«कठिन उम्र»: किशोर मस्तिष्क कैसे बदलता है

कल्पना कीजिए कि आप सो रहे हैं। तुम्हारे पिता कमरे में आते हैं, तुम्हारे माथे पर किस करते हैं और कहते हैं: “सुप्रभात, प्रिय। नाश्ते में क्या खायेंगे? «दलिया,» आप उत्तर दें। आधे घंटे बाद आप रसोई में आते हैं - दलिया का एक भाप से भरा कटोरा मेज पर आपका इंतजार कर रहा है।

कई लोगों का बचपन ऐसा दिखता था: माता-पिता और अन्य करीबी लोगों ने हमारी देखभाल की। लेकिन कहीं न कहीं हम उनसे दूर होने लगे। दिमाग बदल गया है, और हमने अपने माता-पिता द्वारा तैयार दलिया को छोड़ने का फैसला किया है।

इसके लिए लोगों को किशोरावस्था की जरूरत होती है। प्रकृति बच्चे के दिमाग को बदल देती है ताकि उसका मालिक अपनी मां के साथ न रहे। परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, बच्चा जीवन के सामान्य तरीके से दूर चला जाता है और एक नए, अपरिचित और संभावित खतरनाक की ओर जाता है। किशोरों के लोगों के साथ संबंध भी बदल रहे हैं। वह अपने माता-पिता से दूर और अपने साथियों के करीब जाता है।

किशोर मस्तिष्क कई बदलावों से गुजरता है जो लोगों के साथ संबंधों को प्रभावित करता है। यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण हैं।

भावनाओं का बढ़ना

जैसे-जैसे किशोरावस्था नजदीक आती है, बच्चे की भावनाएँ और तीव्र होती जाती हैं। किशोर अक्सर दरवाजे पटकते हैं और अपने माता-पिता पर नाराज होते हैं - इसके लिए एक वैज्ञानिक व्याख्या है। लिम्बिक सिस्टम और ब्रेन स्टेम की परस्पर क्रिया से भावनाओं का निर्माण होता है। एक किशोर के शरीर में, इन संरचनाओं का बच्चों और वयस्कों की तुलना में निर्णय लेने पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

एक अध्ययन ने बच्चों, किशोरों और वयस्कों को सीटी स्कैनर पर रखा। प्रयोग में भाग लेने वालों को तटस्थ चेहरे के भाव या स्पष्ट भावनाओं वाले लोगों की तस्वीरें दिखाई गईं। वैज्ञानिकों ने किशोरों में एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया और वयस्कों और बच्चों के बीच मध्यम प्रतिक्रिया दर्ज की है।

इसके अलावा, किशोर अन्य लोगों में भावनाओं को देखते हैं, भले ही वे वहां न हों। जब किशोरों को सीटी स्कैनर में उनके चेहरे पर तटस्थ भावनाओं के साथ चित्र दिखाए गए, तो उनका अनुमस्तिष्क अमिगडाला सक्रिय हो गया। किशोरों को ऐसा लग रहा था कि तस्वीर में दिख रहा व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहा है।

किशोरों की बढ़ती भावुकता के कारण, पेशाब करना या परेशान करना आसान होता है। उनका मूड बार-बार बदलता है। वे खुद को ठीक से नहीं समझते हैं। एक आदमी ने एक बार मुझसे कहा था: “वयस्कों को यह समझाओ। अब हम ऐसा महसूस करते हैं, लेकिन एक मिनट में यह अलग हो जाएगा। बड़ों को हमसे दूर रहने दो। हम जो महसूस करते हैं, उसे महसूस करें।" यह अच्छी सलाह है। यदि वयस्क किशोरों पर दबाव डालते हैं और उन्हें अत्यधिक भावुक होने के लिए दंडित करने का प्रयास करते हैं, तो यह केवल उन्हें अलग करता है।

जोखिम का आकर्षण

हमारे शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन होता है। यह ब्रेन स्टेम, लिम्बिक लोब और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के संयुक्त कार्य में शामिल है। डोपामाइन वह है जो हमें इनाम मिलने पर अच्छा महसूस कराता है।

बच्चों और वयस्कों की तुलना में, किशोरों में डोपामाइन का आधारभूत स्तर कम होता है लेकिन डोपामाइन उत्पादन में उच्च स्पाइक्स होते हैं। नवीनता मुख्य ट्रिगर्स में से एक है जो डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करता है। इससे किशोर हर नई चीज की ओर आकर्षित होते हैं। प्रकृति ने एक ऐसी व्यवस्था बनाई है जो आपको परिवर्तन और नवीनता के लिए प्रयास करती है, आपको अपरिचित और अनिश्चित की ओर धकेलती है। एक दिन यह युवक को पैतृक घर छोड़ने के लिए मजबूर कर देगा।

जब डोपामाइन का स्तर गिरता है, तो किशोर ऊब जाते हैं। सब कुछ पुराना और अच्छा उन्हें निराश करता है। मिडिल और हाई स्कूल में शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्कूलों और शिक्षकों को किशोरों की रुचि बनाए रखने के लिए नवीनता के लिए आंतरिक ड्राइव का उपयोग करना चाहिए।

