से कुछ फंगल संक्रमण से लड़ते हैं, सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं। तो गले को कीटाणुओं से बचाने के लिए क्या इस्तेमाल करें?
गला धुल जाता है
- दिन में कई बार घर के बने गरारे करें, सुनिश्चित करें कि उपयोग करने से पहले वे हमारे शरीर के समान तापमान तक पहुँच जाएँ।
- प्रोपोलिस, इसके गुणों के लिए धन्यवाद जो बैक्टीरिया, वायरस और कवक से लड़ते हैं, जल्दी राहत लाते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ लोगों को इससे एलर्जी है, और अगर हमें यकीन नहीं है कि यह हमारे लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेगा, तो आइए एक अलग नुस्खा आजमाएं। प्रोपोलिस की 1 से 15 बूंदों को एक गिलास पानी में घोलें। परिणामी समाधान के साथ गरारे करें।
- एक गिलास पानी के तीसरे भाग को मापने के बाद, पोटेशियम आयोडाइड की 5 बूंदें डालें - तथाकथित। लुगोल का घोल और 2 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
- सेब का सिरका कारगर है कीटाणुओं से लड़ता है. हम इसे एक गिलास कुल्ला में उपयोग कर सकते हैं ऋषि का आसव, प्रोपोलिस की 15 बूंदें और एक चम्मच नमक या सिरका।
- फंगस और बैक्टीरिया से लड़ता है सेज, संक्रमण की शुरुआत में इस्तेमाल बहुत असरदार होता है।
- एक गिलास गर्म, उबले हुए पानी में, आप एक चम्मच नमक डाल सकते हैं। गरारे करने से गला कीटाणुरहित हो जाएगा और आपके मुंह से कीटाणुओं से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। फार्मासिस्ट सोडियम क्लोराइड, बाइकार्बोनेट या सोडियम टेट्राबोरेट पर आधारित उत्पादों की पेशकश करते हैं।
- W कुल्ला एल्डरबेरी फूल और कैमोमाइल भी काम करेंगे। आधा कप उबला हुआ, लेकिन उबलता पानी नहीं, इन फूलों के 2 चम्मच डालें। उन्हें एक घंटे के एक चौथाई के लिए कवर के नीचे पकने दें। उपयोग से पहले छान लें।
सूखे गले के साथ कुछ अलग करें!
काम पर अपनी आवाज का इस्तेमाल करने वाले लोगों के लिए एक अलग तरीके का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। निर्जलीकरण या लार उत्पादन में कमी के संपर्क में आने पर, यह पहुंचने लायक है शहद और मक्खन के साथ गर्म दूध या पुदीना। ये एजेंट गले के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ और सुरक्षित करेंगे। दूसरी ओर, सिरका, नमक या ऋषि के आधार पर धोने से सूखापन की भावना तेज हो जाएगी और जलन में योगदान होगा। हालाँकि, अगर हम टैबलेट पसंद करते हैं, तो आइए देखें आइसलैंडिक वनस्पति द्वारा.
इसी तरह की बीमारियों को रोकने के लिए, एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, जो विशेष रूप से हीटिंग के मौसम में अनुशंसित हैं। असुविधा को कम करने के लिए, सही मात्रा में तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी प्रदान करना याद रखें।