किशोर मस्तिष्क की एक अन्य विशेषता यह आकलन करने की प्रक्रिया में बदलाव है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा। किशोर मस्तिष्क एक निर्णय के सकारात्मक और रोमांचक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करता है, जबकि नकारात्मक और संभावित खतरनाक परिणामों की अनदेखी करता है।

मनोवैज्ञानिक इस प्रकार की सोच को हाइपररेशनल कहते हैं। यह किशोरों को तेजी से गाड़ी चलाने, ड्रग्स लेने और खतरनाक यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करता है। माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा को लेकर चिंतित नहीं हैं। किशोरावस्था वास्तव में एक खतरनाक अवधि है।

साथियों के साथ निकटता

सभी स्तनधारियों के लगाव बच्चों की देखभाल और सुरक्षा की जरूरतों पर आधारित होते हैं। किसी व्यक्ति के जीवन के पहले वर्षों में, स्नेह बहुत महत्वपूर्ण है: बच्चा वयस्कों की देखभाल के बिना जीवित नहीं रहेगा। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, लगाव गायब नहीं होता है, यह अपना ध्यान बदलता है। किशोर माता-पिता पर कम और साथियों पर अधिक भरोसा करते हैं।

किशोरावस्था के दौरान, हम दोस्तों के साथ सक्रिय रूप से जुड़ते हैं - यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जब हम अपने माता-पिता का घर छोड़ते हैं तो हम दोस्तों पर निर्भर होते हैं। जंगली में, स्तनधारी शायद ही कभी अकेले जीवित रहते हैं। किशोरों के लिए साथियों के साथ बातचीत को अस्तित्व के मामले के रूप में माना जाता है। माता-पिता पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं और अस्वीकृत महसूस करते हैं।

इस बदलाव का मुख्य नुकसान यह है कि किशोरों के समूह या यहां तक ​​कि एक व्यक्ति के करीब होना जीवन और मृत्यु का मामला लगता है। लाखों साल के विकास ने एक किशोर को यह सोचने पर मजबूर कर दिया: «अगर मेरे पास कम से कम एक करीबी दोस्त नहीं है, तो मैं मर जाऊंगा।» जब माता-पिता एक किशोरी को किसी पार्टी में जाने से मना करते हैं, तो यह उसके लिए एक त्रासदी बन जाता है।

वयस्कों को लगता है कि यह बेवकूफी है। वास्तव में, मूर्खता का इससे कोई लेना-देना नहीं है, यह विकासवाद द्वारा निर्धारित किया गया है। जब आप अपनी बेटी को किसी पार्टी में जाने से मना करते हैं या नए जूते खरीदने से मना करते हैं, तो सोचें कि यह उसके लिए कितना महत्वपूर्ण है। इससे रिश्ते को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

वयस्कों के लिए निष्कर्ष

वयस्कों को बढ़ते बच्चों की प्रक्रिया का सम्मान करना चाहिए। किशोरों को भावनाओं द्वारा पकड़ लिया जाता है और माता-पिता के पंख के नीचे से बाहर निकलने के लिए मजबूर किया जाता है, अपने साथियों के करीब आते हैं और नए की ओर जाते हैं। इस प्रकार, मस्तिष्क किशोरों को माता-पिता के घर के बाहर «दलिया» खोजने में मदद करता है। किशोरी खुद की देखभाल करना शुरू कर देती है और अन्य लोगों की तलाश करती है जो उसकी देखभाल करेंगे।

इसका मतलब यह नहीं है कि एक किशोरी के जीवन में माता-पिता और अन्य वयस्कों के लिए कोई जगह नहीं है। बच्चे का दिमाग बदल जाता है और इससे उसके दूसरों के साथ संबंध प्रभावित होते हैं। माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जीवन में उनकी भूमिका भी बदल रही है। वयस्कों को इस बारे में सोचना चाहिए कि वे किशोरों से क्या सीख सकते हैं।

कितने वयस्क किशोरावस्था के सिद्धांतों के प्रति सच्चे रहे हैं, जो वे प्यार करते हैं? कौन सामाजिक रूप से सक्रिय रहा, करीबी दोस्त बनाए रखा? कौन नई चीजों की कोशिश करता रहता है और पुराने से जुड़ता नहीं है, अपने मस्तिष्क को रचनात्मक अन्वेषण के साथ लोड करता है?

तंत्रिका वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क लगातार बढ़ रहा है। वे इस संपत्ति को न्यूरोप्लास्टी कहते हैं। भावनात्मक विस्फोट, प्यार, सामाजिक जुड़ाव, दोस्ती, नवीनता और रचनात्मकता मस्तिष्क के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और इसे युवा रखते हैं। ये सभी गुण किशोरावस्था में निहित हैं।

इस बात को ध्यान में रखें जब आप किसी किशोर को उनके व्यवहार के लिए ताना मारते हैं या अपमानजनक तरीके से «किशोर» शब्द का उपयोग करते हैं। उनकी भावुकता और विद्रोहीपन का मजाक न उड़ाएं, बेहतर है कि आप खुद छोटे किशोर हों। शोध बताते हैं कि हमें अपने दिमाग को तेज और युवा रखने की जरूरत है।